Как избавиться от прошлых негативных эмоций?

02:055:55 «Как избавиться от прошлых негативных эмоций? Как простить и отпустить, если обида очень сильная?» Надо рассказать об этом кому-то, или написать письмо тому, в связи с кем эти эмоции, и прожить, пройти все 4 эмоции. И гнев, и страх, и скорбь. Женщине чувство вины лучше очень мало. Когда женщина выразила тем, из-за кого страдала, даже близкому человеку, все эти 3 эмоции, она понимает, что единственное, в чем она виновата – что не сделала это 10 лет назад. Нечего писать. «Дура, я чувствую себя виноватой, что не послушала этот семинар в прошлом году» или «я чувствую себя виноватой, что не написала, не сказала все, что я думаю, о том, как со мной обращаются, 15 лет назад». Вот в этом я себя чувствую виноватой, единственно, больше ни в чем. В остальном я просто старалась радовать этих людей, все женщины: русские, литовские, эстонские женщины - они гробят свою жизнь просто, стараясь изо всех сил порадовать людей, которые уже потенциально не могут радоваться, знаете, почему? Потому что когда человек виноват, он не может вам радоваться. Если человек перед вами виноват, ему не нужны ваши успехи и ваши какие-либо достижения, ему нужны ваши неудачи и дурные черты характера. Вы получаете доброжелателя в кавычках в лице человека, который перед вами виноват.

03:03:38 Очень сильно бойтесь таких. Чтобы человек не ходил виноватым, надо сказать ему: «Так и так, мне было так больно, мне было так плохо, давайте любить друг друга дальше». «Сейчас живем с мужем отдельно, но каждый раз, когда что-то случается, я звоню ему, он бесится и говорит, что я хожу кругами, что я большая уже девочка, что должна справляться со своими эмоциями сама, но слушает меня. После разговоров с ним чувствую себя прекрасно [смех в зале]. Что делать – так и продолжать?» Да, так и продолжайте [смех в зале]. Ну а какие варианты еще? Конечно, продолжайте. Если муж терпит, ладно там, бурчит, ворчит, но, в конце концов, если слушает, то он видит – вы счастливей становитесь, и у него появляется надежда. О, я могу эту женщину счастливой сделать оказывается, я думал раньше, что нет, она всегда была недовольной чем-то. А тут она счастливая. Восклицательный знак стоит: «После этого чувствую себя хорошо!» Вашему мужчине повезло. «Спасибо за своевременную лекцию. Пока непонятно вот что: если отношения приносят больше негатива, чем позитива, из-за истерик мужчина отгораживается, как следствие, негатив нарастает. Как восстановить баланс и существует ли он вообще?» Мужчина отгораживается не из-за истерик, мужчина отгораживается из-за того, что ему мерещится, что он проблема. В свои истерики вы немножко за текстами не следите, потому что слишком долго держите эмоции, когда они выплескиваются, разум уже полностью отключается. Но если женщина вовремя проявляет эмоции, она говорит: «Дорогой мой, это никак не связано с тобой, хотя я сейчас буду говорить, что связано» [смех в зале].

Дата добавления: 2015-10-21