Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Опыт 98. Массаж нижней части спины

Опыт 86. Растяжка таза | Опыт 88. Надавливание на грудь | Гл а в а 11 | Опыт 90. Растяжка и расслабление мускулатуры внутренней стороны бедер | Опыт 91. Вибрация аддукторов | Опыт 92Б | Опыт 93. Удары тазом | Опыт 94. Вибрация таза | Опыт 95. Массаж спины и плечевого пояса | Опыт 96. Массаж шейной мускулатуры |


Читайте также:
  1. C. Сравнения для несчастий, проистекающих из чувств-желаний
  2. Gerund переводится на русский язык существительным, деепричастием, инфинитивом или целым предложением.
  3. I Мышцы спины (названия, функциональная характеристика).
  4. I. Прочитайте текст и заполните пропуски 1- 5 в нем, используя части предложений A- F.
  5. I. ТЕОРЕТИЧНА ЧАСТИНА
  6. I. Участие врача-судебно-медицинского эксперта в осмотре трупа на месте его обнаружения
  7. II. Детальный расчет проточной части ЦВД.

Партнер, которому делают массаж, ложится ничком, на живот, на постеленный на пол мат. Подходит и жесткая кровать. Массажист опускается на колени между ног реципиента.

Рис. 64. Массаж нижней части спины

Положите руки на талию партнера, большие пальцы рук повернуты к позвоночнику. Пропальпируйте ими мышцы, ощущая, какие из них напряжены. Вам предстоит обследовать область от грудной клетки до ягодиц.

Разминайте напряженные места большими пальцами. Действия должны быть жесткими и достаточно сильными. Большие пальцы надавливают и качаются вверх-вниз.

Убедитесь, что партнер продолжает глубоко дышать.

Можно надавливать на мышцы кулаками, следя за тем, чтобы максимальное надавливание происходило во время выдоха партнера. Когда он вдыхает, ослабьте давление, не убирая рук с поверхности тела, а затем продолжайте массаж в такт его дыханию: выдох — надавливание, вдох — ослабление.

Данный вид массажа нельзя выполнять, если реципиент ощущает острую резкую боль в нижней части спины. Такого рода массаж бывает полезен, когда боль носит хронический характер и не слишком сильна.

 


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Опыт 97. Снятие напряжения при головной боли| Опыт 100. Массаж стоп в положении лежа на животе

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)