|
Читайте также: |
Табигать кешегә гаҗәеп сәләт — яраклашу сәләте биргән. Нәкъ шушы сәләт кешелеккә яшәү өчен көрәштә каршы торырга, исән калырга ярдәм иткән.
Шәһәрләр үзләренең биек йортлары, автомобильләре белән сәламәтлеккә куркыныч тудыра. Һаваны зарарлы газлардан чистартуда, тузаннарны бетерүдә, бактерияләрне фильтрлауда үсемлекләрнең роле бик зур.
Балаларны яшьтән үк чаңгыда йөререгә, тимераякта шуарга, йөзәргә, волейбол уйнарга, иртән зарядка ясарга күнектерергә кирәк. Боларны эшләү ихтыяр көче таләп итә. Йөгерү, салкын су белән коену, вакытлыча ач тору — сәламәт яшәү ул. Шулай ук болар иммун системасын чыныктыра, салкынны һәм ризык булмауны кичерү сәләтен үстерә. Һава белән төрле микроблар кабул ителә, организм инфекциягә каршы торырга өйрәнә. Йорт хайваннары белән аралашу йогышлы авыруларга иммунитетны барлыкка китерә.
Россия сәламәтлек системасының халыкара рейтингы дөньяда иң түбәннәрдән санала. Уртача гомер озынлыгы буенча безнең ил 91 урында, Тунис белән Гандурас арасында тора. Бу күрсәткеч: 61 яшь. Дөньяда беренчелек японнарда: 75 яшь. Иң соңгы 191 урында Сырра-Монеда яшәүчеләр, алар уртача 26 ел яшиләр. Россиядә ирләр хатын-кызларга караганда уртача 10 елга азрак яшиләр. Сәбәбе: эчкечелек, тәмәке тарту, наркомания.
Яраклашу сәләте — способность Исән калырга — остаться в живых
приспосабливатьтся Күнектерергә — приучить
Куркыныч тудырырга — создавать Ихтыяр көче — сила воли
опасность Исерткеч эчемлекләр—спиртные напитки
Тәмәке тартырга — курить Эчкечелек — пьянство, алкоголизм
Йогышлы авыру — заразная болезнь
Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 145 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Сабантуй | | | Мин спорт белән кызыксынам |