Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Когда вас переполняет жалость к себе, вы теряете способность быть благодарным за то, что имеете.

Основной причиной мужской депрессии является ощущение своей ненужности. | Привязанность к форме выливается в депрессию и не дает нам получить то, в чем мы нуждаемся. | Безразличие уходит с приходом уверенности. | Если вы недовольны своей прической, возможно, вас волнует что-то совсем иное. | За нашим предвзятым отношением к деньгам всегда скрывается представление о том, что мы не можем иметь больше. | Нерешительность означает, что прошлые просчеты и поражения все еще вызывают у нас боль. | Чтобы в вас поверили, вам надо самим поверить в себя. | Знание о том, что нужно делать, не подразумевает, что вы абсолютно уверены в конечном результате. | Как только вы приступите к активным действиям, —почувствуете прилив энергии и реализуете свой творческий потенциал. | Ребенку важно испытать неудачи, чтобы узнать, что делать ошибки — нормально. |


Читайте также:
  1. I have never been to France. - Я никогда не был во Франции
  2. II. Мы обладаем некоторыми априорными знаниями, и даже обыденный рассудок никогда не обходится без них
  3. Quot;НЕРВЫ" - ТОНКОЕ И ОПАСНОЕ СОСТОЯНИЕ, КОТОРОЕ ПОДРЫВАЕТ ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ АМЕРИКАНСКОЙ НАЦИИ
  4. Quot;Я никогда не думала, что это может случиться со мной".
  5. VII. Вам часто приходится делать что-то наспех, когда поджимают сроки?
  6. А если он вырастает в пространстве любви к себе, своей душе, то очевидно, что он и будет в своей жизни реализовывать, создавать подобное.
  7. А как насчет какого-нибудь человека в Африке, который никогда не слышал Евангелие? Он что, обречен на ад?

Причиной жалости к себе нередко является дефицит внимания. К примеру, дети, которым не уделяют должного внимания, нередко пытаются привлечь его к себе любой ценой. Хотя всем детям нужно, чтобы их выслушивали, посочувствовали им, потребности некоторых из них больше, чем возможности родителей. В результате, чтобы привлечь к себе внимание, дети учатся сгущать краски, рассказывая о своих проблемах.

Родители чувствительных детей часто делают ошибку, пытаясь игнорировать отрицательные эмоции своих чад. Они надеются: все само собой образуется. К сожалению, такие переживания не исчезают, а во многих случаях даже усиливаются. Дети привыкают изображать свой день как сплошную череду несчастий.

Бели наши переживания игнорируются” мы норовим их еще более драматизировать.

И это, как вы понимаете, проблема не только детей. Как же поправить ситуацию? Прежде всего, надо удовлетворить свою потребность в сочувствующем слушателе. А также, сосредоточась на своих чувствах, научиться проявлять позитивный интерес к другим людям (и вызывать такую же реакцию с их стороны). Необходимо найти время для того, чтобы прислушаться к переживаниям своего сердца. Чем ощущать зависимость от внешнего слушателя, лучше самому стать человеком, способным выслушать других.

Не дожидаясь внимания (от кого-либо) к вашим проблемам, отразите свои отрицательные эмоции на бумаге. Взяв на себя труд выслушать собственные жалобы, вы преодолеете зависимость от других людей.

Полезной может оказаться и другая практика: в определенный день не жаловаться самому и не сочувствовать жалобам других. Обратите внимание на то, как трудно не плакаться и не высказывать отрицательные суждения о людях или ситуациях. Вместо того чтобы говорить вслух о своих негативных переживаниях, заведите журнал, в котором будете отражать все, что с вами происходит. Это поможет натренировать свой ум и понять: вы способны привлекать к себе позитивное внимание и самостоятельно справляться со своими чувствами.

Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Когда нас охватывает обида, мы теряем способность любить.| Чтобы избавиться от растерянности, надо научиться жить с еще не решенными проблемами и не требовать от жизни немедленного совета, как их устранить.
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)