Методика вимірювання рівня тривожності

(Дж. Тейлор)

Методика адаптована Т.А. Немчиноною у 1966 році. Подано за: Блейзер В.М., Круг И.В. Патопсюсологическая диагностика. -К, 1986.

ІНСТРУКЦІЯ

Вам буде дано кілька тверджень. Якщо ви вважаєте, що дане твердлсення повністю вас стосується, то біля відповідного твердлсен­ня поставте знак +, якщо ви не згідні, то - (мінус), якщо ж вага­єтесь, то знак запитання (?).

————=—= ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ ——

1. Переважно я спокійний і рідко витрачаю витримку.

2. Мої нерви розладнані не більше, ніж в інших людей.

3. У мене рідко бувають закрепи.

142 Діагностика темпераменту і характеру

4. Мене рідко турбують головні болі.

5. Я не часто втомлююся.

6. Я майже завжди почуваюся цілком щасливим.

7. Я впевнений у собі.

8. Практично я ніколи не червонію.

9. Порівняно з моїми друзями я вважаю себе цілком сміливою людиною.

10. Я червонію не частіше, ніж інші.

11. Мене рідко турбують посилене серцебиття і задишка.

12. Звичайно мої руки і ноги досить теплі.

13. Я сором'язливий не більше, ніж інші.

14. Мені не вистачає упевненості в собі.

15. Інколи мені здається, що я ні до чого не здатний.

16. У мене бувають періоди такого неспокою, що я не можу всидіти на
місці.

17. Мій шлунок мене дуже турбує.

18. У мене не вистачає сил, щоб витримати усі труднощі в майбутньому.

19. Я хотів би бути таким же щасливим, як інші.

20. Мені інколи здається, що переді мною нагромаджено величезні труднощі.

21. Мені часто сняться сни жахів.

22. Я помічаю, що мої руки починають тремтіти, коли я намагаюсь що-
небудь зробити.

23. У мене дуже неспокійний сон з частими пробудженнями.

24. Мене дуже хвилюють можливі невдачі.

25. Мені доводилося відчувати страх у тих випадках, коли я точно знав,
що мені нічого не загрожує.

26. Мені важко зосередитися на роботі або при виконанні певного завдання.

27. Я працюю з великим напруженням.

28. Я легко розгублююсь, бентежусь.

29. Майже весь час я відчуваю тривогу через щось або через когось.

30. Я схильний сприймати все серйозно.

31. Я часто плачу, у мене «очі на мокрому місці».

32. Мене часто мучать приступи нудоти і блювання.

33. Раз на місяць у мене бувають розлади шлунку (або частіше).

34. Я часто боюся, що ось-ось почервонію.

35. Мені дуже важко на чомусь зосередитися.

36. Моє матеріальне становище мене дуже хвилює.

37. Часто я думаю про те, про що мені не хотілось би говорити ні з ким.

38. У мене бували періоди, коли хвилювання і неспокій позбавляли мене сну.

39. Інколи, коли я збентежений, у мене з»являється сильна пітливість і це
дуже непокоїть.

40. Навіть у холодні дні я сильно потію.

Діагностика темпераменту і характеру

41. Часом я такий збуджений, що мені важко заснути.

42. Я людина, яка легко збуджується.

43. Часом я відчуваю себе цілковито непотрібним.

44. Інколи мені здається, що моя нервова система розхитана і я ось-ось
втрачу витримку.

45. Часто ловлю себе на думці, що мене щось тривожить.

46. Я значно вразливіший від інших людей.

47. Мене постійно мучить відчуття голоду.

48. Інколи я засмучуюсь через дрібниці.

49. Життя для мене пов'язане завжди з незвичним напруженням.

50. Чекання завжди дратує мене.

■ АНАЛІЗ РЕЗУЛЬТАТІВ*

Опрацювання: за співпадання з «ключем» нараховується один бал, за «не знаю» - півбала.

«Ключ»: з 1 по 13 відповідь «ні», решта - «так». Від 0 до 6 -низька тривожність. Від 7 до 20 - середня. Більше двадцяти - висока.

МЕТОДИКА ДОСЛІДЖЕННЯ ОСОБИСТІСНОЇ ТРИВОЖНОСТІ (Ч. Спілбергер)

ІНСТРУКЦІЯ

Прочитайте увалено колене із наведених у таблиці 1 речень і по­ставте праворуч (+) хрестик залежно від того, як ви себе почуваєте в даний момент. Над запитаннями довго не задумуйтеся, оскільки правильних і неправильних відповідей нема.

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ

Таблиия 1

№ судження п/п	майже ніколи	НІКОЛИ	часто	майже завжди
		з
1.Я відчуваю задоволення.
2. Я швидко втомлююся.
3. Легко можу заплакати.
4. Я хотів би бути таким же щасливим, як й інші.
5. Буває, я програю через те, що не досить швидко приймаю рішення.
6. Я почуваюся бадьорим.

Діагностика темпераменту і характеру

Продовження таблиці 1
і		з
7. Я спокійний, холоднокровний зібраний.
8. Передчуття труднощів мене дуже хвилює.
9. Я дуже переживаю через дрібниці.
10. Я цілком щасливий.
11. Я беру все надто близько до серця.
12. Мені не вистачає Впевненості в собі
13. Я почуваюся у безпеці.
14. Я намагаюся уникнути критичних ситуацій і труднощів.
15. У мене буває хандра, нудьга.
16. Я буваю задоволений.
17. Всілякі дрібниці відволікають мою увагу і хвилюють мене.
18. Я так сильно переживаю через свої розчарування, що не можу про них забути.
19. Я врівноважена дитина..
20. Мене охоплює сильне хвилювання, коли я думаю про свої справи і турботи.
	1 бал	2 бали	3 бали	4 бали

■ АНАЛІЗ РЕЗУЛЬТАТІВ =

Із суми номерів 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 відняти суму номерів 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19. Тоді до отриманої різниці додати 35. До 30 балів - низька тривожність. Від 30 до 45 - середній рівень тривожності. Від 45 і більше - високий рівень тривожності.

МЕТОДИКА «СХИЛЬНІСТЬ ДО СТРЕСУ»

--------- —=====---- =—= ІНСТРУКЦІЯ ——------- ——■---- —

Позначте те запитання, яке найбільш характеризує Вас за принципом: «так» - «ні».

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ

а) чи притаманне Вам почуття конкуренти ості і агресивності у роботі,
в своїх відносинах із протилежною статтю?

б) якщо особа протилежної статі не одразу відповідає Вам взаємністю,
чи здаєтесь Ви одразу?

в) чи намагаєтесь Ви уникнути будь-якої конфронтації?

Діагностика темпераменту і характеру 145

2. а) чи честолюбні Ви, чи хочете досягти більшого?

б) чи чекаєте Ви, що з Вами щось трапиться?

в) ви шукаєте причину, щоб відкласти вирішення якоїсь справи?

3. а) чи подобається Вам робити все швидко, чи часто Ви буваєте не-

терплячі?

б) чи чекаєте Ви, щоб хтось підштовхнув Вас до діяльності?

в) чи хвилюють Вас події дня, коли Ви приходите додому?

4. а) чи розмовляєте Ви надто швидко і голосно?

б) Ви надто категоричні, Ви перебиваєте розмову інших людей?

в) Ви можете спокійно змиритися з відповіддю «ні».

5. а) чи швидко Вам стає нудно?

б) чи подобається Вам нічого не робити?

в) Ви зазвичай пристосовуєтесь до бажань інших, а не до своїх власних?

6. а) Ви швидко ходите, їсте, гієте?

б) якщо Ви забуваєте щось зробити, Ви спокійно ставитесь до цього?

в) Ви стримуєте свої почуття?

- АНАЛІЗ РЕЗУЛЬТАТІВ -

Заперечні відповіді («ні») не рахуються. Враховуються лише позитивні відповіді («так»), 6 балів за кожну відповідь (а), 4 бали за (б), 2 бала за (в).

24-36 балів. Ви дуже легко опиняєтесь у стані стресу, можете хворіти на виразку і розлад кишечнику. Життя з Вами - пекло. Ви повинні навчитися розслаблятися і робити це заради своїх друзів, близьких, заради себе.

18-24 бали. Ви не піддатливі до стресового стану. Якщо ж кіль­кість балів наближається до 18, то спробуйте покращити становище за допомогою більш позитивного ставлення до життя.

12-18 балів. Ваша пасивність - джерело стресу. Ви доводите своїх родичів до божевілля. Вам потрібно більше довіряти людям, більше поважати себе, розвивати свої хороші якості.

МЕТОДИКА «ОПИТУВАЧ САН»

====================== ІНСТРУКЦІЯ —------- —=-------------

Тест являє собою таблицю, яку складають ЗО пар слів протилеж­ного значення, що відображають різноманітні аспекти самопочуття, активності, настрою. Колену категорію характеризують 10 пар слів. До категорії «самопочуття» начежать характеристики руху, рухомості, швидкості й темпу перебігу функцій та процесів віднесено

Діагностика темпераменту і характеру

до категорії «активність»; характеристики емоційного стану - до категорії «настрій».

Між: парами слів розташовано цифри 3-2-1-0-1-2-3. Завдання до­сліджуваного полягає в тому, щоб вибрати й позначити цифру, яка найточніше характеризує стан на момент дослідження.

	ОВІ ЗАВДАНЬ	т*т
Прізвище
Стать
Вік Дата
Час
І. Самопочуття добре				Самопочуття погане
2. Почуваюся сильним	32 1			Почуваюся слабким
3. Пасивний	32 1			Активний
4. Малорухомий	32 1			Рухомий
5. Веселий	32 1			Сумний
6. Добрий настрій	32 1			Поганий настрій
7. Працездатний	32 1			Розладнаний
8. Сповнений сил	32 1			Знесилений
9. Повільний	32 1			Швидкий
10. Бездіяльний				Діяльний
11. Щасливий	32 1			Нещасний
12. Життєрадісний	32 1			Похмурий
13. Напружений				Розслаблений
14. Здоровий				Хворий
15. Збайдужілий	32 1			Запальний
16. Байдужий	32 1			Схвильований
17.Захоплений	32 1			Понурий
18. Радісний	32 1			Зажурений
19. Відпочилий	32 1			Стомлений
20. Свіжий	32 1			Охлялий
21. Сонний	32 1			Збуджений
22. Бажання відпочити	32 1			Бажання працювати
23. Спокійний	32 1			Стурбований
24. Оптимістичний	32 1			Песимістичний
25. Витривалий	32 1			Стомлюванний
26. Бадьорий	3 2 1			Млявий
27. Міркувати важко	32 1			Міркувати легко
28. Неуважний	32 1			Уважний
29. Сповнений надій	32 1			Розчарований
30. Задоволений	32 1			Незадоволений

Діагностика темпераменту і характеру 147

—------------------------ АНАЛІЗ РЕЗУЛЬТАТІВ —----------- —--------

Під час розшифрування заповненої карти оцінки ознаки перекодо-вуються у ряд від одиниці до семи, причому бал 3, який відповідає поганому самопочуттю, низькій активності й кепському настроєві, отримує значення 1, бал 0 оцінюється цифрою 4, а бал 3, який відображає добре самопочуття, високу активність і добрий настрій, отримує 7. Підкреслення усіх клітинок в одному й тому самому вертикальному стовпчику є підставою для не розглядання карти (робота не зарахо­вується, фальшива).

Кожну категорію характеризують три математичні показники: серед­ня арифметична, середньоквадратичне відхилення, похибка середньої арифметичної величини.

При аналізі функціонального стану досліджуваних можливе викорис­тання не тільки абсолютних величин оцінок самопочуття, активності та настрою, але і їх співвідношення. Так, у людини, яка відпочила, всі три категорії оцінюються близькими цифрами, але з наростанням утоми збільшується різниця між середніми оцінками самопочуття, активності та настрою за рахунок відносного зниження показників самопочуття та активності стосовно настрою.

Здійсніть обробку результатів:

самопочуття - 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; активність - 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28; настрій - 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Дата добавления: 2015-07-11