Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Зависть Сары

Когда нас охватывает обида, мы теряем способность любить. | Когда вас переполняет жалость к себе, вы теряете способность быть благодарным за то, что имеете. | Чтобы избавиться от растерянности, надо научиться жить с еще не решенными проблемами и не требовать от жизни немедленного совета, как их устранить. | Не приложив усилий, чтобы выбраться из кокона, бабочка не сможет взлететь. | Хроническое чувство вины лишает вас естественного состояния невинности. | Избавиться от внутренних препятствий | Эффект айсберга | Как работать с прошлым | Четыре ступени | Избавиться от негатива с помощью родителей |


Читайте также:
  1. Да, зависть, каким бы странным это ни показалось.
  2. Зависть
  3. Зависть
  4. Зависть богов
  5. Пророчество с гневом или с завистью
  6. С РЕВНОСТЬЮ И ЗАВИСТЬЮ

Давайте рассмотрим еще один пример. Сара —певица. Пытаясь избавиться от внутренних препятствий, она вспомнила, как в детстве отец отчитывал ее за то, что она фальшивила. Он хотел, чтобы она пела идеально, однако дочь никогда не могла подняться до уровня его требований. Сара — замечательная певица, но внутренне она никогда не была довольна собой.

В процессе работы над внутренним препятствием она вспомнила, когда впервые почувствовала свою неполноценность. Мысленно Сара вернулась в минувшее и после этого написала отцу “письмо ощущений”. Начала она с выражения своего замешательства. Следующей эмоцией была зависть. Сара никогда не думала, что завидует кому-либо. Чтобы ощутить эту эмоцию, ей понадобилось переключиться на связанное с ней ощущение лишенности чего-то важного.

Рассмотрев это ощущение, она начала понимать, что всю жизнь подавляла в себе зависть. Сара осознала: в то время, когда другие дети были окружены любовью и заботой, от нее требовали слишком многого. Остальные дети играли и развлекались, а ей надо было заниматься дома или присматривать за братиком и сестричкой. После того как она разрешила себе завидовать другим детям, следующие две эмоции были найдены легко.

В большинстве случаев именно та эмоция, которую вам трудно ощутить, нужнее всего для устранения внутреннего препятствия.


Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Обнаружить эмоции с помощью ощущений| Связать ощущения со своим прошлым

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)