Экология и конгруэнтность

Лу: Мне кажется, что при создании примеров из будущего мо­гут возникнуть проблемы с экологией. Я способен пред­ставить себе, как создаю примеры, которые с виду просто великолепны, но на деле у меня не хватает на подобные действия способностей либо они могут иметь неприятные или непредвиденные последствия. Как же проверить эко­логию?

Разумеется, всякий раз, когда вы рисуете свое будущее, могут воз­никать проблемы с экологией, особенно если оно сильно отличается от вашего прошлого. Но интересно, что сама подстройка к будущему явля­ется наилучшим способом проверки экологии. Представляя себе какой-то будущий сценарий в деталях и во всех модальностях, вы составляете конкретный план, позволяющий вам рассмотреть все части вашего «я» и, возможно, воспротивиться им. Когда Эл и Фрэн исследовали свое буду­щее, они автоматически отметили аспекты, которые им хотелось откор­ректировать.

Моя основная цель состояла в том, чтобы показать вам те многочис­ленные способы, какими примеры из будущего помогают упрочить вашу я-концепцию и сделать ее более восприимчивой к информационной об­ратной связи. Полагаю, все вы знаете, что любые изменения необходимо проверять, чтобы удостовериться, что они действительно принесут вам пользу, а не станут причиной более серьезных проблем, чем те, которые они призваны разрешить. Также, полагаю, все вы понимаете, что любые возражения, с которыми вы сталкиваетесь, должны быть полностью ува­жены и удовлетворены, прежде чем вы продолжите вносить изменения.

Мне нравится обращаться внутрь себя и произносить следующие слова: «Внимание, ребята! Я собираюсь сделать то-то и то-то. Есть ли у кого-нибудь возражения?», после чего я делаю паузу, чтобы отметить любые возможные реакции. Чаще всего я просто представляю себе толпу людей, которые улыбаются и аплодируют, одобряя то, что я хочу сде­лать. Но я понял, что необходимо внимательно осмотреться и проверить, не приуныл ли кто-нибудь с краю. Если кто-то скучает или отвлекается, все в порядке, поскольку это просто означает, что ему все равно, сделаю я намеченное или нет. Но если кто-то сердится или грустит, мне необхо­димо найти время, чтобы пообщаться с ним, и не продолжать дальше, пока мы не найдем решение, которое устроит нас обоих. Поэтому обяза­тельно проводите экологическую проверку любых примеров из будуще­го, которые вы создаете.

Пожалуй, сейчас самое время упомянуть об одной очень важной вещи, на которую указал Джон Макхуэртер. То, что мы в области НЛП в течение более 20 лет называем «экологической проверкой», является в действительности всего лишь проверкой конгруэнтности. Мы проверя­ем внутреннюю экологию человека, конгруэнтность его внутренних ча­стей или процессов, но фактически мы не проверяем более широкую эко­логию семьи, друзей, коллег, жизненной ситуации, социальной группы и т. д. Даже когда мы спрашиваем человека о людях, которые окружают его в жизни, он отвечает исходя из собственных идей в отношении того, как его супруга или начальник и т. д. прореагируют на предполагаемое изменение. Если бы мы спросили саму супругу или начальника, то могли бы получить совершенно иной ответ. Поэтому хотя «проверки экологии» крайне ценны, было бы намного правильнее назвать их проверками кон­груэнтности, поскольку это напоминало бы нам о том, что у нас еще нет сведений о более широкой экологии.

Когда вы добавляете в свою базу данных примеры какого-то каче­ства из будущего, существует ряд факторов, которые делают возражения или проблемы намного менее вероятными, чем при внесении большин­ства других изменений.

Во-первых, я начал с того, что попросил вас выбрать для нашей работы какое-то качество, которое вам нравится и в котором вы уверены. Если это так, это означает, что данное качество уже согласовано с ваши­ми ценностями, поэтому оно, вероятно, уже прошло достаточно тщатель­ную экологическую проверку в самых разных контекстах и в течение определенного периода времени. Поэтому если вы просто берете приме­ры из своей существующей базы данных и проецируете их на свое буду­щее, единственное, что вы меняете, — временные рамки. Если только в вашей жизненной ситуации не произошло значительных изменений, это должно лишь увеличить количество тех же самых примеров, то есть какие-либо изменения, которые нужно проверять, отсутствуют.

Когда вы производите значительные изменения в своих примерах из будущего, скажем, меняете поведение, контексты или людей, по отно­шению к которым вы проявляете данное качество, возрастает вероят­ность того, что вы столкнетесь с проблемами.

Однако когда мы подстраиваем к будущему качества, или способно­сти, а не конкретные действия, вероятность того, что они негативно ска­жутся на других частях вашей деятельности, намного меньше. Если се­годня вы принимаете решение, что завтра в 10 утра вылетите на «Боинге-737» на Багамы в сопровождении знаменитых манекенщиц, лучше провести ряд серьезных проверок конгруэнтности прямо сегодня! По если вы решаете, что завтра вам захочется проявить такое качество, как любопытство или доброта, в каком бы то ни было виде своей деятельности, будет намного легче произвести небольшие корректировки именно завт­ра, подстраиваясь под реальные события. Та или иная подстроенная к будущему способность имеет относительно не много общего с тем, что вы будете делать, и очень много общего с тем, как вы хотите это сделать.

Поскольку будущее по своей сути не определено, это делает ситуа­цию еще более безопасной. Даже если вы тщательно спланировали завт­рашний день, на деле у вас имеется только общий контур того, каким может быть этот день, и, как я предполагаю, вы сознаете, что он может сильно отличаться от того, каким вы его себе представляете. Всякий раз, когда вы создаете образы будущего, разумно принимать это во внима­ние, сделав их расплывчатыми и неопределенными.

Наконец, мы подстраиваем к будущему способности или возможно­сти — то, что вы способны сделать, то, что вы можете сделать. Вам не нужно делать это; это всего лишь ваш выверенный прогноз того, каким вы хотите быть. Ранее Сид упустил из виду это различие и решил, что столкнулся с проблемой. Когда будущее превратится в настоящее, могут произойти какие-то изменения, и вы можете принять решение поступить как-то иначе, чтобы удовлетворить другие потребности.

Таким образом, когда вы подстраиваете к будущему примеры каче­ства, проверка конгруэнтности обычно может подождать, пока это буду­щее не наступит; вам не нужно делать это раньше времени, как прихо­дится в том случае, если вы подстраиваете к будущему какой-то конк­ретный ряд действий, совершаемых в конкретное время.

Помещение примеров в будущее является особенно важным и эффек­тивным процессом в формировании хорошо функционирующей я-кон­цепции, и пока это удалось сделать только примерно четверти присут­ствующих. Я также сумел сделать это только тогда, когда начал исследо­вать я-концепцию и узнал об этом приеме от одного более опытного коллеги. Поэтому убедитесь, что использование примеров из будущего становится автоматической частью структуры вашей я-концепции.

Дата добавления: 2015-11-30