Читайте также:
|
Развивай осознанность.
Настройся на осознание своего ментального пространства.
Наблюдай за тем, как сознание создает настроения и обстоятельства твоей жизни.
Наблюдай за тем, как оно создает твое восприятие удач и неудач.
Представьте себе дерево, ветви которого отходят от ствола и разделяются на все новые и новые ветви. Если вы попытаетесь зрительно представить себе мыслительные процессы, происходящие в вашем сознании, то получившаяся картина будет очень напоминать такое дерево. А теперь представьте, что каждая ветвь этого дерева - это мысль, а все ветви, отходящие от нее, - продолжения этой мысли.
За каждой из ваших мыслей обязательно следует другая мысль. За каждым из ваших чувств следует другое чувство. И вы можете проследить за маршрутом, по которому движутся ваши мысли. Иногда мысль может внезапно смениться другой, совершенно с ней не связанной мыслью. Это похоже на прыжок с одной ветви на другую. Помните о том, что мысли часто являются результатом нашего настроения.
Мышление может носить спонтанный или произвольный характер. Ваши мысли могут быть счастливыми или грустными, легкими или тяжелыми, светлыми или мрачными. Ваши мысли могут быть какими угодно!
Власть над вашими мыслями принадлежит вам. Именно благодаря этой власти практика внутреннего фэн-шуй принесет вам удачу и благоприятное протекание вашей жизни. Негативные и несчастливые мысли вызывают у вас ощущение несчастья, а глубина этого несчастья целиком зависит от интенсивности ваших несчастливых мыслей. От позитивных же и счастливых мыслей у вас возникает ощущение счастья. Многие знаменитые актеры и актрисы успешно используют эту технику и способствуют возникновению хороших или плохих мыслей для того, чтобы создать у себя необходимое для той или иной роли настроение.
Вы можете создать у себя чувство горя, до натуральных слез на глазах, если просто подумаете о чем-то грустном - о каком-то трагическом событии, о потере любимого вами человека или всего-навсего о каком-то грустном фильме. Точно таким же образом вы можете создать у себя чувство уверенности в себе и своих силах, если подумаете о своих достижениях. Ваше мышление может контролировать ваше настроение. Степень такого контроля может быть разной у разных людей, но только ваши мысли определяют ваше настроение.
А теперь давайте подумаем о вашей удаче. Вы можете почувствовать себя удачливым, просто думая обо всем хорошем, что произошло в вашей жизни, о всех представившихся вам возможностях, обо всех своих достижениях, обо всех опасных происшествиях, которых вам удалось избежать. Вы удачливы уже только потому, что вы живы, несмотря на все войны, болезни и катастрофы, от которых страдают многие люди в этом мире. Если вы сможете развить у себя положительный взгляд на свою жизнь, то поймете, насколько вы удачливый человек.
Но вы можете и почувствовать себя неудачником, просто думая обо всем плохом, что произошло с вами в вашей жизни. Вы поскользнулись на мокром коврике в ванной и ушиблись. Вы не успели сделать важную работу вовремя. Вы не получили продвижение по службе. Вас никто не любит. Все, что могло не заладиться в вашей жизни, не заладилось. Ну и неудачник же вы!
А теперь вы можете сравнить оба этих ощущения. Вы можете усилить и укрепить свое ощущение того, что вы удачливый человек или неудачник, продолжая соответствующую линию мышления. Культивируя мысли о том, что вы удачливый человек, или о том, что вы неудачник, вы можете быть творческим и логичным, а можете - бездарным и тупым человеком; все зависит только от того, чего вы желаете. Никто не контролирует ваши мысли, кроме вас самих.
Однако конечный результат того направления, которое примут ваши мысли, - подъем вашего настроения и самооценки или, наоборот, погружение в бездну отчаяния - оказывает огромное влияние на вашу жизнь.
Мысли об удаче принесут вам удачу.
Мысли о неудаче принесут вам неудачу.
Да, это так просто!
Только научившись контролировать ваши мысли, вы смо жете контролировать ваши ощущения, ваше настроение, ваши эмоции и вашу убежденность в своих силах и способностях. Остановитесь на секунду и настройтесь на свои мысли. Наблюдайте, о чем вы сейчас думаете... Если ваше внимание отвлеклось, немедленно верните его обратно к тому, что вы только что прочитали.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 113 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Различные перспективы, которые открывают нам восточные мистические учения | | | Наблюдение за мышлением |