Читайте также:
|
Чтобы обнаружить объект медитации, вам необходимо довольно часто разглядывать изображение Будды, потом закрывать глаза и пытаться воспроизвести это изображение в своей памяти. Вначале достаточно будет представлять приблизительный образ Будды, но постепенно старайтесь придавать этому образу большую отчётливость. Важно изучать образ сверху вниз и запоминать каждую его деталь.
Сначала вам трудно визуализировать даже небольшой объект, а затем, когда вы натренируетесь, сможете визуализировать мандалу во всех её деталях. Даже открыв глаза и увидев обычный дом, вы будете по-прежнему умственно видеть мандалу. Это можно сравнить с тем, что вы слышите какой-то звук и одновременно что-то видите. Здесь так же: один объект является объектом зрительного восприятия, другой — объектом умственного восприятия. В тантре вы визуализируете мандалу, а себя — божеством. И своими глазами вы будете видеть обычный дом, но объектом вашего ума будет мандала и вы, божество. Эти два объекта не будут противоречить друг другу.
Перед вами должен стоять небольшой стол или алтарь, на который вы ставите изображение Будды Шакьямуни. Он не просто Будда — это также ваш Духовный Наставник, который даёт вам учение. Думайте, что Наставник — эманация Будды. Чтобы помочь вам, он явился в облике обычного человека. Обратитесь к нему: «Вы не просто Будда — мой идеал, вы связаны со мной напрямую. В этой жизни, чтобы принести пользу мне, вы явились в облике моего Духовного Наставника, и даёте мне учение, открываете мои глаза. Мой Наставник неотделим от вас, он — ваша эманация».
Сосредоточение на объекте медитации — это процесс, состоящий из четырёх этапов:
1. Поиск объекта медитации.
2. Обнаружение объекта медитации.
3. Удержание объекта медитации.
4. Пребывание с объектом медитации.
Вы садитесь в семичленную позу, начинаете искать объект медитации, обнаруживаете его, удерживаете его перед собой так, чтобы этот образ сохранялся перед вами, затем пребываете на этом образе.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 120 | Нарушение авторских прав