Я часть. 1. Изучить технические действия пятой группы стоя;

Задачи:

1. Изучить технические действия пятой группы стоя;

2. Совершенствование вариантов приемов лежа в соединении со способствующими действиями лежа;

3. Изучить способствующие действия 5 и 7 разделов;

4. Сдать норматив на «Коричневый пояс».

Материал:

1. Изучить приемы пятой группы — подсады;

2. Совершенствовать действия лежа в соединении их со способствующими действиями освоенные в предыдущей части программы;

3. Изучить способствующие действия в комбинировании приемов;

4. Заложить основы тактической подготовки. Пройти раздел способствующих действий связанных с тактикой. Давать тактические задания на РАНДОРИ.

Рекомендации:

1. В тренировку включаются вольные схватки на результат с обязательной борьбой за захват;

2. В тренировках широко используются УТИК.ОМИ и РАНДОРИ с различными заданиями;

3. Сдавшим материал восьмой части программы присваивается «Коричневый пояс»;

4. На этом этапе делаются первые наметки на создание индивидуальной технической схемы борца, которая будет состоять с наиболее часто получающихся приемов в РАНДОРИ и схватках с обоюдным сопротивлением;

5. Участие в соревнованиях зависит от степени овладения техникой и индивидуальных особенностей ученика;

6. Все рекомендации предыдущих частей имеют силу на всех этапах подготовки.

На этом исчерпывается объем начальной технической подготовки. Последовательно проходя материал по частям регулярно шлифуется материал 1—3 разделов, что улучшает способность усваивать новый материал. За пять лет начальной подготовки материал 4—8 частей должен пройти по спирали несколько витков, с каждым витком увеличивается время прохождения и объем усложняющихся действий.

Необходимо помнить о том, что данная программа (особенно ее содержание) составлена как вариант, как пример и может быть творчески переработана тренером в процессе своей практической деятельности. Даже если пользоваться приведенным выше вариантом, то тренеру все равно необходимо расписывать программу более подробно, накладывая ее содержание на определенные режимы работы и отдыха, чередуя различные формы тренировок по своей направленности, с целью параллельного развития физических качеств своих учеников.

Необходимо помнить и то, что качество освоения техникой во многом зависит от формы организации процесса обучения.

Дата добавления: 2015-07-12