Как мы работаем по шагам

Когда мы работаем по Двенадцати Шагам, мы учимся идти по духовному пути. Наша возможность разделять наши мысли по духовным принципам с другим человеком является мощным даром выздоровления. Наша помощь подспонсорным в работе по шагам обогащает нашу собственную духовность. Во многом эти принципы – базовые элементы в установлении и развитии здоровых отношений с нашей Высшей Силой, нами и другим человеком.

"Мой спонсор помогала мне увидеть, что отношения с мужчинами приносили мне в прошлом большое количество проблем. Она помогала мне следовать решению держаться подальше от романов, пока я не поработаю по шагам и не сделаю отношения с Высшей Силой первыми и самыми важными".

"Однажды во время моего путешествия я чувствовал себя духовно неадекватно, фрустрировано и одиноко. Я встретил своего спонсора и прочитал ему то, что писал в последние несколько дней. Это было очень глубоко, и было болезненно выпустить наружу эти чувства. Я судил свое внутреннее по внешнему посторонних людей и знал об этом. После слушания меня и после позволения мне опустошить сердце, спонсор сказал, что если он поверит в то, что есть другое решение моих проблем, чем Двенадцать Шагов, то он обязательно донесет это до меня. Я доверился этому всем сердцем и продолжил работу по шагам. Я прекрасно знал альтернативу. Это было четыре года тому назад, и по сегодняшний день я не чувствую себя одиноким, если только сам не выберу это".

"Работа по Четвертому и Пятому шагам с моим новым спонсором была вначале пугающей. Я уже проходил шаги с двумя предыдущими спонсорами и получил определенное чувство свободы. Но моя жизнь по-прежнему проходила мимо моего желания быть социально принятым, и мои стены по-прежнему лишали меня близости. Болезнь присутствовала в моей жизни, но уже в новых, неизведанных формах. Во время работы по Четвертому Шагу, используя Руководство к работе по шагам, мне пришлось быть в зависимости от моего нового спонсора и моей Высшей Силы, чтобы получать от них поддержку, принятие, и безусловную любовь для того чтобы написать свою инвентаризацию. Слова моего спонсора до сих пор звучат в голове: "Отпусти старого себя. Тебе нужно место, ведь новый ты уже готов въехать".

Выздоровление – это чрезвычайно личный опыт. Как спонсорам, нам следует разработать свой собственный путь работы по шагам с нашими подспонсорными. Некоторые из нас используют словари, равно как и различные средства программы, например как Базовый Текст, Это работает: Как и почему? и Руководство к работе по шагам в Анонимных Наркоманах. Мы можем попросить подспонсорных написать об отдельных пассажах из этих текстов и другой литературы АН.

Есть также аудио версии литературы АН, чтобы помогать тем, у кого физические проблемы, или у кого нет хороших навыков чтения и писания. Многие тексты и памфлеты АН опубликованы на разных языках. И если мы готовы приложить усилие, то мы найдем путь для работы по шагам и для понимания программы АН.

"Когда я спонсирую кого-то, кто не умеет читать или писать, я советую использовать пленку. Сначала они должны прослушать аудио версию Базового Текста. Затем я записываю на пленку как бы я хотела, чтобы подспонсорная выполнила мое задание. Я даю пленку ей и она записывает свою работу на нее. Она всегда может перемотать пленку на начало, если ей надо освежить задание в памяти, т.к. задание всегда записано вначале".

"Я спонсирую только тех зависимых, кто хочет идти по шагам со мной. Я верю, что это лучшее для его выздоровления и благополучия".

"Моя спонсор учит меня работе по шагам. Она научилась этому, делая их письменно со своей наставницей. Она открыта к углублению своего опыта выздоровления и не ведет себя так, как будто она уже "выздоровела" и расти больше некуда, даже, несмотря на то, что у нее уже 24 года чистоты. У нее "восприятие новичка", и когда я вижу ее стремление, то это наполняет меня желанием двигаться в том же направлении. Мы вместе уже более десяти лет. Я вижу как она продолжает меняться и расти с каждым годом. Это дает мне надежду, что я тоже смогу так. Я стараюсь передать моим подспонсорным те концепции, которым я научилась у нее".

Процесс совместной работы по шагам облегчает развитие доверия. Некоторые из нас обнаружили, что ключ к построению этого доверия заключается в открытом, интимном обмене между спонсором и подспонсорным. Честное самооткрытие спонсора помогает подспонсорному развить доверие указаниям спонсора.

"Я обнаружил, что мне довольно трудно позволить моим подспонсорным узнать, что порой я переживал такие же страх и стыд, которые чувствовали они. Я думал, что я обязан правильно действовать и быть совершенством постоянно. Только поговорив об этом с моим спонсором, я понял, что совершенно нормально со смирением и честностью быть таким, какой я есть на самом деле, и делиться этим с моими подспонсорными. Быть уязвимым – это определенный риск, но я научился, что работа по Двенадцати Шагам в качестве как спонсора, так и подспонсорного, помогает обоим из нас развивать и углублять наше понимание и доверие".

"После того, как я смогла поговорить о личных вещах с моей спонсором, я обнаружила, что мне становится все легче и легче с ней. Это произошло только тогда, когда я поверила ей, что смогу начать процесс работы по шагам".

"Впервые у меня было серьезное противостояние со спонсором, когда он дал мне указание работать по шагам. Я хотел самостоятельно решать какой шаг выбрать для работы, и когда работать по нему. Он сказал, что мне надо прекратить быть себе спонсором, и не контролировать процесс работы по шагам. Он сказал, что есть причина, по которой шаги были пронумерованы с одного по двенадцатый… доверяй процессу!"

Другие из нас считают, что открытие слишком большого количества интимных деталей в процессе помощи подопечному в работе по шагам, может поставить под сомнение роль спонсора. Мы не хотим сваливать свои собственные проблемы на тех, кого мы спонсируем, как не хотим доминировать в разговоре. Если мы будем проводить большое количество времени, разговаривая только о себе, то мы можем увести центр беседы от подспонсорных. Часть развития спонсорских отношений состоит в том, чтобы поощрять наших подспонсорных делиться их опытом. Каждые отношения спонсорства уникальны, и мы должны сами определить, что для нас работает лучше всего.

"Развитие новых спонсорских отношений всегда нелегко для меня. Поддерживание честной и свободной беседы с подспонсорными иногда бывает очень трудным. Иногда у меня появляется ощущение, словно у меня выдирают зубы. Но время и опыт учат меня, что терпение и любовь дают ключи для того, чтобы разомкнуть губы и сердце".

"Как новичок, я звонила спонсору за поддержкой, и она так много времени говорила о себе, что у меня не было возможности выразить свои нужды или получить необходимые наставления для работы по шагам. Я перестала терпеть и нашла себе другую наставницу. Мое единственное сожаление в том, что я не поговорила с ней о моей фрустрации в свое время".

Многие из нас разрабатывают особые методы для того, чтобы вести подспонсорных по шагам. Некоторые любят детализированный и методичный процесс, поручая подспонсорным прописывать большое количество вопросов по каждому шагу и принципу, тогда как другие не требуют подобного структурированного подхода. Как говорилось ранее, некоторые используют словари для того, чтобы уточнить некоторые принципы и концепции. Многие из нас имеют свои молитвы, которые мы проговариваем до или после работы по шагам. Важно помнить при этом, что мы все не подходим к шагам одинаково.

"Когда я был новичком, руководства по шагам не было. Тогда каждый спонсор имел свой путь работы по шагам. Когда я проработал все шаги, мне показали как работать по шагам с Десятого по Двенадцатый на ежедневной основе и как встроить их в мою жизнь. Каждые несколько лет я делал бы новый Четвертый Шаг, вроде как дорабатывая. Сейчас у меня новый спонсор, который попросил меня начать с начала с помощью Руководства к работе по шагам. После того, как я прошел первые несколько шагов, я почувствовал возмущение. Я чувствовал, что некоторые вопросы повторяются, а также боялся, что использование руководства заберет у меня те персональные наставления, которые я так ценил в процессе спонсорства. Однако я пришлось осознать, что это – программа об изменениях, и если мне нужна она, то я должен желать получить новое направление и принимать изменения. Я продолжил узнавать о себе и моих отношениях с Богом и другими в этом новом процессе".

"Когда я работаю с моими подспонсорными, я требую от них письменной работы по каждому шагу. Когда приходит время встретиться и работать по шагу, вместо того, чтобы подспонсорный читал мне написанное, я беру его работу и читаю ему его собственные слова. Это дает нам обоим разные точки зрения и является проверенным средством разделения опыта и развития наших отношений".

"Я помогаю подспонсорным с Пятым Шагом, говоря молитву перед тем, как мы начнем, и обращаясь к собственному опыту Пятого Шага с моим спонсором. Я говорю им о чувствах, которые испытывал будучи подспонсорным, разделяя мой самый интимный опыт в первый раз. Перед тем как мои подспонсорные начнут читать их Четвертый Шаг, я спрашиваю о том, какие чувства они испытывают в этот момент. Это кажется помогает им расслабиться. Я стараюсь быть настолько честным и открытым с подспонсорными, насколько хочу, чтобы они были со мной".

"В Восьмом Шаге я прошу моих подспонсорных составить список людей, которым они причинили вред, взяв его из инвентаризации Четвертого Шага, добавив также всех, кого они не включили в инвентаризацию, но кому они чувствуют, что причинили вред. Я прошу их молиться о руководстве в процессе составления списка. Затем я прошу их внести имена этих людей в карточки с коротким описанием вреда. Мы проходим по всем карточкам. Мы ищем повторяющиеся ситуации, а также тот ущерб, за который они могут нести ответственность. Мы определяем то, что они могут компенсировать прямо сейчас, финансовые компенсации, другие, которые нельзя компенсировать, и которые необходимо отложить. Мы разбираем их детально и всегда помним, что Высшая Сила будет вести нас в процессе возмещения ущерба".

Мы начинаем желать изменений и видим, что если мы не будем меняться, то наше выздоровление будет застаиваться. Один из подарков предлагаемых спонсорством – новая точка зрения на других и на нас сквозь наш опыт работы по шагам. Когда мы наблюдаем рост подспонсорного, мы получаем вдохновение. Мы учимся больше доверять нашей Высшей Силе. Разъяснение принципов программы помогает нам самим лучше понять их.

"Когда у меня было около девяти лет чистоты, я обнаружила себя в суете работы – одной из лучших, что у меня было. Я была в этом около трех лет, и мои дефекты характера активно проявлялись. Я обижалась на босса и коллег, злилась, когда они просили меня о помощи, проявляла этот гнев скрытно и неуместно. После нескольких стычек с боссом, я поняла, что надо что-то менять, или я потеряю свою работу.

Я прорабатывала шаги несколько раз за девять лет чистоты, но тут пришло время работать по ним снова – в этом раз фокусируясь на рабочих взаимоотношениях. Я сделала Четвертый Шаг по моей работе, и затем проработала Пятый, Шестой и Седьмой Шаги со спонсором. Она с любовью помогла мне увидеть мои дефекты характера, и я начала видеть, как я могу измениться с помощью моей Высшей Силы. Я смогла четко увидеть свою часть работы и начать процесс изменений. Я счастлива сказать, что после шести или около того месяцев дела на работе пошли лучше.

Когда я в конце оставила ту должность ради места в области, о которой всегда мечтала, мой босс была откровенно опечалена моим уходом. Она была рада за меня и сказала, что увидела, как сильно я изменилась. Я никогда раньше не прорабатывала подобную рабочую ситуацию по шагам. Это просто чудо! Без помощи беспристрастного мнения моего спонсора это была бы еще одна работа, которую я потеряла, одна еще некомфортная ситуация, из которой я сбежала, и еще одна возможность увидеть себя в качестве работника-неудачника".

Возможности для продолжения роста

Мы пришли в АН, чтобы узнать, как оставаться чистым и выздоравливать от болезни зависимости. В конце концов Анонимные Наркоманы предлагают нам только одно обещание – свободу от активной зависимости. Но выздоровление это гораздо больше чем неупотребление наркотиков. Выздоровление означает встречать все, что приносит жизнь, и пытаться видеть обстоятельства как возможности, а не как помехи. Иногда оставаться чистым означает, что мы полностью готовы встретить трудности, которые противостоят нам.

Наша непохожесть это наша сила

Хотя наш принцип анонимности делает нас всех одинаковыми, у нас есть различия, которые могут создать трудности в наших спонсорских отношениях. Мы из разных этнических, образовательных и профессиональных слоев. Наша непохожесть простирается до возраста, вероисповедания, религии (или отсутствия религии), и дальше. Мы все можем говорить на одном языке выздоровления, но невозможно учить этот язык одним путем. Различия между нами предлагают бессчетное количество возможностей для роста по мере нашей работы как спонсора и подспонсорного.

"Сегодня я знаю, что цвет, раса или происхождение не имеют значения, и что все мы – зависимые, выздоравливающие от одной болезни. Однако, когда я стал чистым, я пришел в сообщество АН, которое состояло из членов иной, не моей культуры. Я также был старше, чем большинство членов моей группы. Выросший в убеждениях и воззрениях моей семьи, я не был приучен делиться происходящим в моей жизни с другими, особенно с кем-то из другой культуры.

Сначала я не доверял многим людям в программе. Я в конце концов встретил человека, который ответил на мой звонок на линию помощи и смог встретиться с ним. У нас было общее происхождение. Когда он рассказал, что жил в соседнем квартале с тем, где я покупал наркотики, и что уже шесть лет он чистый, я поверил, что он – тот, кто поможет мне остаться чистым и работать по шагам. Я рос во всех сферах жизни благодаря его помощи и этот рост показал мне, что другие тоже могут мне помочь".

"Я помню, когда я был новичком, я думал, что Анонимные Наркоманы – это как если бы я был на сражении во время войны, и моя жизнь зависела бы от выживания того, кто был рядом со мной. Мне действительно было все равно к какой расе, религии, образованию или социальному положению ты принадлежал, я просто хотел прожить еще одну ночь".

"Для меня самым серьезным вызовом было спонсирование подростка. Когда я начал спонсировать этого парня, ему было около 16 лет, а у меня было около 16 лет чистоты. Я очень внимателен к тому, что говорю, так как знаю, что он еще учится жизни. Я думаю о нем, как о сыне, которого у меня никогда не было. Сейчас у него больше года чистоты и это вдохновляет меня, особенно его путь работы по шагам. Он так здорово пишет шаги, что я много раз просил его не писать их так, словно он пишет книгу. Он звонит мне практически каждый день и напоминает мне о том, каким я был в моем раннем выздоровлении и каким мне следует стараться снова стать. Он дает мне большую надежду. Я не хочу, чтобы с ним был кто-то еще. Я рад, что у нас такие искренние отношения".

Дата добавления: 2015-07-11