Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Эффект айсберга

Нерешительность означает, что прошлые просчеты и поражения все еще вызывают у нас боль. | Чтобы в вас поверили, вам надо самим поверить в себя. | Знание о том, что нужно делать, не подразумевает, что вы абсолютно уверены в конечном результате. | Как только вы приступите к активным действиям, —почувствуете прилив энергии и реализуете свой творческий потенциал. | Ребенку важно испытать неудачи, чтобы узнать, что делать ошибки — нормально. | Когда нас охватывает обида, мы теряем способность любить. | Когда вас переполняет жалость к себе, вы теряете способность быть благодарным за то, что имеете. | Чтобы избавиться от растерянности, надо научиться жить с еще не решенными проблемами и не требовать от жизни немедленного совета, как их устранить. | Не приложив усилий, чтобы выбраться из кокона, бабочка не сможет взлететь. | Хроническое чувство вины лишает вас естественного состояния невинности. |


Читайте также:
  1. II-3. Повышение эффективности котельных агрегатов.
  2. II.II.З. Японская школа менеджмента - эффективность и качество
  3. IV. Качество и эффективность стационарной медицинской помощи
  4. А активно функционирующая публичная сфера обеспечивает эффективность экономики и общества
  5. Анализ наиболее эффективного использования
  6. Анализ наилучшего и наиболее эффективного использования земельного участка.
  7. Анализ показателей экономической эффективности проекта

Основная техника устранения препятствий направлена на выявление сопутствующих им скрытых эмоций. Представьте себе айсберг. Над водой находится только десять процентов льда, остальной скрывается ниже. Внутреннее препятствие — как раз то, что вы видите на поверхности. Рассмотрев скрытые ощущения, эмоции и желания, вы сможете устранить преграду.

Если вы столкнулись с препятствием, вас расстраивает сразу многое. Причем большинство ваших переживаний являются скрытыми.

Если вы заблокированы” вас расстраивает сразу множество вещей.

Допустим, я кого-то нечаянно толкнул и он на меня за это очень рассердился. Ему может казаться, что он зол на меня, но на самом деле его выводят из себя и другие события. Давайте рассмотрим, какие чувства могут скрываться за проявленными переживаниями.

Он рассержен на меня, но также зол из-за того, что потерял работу.

· За его гневом скрывается уныние, вызванное отсутствием постоянного источника доходов.

· За его унынием скрывается страх. Он боится, что никогда не найдет работу и не решит своих проблем. Он опасается, что жена разлюбит его.

· За его страхом скрыто сожаление. Он сожалеет, что не может найти путь к успеху.

На первый взгляд могло показаться: он упрекает меня в том, что я его толкнул. Но существует подводная часть айсберга, состоящая из множества переживаний. Если у человека есть веские основания для расстройства (например, потеря работы), легко постигнуть и его эмоции более глубокого уровня. Нам понятна чужая боль.


Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 69 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Избавиться от внутренних препятствий| Как работать с прошлым

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)