Тип урока: тренировочный.

План-конспект урока по легкой атлетике в 8 классе.

Тип урока: контрольный.

Задачи:

Образовательная:

Создать условия для учащихся для сдачи контрольного норматива прыжок в длину с места;

Создать условия для учащихся для сдачи контрольного норматива бег 60 м.

Создать условия для учащихся для сдачи контрольного норматива подтягивания М на высокой перекладине, Д на низкой перекладине.

Оздоровительная:

Создать условия для укрепления у учащихся ОДА.

Создать условия для укрепления у учащихся правильной осанки.

Воспитательная:

Воспитание дисциплинированности.

Развивающая:

Создать условия для развития у учащихся скоростных качеств.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: ___ч. ___м. 20___г.

Подготовил: Ермоленко А.П.

Методист: ____________ Буркунова Л.И.

№	Содержание урока	Дозировка	О.М.У.
I	Вводно-подготовительная часть: 1. Построение, сообщение задач урока. 2. Ходьба её разновидности:   -руки в стороны, на носках. -руки за голову, на пятках.   -руки за спину, в полу-приседе. -руки за голову, в приседе. 3. Бег и его разновидности: -с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - правым,(левым) боком с крестным шагом - с ускорением - ходьба с восстановлением дыхания.   Перестроение для ОРУ.   ОРУ: И.п. – сед на пятках, руки на коленях. 1 – стойка на коленях, руки в стороны; 2 – 3 – левую назад на носок, руки вверх; 4 – И.п.   И.п. – стойка ноги врозь, левая рука вверх. 1 – 4 – последовательные круги руками вперед. 5 – 8 – то же назад. И.п. – узкая стойка ноги врозь на коленях, руки в стороны. 1 – сед между пяток, руки назад, пальцы сцеплены; 2 – наклон вперед, руки назад; 3 – выпрямиться; 4 – И.п. И.п. – упор сидя сзади, согнув ноги. 1 – упор присев сзади; 2 - левую ногу вперед; 3 – опустить левую ногу; 4 – И.п.; 5 – 8 – то же с правой ноги. И.п. – лежа на животе, подбородок на кисти согнутых рук. 1 – поднять ноги; 2 – ноги врозь; 3 – соединить ноги; 4 – И.п. И.п. – узкая стойка, руки на пояс. 1 – 3 – три прыжка на месте; 4 – прыжок ноги врозь, хлопок над головой в И.п. И.п. – сед на пятках, руки на коленях. 1 – стойка на коленях, руки в стороны; 2 – 3 – левую назад на носок, руки вверх; 4 – И.п.   Перестроение для основной части, подготовка мест сдачи контрольных нормативов:	12 мин     1 мин 30 сек   10м 10м   10м 10м 3 мин 20м 20м   2*20м   2*20м     30 сек   6 мин 6-8 раз   6-8 раз     6-8 раз     6-8 раз     6-8 раз     6-8 раз     6-8 раз     1 мин	Проверяю внешний вид. Сообщаю цели урока. Направо. В обход налево шагом марш. Руки параллельны полу. Ноги в коленях не сгибать. Взгляд направлен вперед. Кисти в замок. Бегом марш. Бедро параллельно полу. Пятками касаемся ягодиц.     Соблюдаем дистанцию. Поднимаем руки через сторону вдох, опускаем выдох. Налево в колону по 2 марш. Беспрерывным способом. Смотреть на руки (поднимая их вверх). Ногу не сгибать (при положении назад на носок). Поднимая руки – вдох (медленно), опуская – выдох (быстро). Руки в локтях не сгибать. Спина прямая. Взгляд направлен вперед.     При наклоне – выдох, выпрямляясь – вдох.   Дыхание свободное.     Ноги в коленях не сгибать. Дыхание не задерживать.     Прыгать на носках. Спина прямая. Дыхание свободное.     Закрепление ощущения правильной осанки и успокоение дыхания и пульса.     В одну шеренгу. Подготавливают место для прыжков с места.
II	Основная часть: Сдача контрольного норматива прыжок в длину с места.   М. «5» – 195 см «4» – 180 см «3» – 160 см Д. «5» – 180 см «4» – 160 см «3» –145 см Сдача контрольного норматива бег 60 м.   М. «5» – 8.8 сек «4» – 9.7 сек «3» – 10.5 сек Д. «5» – 9.7 сек «4» – 10.2 сек «3» – 10.7 сек   Сдача контрольного норматива подтягивание М на высокой перекладине, Д на низкой перекладине.   М. «5» – 9 раз «4» – 6 раз «3» – 2 раз Д. «5» – 15 раз «4» – 10 раз «3» – 6 раз	30 мин   10 мин     10 мин   10 мин	Сдают учащиеся по очереди каждый из них выполняет 3 попытки   Сдают учащиеся в парах, выполняют по 3 попытки.     М подтягивание выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. Сдают учащиеся по одному. Д хват за перекладину на ширине плеч. Затем нужно повиснуть, спина немного прогибается, ноги должны быть вместе. При подтягивании лопатки сводятся. В верхней точке касайтесь перекладины верхом груди.
III	Заключительная часть: Построение: Восстановление дыхания;   Подведение итогов Домашнее задание Прощание	3 мин 30 сек   1 круг   1 мин   10 сек	В одну шеренгу становись. Поднимаемся на носки руки через сторону вдох, опускаемся на всю стопу опускаем руки выдох. Рассказываю ошибки. …… До свидание.

План-конспект урока по баскетболу в 8 классе.

Тип урока: тренировочный.

Задачи:

Образовательная:

Создать условия для совершенствования приема и передачи мяча в баскетболе.

Создать условия для закрепления приема и передачи мяча в подвижных игре.

Оздоровительная:

Формирование правильной осанки.

Укрепление у учащихся ОДА.

Воспитательная:

Воспитывать дисциплинированность, бережное отношение к спортивному инвентарю, коллективизм, взаимоуважение.

Развивающая:

Развитие ловкости, координации, быстроты.

Оборудование и инвентарь:

Свисток, мячи баскетбольные.

Место проведения: Спортивный зал.

Дата проведения:

Подготовил: Ермоленко А.П.

Дата добавления: 2015-07-16