Что делать с курилкой

Не хотелось бы огорчать родителей, но факт остаётся фактом: все дети (за очень редким исключением) пробуют покурить. (И нынешний возраст первой пробы сместился в среднем к 7-9 годам.) И отдалённые места, скрытые от родительского взора, — очень подходящее место. Первый опыт, как правило, весьма неприятен: у ребёнка кружится голова, его подташнивает, в общем, никакого удовольствия. Так что не все (далеко не все) закурившие дети втягиваются в эту вредную привычку. Что делать, если вы подозреваете, что ваш наследник «причастился»? И какие принимать меры?

Меры зависят от возраста и от того, насколько доверительны ваши отношения с ребёнком.

Убедитесь, что ребёнок действительно знает, почему курить вредно, какие бывают последствия. Говорить абстрактно о вреде курения малоубедительно (на каждой пачке написано, а читать все умеют). В разговоре подбирайте примеры и аргументы такие, которые действительно проймут. Например, о том, что замедляется рост (а мальчики все хотят вырасти повыше), портится цвет лица (а девочки все хотят быть покраше). Со школьниками младших и средних классов тактика проста: разговор и прямой запрет. А ещё — контроль, чтоб не сорвался. Дети достаточно легко дают обещания и действительно хотят их выполнить, но обычно им не хватает силы воли. Вот с этим — поддержать волевое усилие — вам и надо помочь.

Убеждайте и поощряйте. Сделайте так, чтоб ребёнок получал награду за свою выдержку; покажите, как противно брать чужие «бычки», обсосанные и измазанные чужой слюной.

Введите финансовый контроль. Контролируйте, какой суммой денег ребёнок обладает и то, куда и на что он тратит их.

Покажите, что он может получить взамен. Создайте какое-то радостное ожидание. Промежуток между обещанным и реализацией должен быть совсем небольшим (чем младше ребёнок, тем короче): «Всю неделю ты не куришь — я с тобою иду на рыбалку» (в цирк, на каток — что ваши дочки-сыновья больше любят?). Создайте дальнюю перспективу. «Хорошо, мы покупаем тебе велосипед, так как ты сдержал своё слово и действительно больше не берёшь в руки сигарет».

Не казните за срывы. Это очень важно. Срывы случаются у всякого, и если ребёнка слишком сильно за это попрекать, он перестанет верить, что у него получится. Он почувствует свою беспомощность и махнёт на себя (и свою привычку) рукой: «Курю? Ну и ладно! Всё равно у меня не получится...» Разберитесь вместе, почему ребёнок сорвался, подумайте, как сделать, чтоб больше такого не произошло. Учите ребёнка учиться на ошибках и на срыв смотреть как на досадное происшествие, которое повторяется всё реже и реже.

Введите систему штрафов. Это — как в общественном транспорте: сам виноват, что зайцем ехал, сам и отвечай. Нарушение обещания не должно проходить даром! Ребёнок должен знать: будут неприятные последствия. И это тоже сдерживающий фактор. То или иное, но за нарушение данного слова (и вашего запрета) наказание должно быть, но! — «пиление» и унижение достоинства недопустимы. И пусть не только вы, но и сам ребёнок штрафует себя. К этому, по крайней мере, надо стремиться.

Не давите на совесть! Если ребёнок не сдержится по какой-то причине, это может настолько давить его, что сформируется стойкое чувство вины. А в жизни вина никому ещё не помогала от вредной привычки избавиться. Помогают только действия.

Со старшеклассниками разговор должен быть несколько иной. Почти взрослый человек (по крайней мере, такими они себя считают) не захочет прислушиваться к вашим лекциям о вреде и приказам: прекрати! Да и компания, в которой курят другие, вольно-невольно провоцирует его. Здесь скорее помогут советы (если ребёнок привык советоваться с вами, если уже убеждался, и не раз, в их ценности).

Тут речь не столько о том, что нельзя и почему нельзя, а о том, как бросить.

Покажите, что вы понимаете его (и даже сочувствуете). Ваша задача — добиться того, чтобы ребёнок захотел бросить курить. Вот в этом и помогайте. Что посоветовать:

· Никогда не докуривай чужих сигарет, лучше вообще ни у кого не бери (и аргументированно объясните почему).

· Никогда не кури плохих сигарет (и поговорите о смолах и т. п.).

· Посоветуйте не курить на ходу или просто потому, что нечем больше заняться (от ничегонеделанья).

· Никогда не кури на пустой желудок, особенно с утра.

· Никогда не докуривай сигарету до конца; утолил первый голод (сделал несколько затяжек) — и выбрасывай. Не жалей...

· Посчитайте вместе, какая сумма уходит. «Лишние» деньги подростку не помешают: всегда хочется что-то купить... Можно предложить, что вы ежедневно будете откладывать ту же сумму, что ушла бы на сигареты (плюс премиальные за каждый день, когда удержался и выдержал все вышесказанные правила), а в конце недели (или как ему удобнее) выдадите её.

Покажите (и сами не сомневайтесь), что всё получится. Верят родители — поверят и дети.

Дата добавления: 2015-07-12