На первом этапе запишите все Ваши цели, желания и мечты. Включите в список и по-настоящему крупные цели, и мелкие желания, не имеющие большой важности.

ОБЯЗАТЕЛЬНО заполнение всех 20 целей!!!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Далее предлагаем Вам определить для себя конкретные цели сроком от 1 мес. до 3 лет, применяя «принципы оценки цели».

К «принципам оценки цели» относятся следующие позиции:

1. Формулируйте свою цель в утвердительных терминах ПОЗИТИВНО. Это значит, что цель необходимо ставить, исходя из того, что Вы хотите достигнуть, а не того, чего Вы хотите избежать. Позитивная постановка цели позволяет «представить» Ваши цели, то есть воспроизвести их в ряду зрительных, слуховых и тому подобных ощущений.

2. Соотносите свою цель с контекстом. Для того, чтобы определить условия, при которых будет достигнута цель, ставьте самому себе вопросы: что? кто? где? когда? Это позволит укрепить мотивацию, поставить четкие временные сроки для осуществления цели.

3. Выражайте свою цель точно, в сенсорных категориях. Что именно вы увидите, услышите и почувствуете, когда добьетесь намеченного результата? Все вокруг нас, что было создано человеком, первоначально возникло у кого-то в мыслях, то есть было придумано!

4. Ставьте перед собой цель, которую сможете достичь своими силами. Достигнуть цели означает достигнуть именно своей цели. Результат может быть правильно сформулирован лишь в том случае, если у Вас имеются реальные возможности для их достижения. Определите, каким Вам необходимо быть, чтобы достижение целей было максимально эффективным.

5. Выбирайте только те цели, которые заслуживают достижения. Соответствует ли цель Вашей системе ценностей? То ли это, что Вы действительно хотите, или это то, что «нужно хотеть»? Помните, цель только тогда является притягательной, когда в ней заложена возможность для роста и вызов.

6. И важно: сформулируйте цели как уже произошедшее (как будто цель уже реализована перенося будущее в настоящее время). Помните, что цели описывают Вашу жизнь до 3 лет (в формате месяц и год) и ставятся максимально конкретно.

В каждой из предложенных ниже областей определите, что является вдохновляющим Вас, что обогатит Вашу жизнь, сделает ее ярче и полнее. Что является следующим шагом, что дальше? В каждую из областей включены вопросы, которые поддержат Вас в четком определении своих целей.

Работа / карьера

Чего я достиг(ла)? Какой именно результат я имею?

Когда? (срок исполнения цели месяц и год)

Каким образом это произошло?

Как я узнаю, что уже достиг(ла) цели?

Какое влияние результат окажет на мою жизнь? Это действительно то, чего я хочу, или это то, что нужно хотеть?

Что еще возможно для меня после того, как я достиг(ла) этой цели?

Дата добавления: 2015-11-14