Сейка-но-иттен (одна точка внизу живота)

Позвольте мне объяснить о точке, которая находится в центре нижней части брюшной полости. С древних времен в странах Востока эта самая точка была названа сейка-но-иттен и считалось что она имеет важное значение. Буддизм, особенно секта дзэн которую позднее стали изучать и применять в США, основывалась на этих приемах сейка-но-иттен. Индийская йога также основана на приемах сейка-но-иттен.

Сейка-но-иттен основана на умственной и физической координации. Следуя принципам природы, ум и тело должно быть скоординированы, а чтобы скоординировать ум и тело, необходимо понять одну точку сейка-но-иттен. В Айкидо понятие этой точки необходимо, ибо без нее искусство Айкидо не может быть понято. Почему все сосредотачивается на одной точке?

Звуки имеют звуковые волны, а свет имеет световые волны. Каждому известно, что звуковые и световые волны имеют свою силу. Ум который контролирует человека, является активной силой которая существует. Ум тоже имеет свои волны, поле. Постоянная функция головного мозга и мозжечка является волнами ума. Интересно узнать, что энергия этих умственных волн способна создавать большую силу. Если вы хотите, чтобы ваша умственная функция работала с большей отдачей, вы должны сконцентрировать свои умственные волны, как будто вы одновременно думаете о том, что у вас находится с левой и с правой стороны, или учитесь думая об отдыхе. Если вы сделаете это, умственные волны будут способны создавать любую силу.

Ум должен быть сконцентрирован на проблемах, которые необходимо решать. Зеркальное отражение создает образ, но если объект, который отражается, убрать, не останется никакого отражения. Если предыдущий образ остается, то зеркало не сможет ясно отразить второй объект.

Концентрируя свое внимание исключительно на проблеме, но не цепляясь за нее, вы будете иметь настоящую концентрацию. Концентрировать ум на одном объекте и держаться за него может выглядеть как концентрация, но это не так — это приспособляемость.

Концентрация может порождать приспособляемость. Если вы постараетесь избежать приспособляемости, концентрация станет невозможной. Когда вы окружены многими людьми и наблюдаете движение одного, который как раз перед вами, вы не можете видеть движение других. А если вы обратите внимание на каждого, вы останетесь открытыми для каждого из них. Ваш ум должен быть спокоен, сконцентрирован для быстрого перемещения вперед, назад, влево или вправо, в любом направлении, чтобы легким движением увлечь за собой противника. Концентрация внимания должна переходить от одного к другому оппоненту, который делает движение. Так как вы концентрируетесь на индивидуальностях вы должны постоянно менять позицию. Если вы имеете дело с одним оппонентом, сконцентрируйте ваше внимание на нем и атакуйте его мысленно. О таком легко говорить, но это трудно представить и претворить в жизнь. В упорной тренировке вы сможете достичь настоящего профессионализма.

Вы можете сказать, что ум дает прикрытие телу. Чтобы привести ум в порядок, он должен быть сконцентрирован на чем либо. Это место сейка-но-иттен. На каждый объект действует сила тяжести. Поэтому желательно держать центр тяжести ниже. Вы знаете даже без объяснения закон Ньютона о гравитации. Если вы расслабите свое тело, то сила сосредоточится в нижней части тела. Концентрация в голове или в плече ставит вас в зависимость от законов природы. Если вы концентрируете ваш ум в нижней части тела, сила уходит из ваших плеч и остается там, где необходимо. Сейка-но-иттен является точкой пересечения ума и тела. Здесь законы ума и тела соединяются вместе. Умственная и физическая координация возможны только когда спокойный ум сосредоточен на сейка-но-иттен. Концентрация на голове и плечах будет препятствовать умственной и физической координации.

Здесь появляется другая проблема. Если ум концентрируется все время на сейка-но-иттен, невозможно в таком состоянии думать о чем-нибудь другом. Это действительно так. Вы не можете даже беседовать с другими. Ум должен быть сконцентрирован на всем постоянно и не может отвлекаться на другие предметы. Как это может быть сделано?

Если вы концентрируете свой ум на сейка-но-иттен, расслабьте ваши плечи, подчиняясь всем другим точкам, как в примере 1, ваша поза должна быть сильной и вы будете чувствовать себя спокойно. В таком состоянии вы должны будете выполнять все ваши дальнейшие действия. Затем вы будете в состоянии умственной и физической координации, и вы должны стремиться сохранить это состояние как можно дольше. Будет хорошо, если во время ежедневных тренировок вы научитесь сохранять это состояние без особых усилий.

Сначала это состояние достигается легко. Если вы чувствуете, что вы не в этом состоянии, думайте об одной точке пока не достигнете этого состояния снова. Когда вы сможете удерживать это состояние длительное время, попытайтесь удерживать его даже во сне.

Когда вы достигнете этого состояния, вы будете все делать силой умственной и физической координации. Вы сможете использовать вашу новую силу для своих целей. Когда вы будете стоят перед лицом проблем, вы к вашему собственному удивлению, сможете в любое время продемонстрировать ваши способности. Такая тренировка по вашему желанию может быть как часть вашей повседневной жизни. Даже небольшое каждодневное усилие аккумулирует значительную силу. Пусть это будет медленно, но наверняка; продолжайте тренироваться.

Достижение высоких ступеней развития в Айкидо делает возможным совершение различных движений. Когда состояние координации достигнуто, пусть вы не смогли бросить своего оппонента, но вы сможете сразу же проанализировать свои ошибки. Если вы постигаете это искусство при таком условии, вы сможете бросить своего партнера, или будете брошены сами, радуясь этому Если состояние достигнуто, то вы сразу почувствуете свои ошибки, и если вы найдете их, ваш партнер и вы можете сразу их исправить, и вы оба достигнете совершенства в этом искусстве. Когда вы спокойны, такое состояние поддерживать достаточно легко Сложнее поддерживать его при выполнении различных движений Делать это легко — одна из характеристик искусства Айкидо.

Большинство принципов Айкидо основывается на законах природы. Прежде чем приступить к тренировкам, расскажу об основателе Айкидо профессоре Уешиба.

Дата добавления: 2015-07-12