Методист: _____ Буркунова Л.И.

№	Содержание урока	Дозировка	О.М.У.
I	Вводно-подготовительная часть: 1. Построение, сообщение задач урока. 2. Ходьба её разновидности:   -руки в стороны, на носках. -руки за голову, на пятках.   - руки за спину, перекатами с пятки на носок. -руки за спину, в полу-приседе. -руки на коленях, в приседе. 3. Бег и его разновидности: -с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - правым,(левым) боком с крестным шагом - правым боком 2 приставных шага, левым боком 2 приставных шага - с ускорением - ходьба с восстановлением дыхания.   Перестроение для ОРУ.   ОРУ: И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс: 1 – 2 с поворотом туловища влево, руки через стороны вверх; 3 – 4 руки через стороны в И.п. И.п. – упор сидя сзади. 1 – поднять левую ногу; 2 – поднять правую ногу, сед углом; 3 – левую опустить; 4 – И.п. И.п. – упор стоя на коленях. 1 – правую руку вверх, левую ногу назад; 2 – И.п.; 3 – левую руку вверх, правую ногу назад; 4 – И.п. И. п. – узкая стойка, руки в стороны. 1 – правую руку вверх, левую вниз; 2 – И.п. 3 – согнуть руки; 4 – И.п.; 5 – левую руку вверх, правую вниз; 6 – И.п.; 7 – согнуть руки; 8 – И.п. И.п. – о.с. 1 – шагом левой в сторону широкая стойка ноги врозь, руки в стороны; 2 – сгибая левую, выпад влево, левую руку в сторону – кверху, правую в сторону – книзу; 3 – приставляя левую, упор присев; 4 – И.п. 5 – 8 – то же, но с правой ноги. И.п. – стойка, руки на пояс. 1 – 4 – прыжки вперед и назад на каждый счет; 5 – 8 – четыре прыжка на месте. Ходьба на месте. И.п. – мерная стойка левой. 1 – 6 – правую руку вперед, левую в сторону, стойка с закрытыми глазами; 7 – 8 – поменять положение рук и ног.   Перестроение для основной части:	12 мин   30 сек   30 сек   20 м 20 м   20 м   20 м 20 м 3 мин 20 м 20 м 2*20 м   20 м 2*20 м 1 круг     30 сек   7 мин 6-8 раз   6-8 раз   6-8 раз     6-8 раз     6-8 раз   6-8 раз   15 сек 6-8 раз     30 сек	Проверяю внешний вид. Сообщаю цели урока. Направо. В обход налево шагом марш. Руки параллельны полу. Ноги в коленях не сгибать. Взгляд направлен вперед.   Взгляд направлен вперед. Спина прямая. Бегом марш. Бедро параллельно полу. Пятками касаемся ягодиц.     Руки прижаты к груди.     Соблюдаем дистанцию. Поднимаем руки через сторону вдох, опускаем выдох. Налево в колону по 2 марш. Беспрерывным способом. Ноги не сгибать, носки оттянуты. Руки не сгибать.   Смотреть на руку вверх. Опорную руку не сгибать.     Спина прямая. Голову держать прямо.   Смотрим вверх на руку. Дыхание не задерживать.   Смотреть на кисть (рука вверх). Сгибать с силой.   Дышать свободно. Прыгать на носках.     Спина прямая! Осанку держать. Глаза закрыть.   На лево в колону по два марш.
II	Основная часть: Обучение приема и передачи мяча: Показ: Рассказ: Упражнения: В парах на месте: - от груди; - правой рукой; - левой рукой; с отбивом о пол; - от груди; - правой рукой; - левой рукой. - 2 шага вперед передача; · от груди; · правой рукой; · левой рукой; В движении: - правым боком приставными шагами; - левым боком приставными шагами; - лицом вперед; - спиной вперед; С отбивом о пол: - правым боком приставными шагами; - левым боком приставными шагами.     Подвижные игры: «Чья команда сделает больше передач». Ход игры:   «Командные салки». Ход игры:	30мин   10 мин   10 мин   10 мин	Слежу за правильностью выполнения. Исправляю ошибки. Учащиеся расположены в две шеренги лицом друг к другу.     ОШИБКИ 1. Несогласованность движения рук и ног. 2. Широкое расставлены локти, чрезмерная амплитуда замаха. 3. Отсутствие захлестывающего движения кистями. 4. Туловище чрезмерно наклонено вперед. 5. При передаче одной рукой: поднимают мяч высоко над плечом. 6. При передаче в движение так же вертикальное колебание туловища или прыжки, вместо скользящих «мягких» шагов. 7. Передача и ловля мяча разучиваются одновременно.   Две команды. Игра начинается с подбрасывания мяча в центральном кругу. Команда, овладевшая мячом начинает выполнять передачи между своими игроками, перемещаясь в любом направлении по площадке. Вторая команда старается перехватить мяч, не давая игрокам получить точную передачу. Учитель считает количество передач сделанных командой до тех пор, пока мячом не овладеет вторая команда.   Класс делится на 2 команды. Одна команда водящая, вторая - убегающая. Команда водящих передает друг другу мяч заданным способом, стараясь догнать игроков противоположной команды и осалить их мячом, не выпуская мяча из рук. Осаленный выходит из игры. Игра закончиться, когда первая команда всех осалит. Затем они меняются ролями.
III	Заключительная часть: Построение   Восстановление дыхания   Подведение итогов     Прощание	3 мин 30 сек   1 круг   1 мин     30 сек	В одну шеренгу становись. Поднимаемся на носки руки через сторону вдох, опускаемся на всю стопу опускаем руки выдох. Рассказываю ошибки, которые были совершены. Д.З. До свидание.

Дата добавления: 2015-07-16