Рекомендации по утреннему туалету

Сначала почистите зубы и язык. Язык нужно обязательно чистить, так как на нем скапливаются токсичные вещества. Это можно делать обычной чайной ложкой. Нужно взять ложку в правую руку и скоблить ею язык, начиная от корня и до его кончика, пока не сойдет весь налет.

Читатель: У меня от этого может возникнуть рвотный рефлекс.

Автор: Чтобы этого не было, не чистите язык от самого основания, тем более что налет там обычно очень слабый.

Затем можно побриться и подстричь ногти. После этого рекомендуется опорожнить кишечник. Если это вызывает затруднения, то сразу после пробуждения необходимо выпить один-два стакана кипяченой воды, приготовленной с вечера.

Если Вы каждый день будете рано утром опорожнять кишечник, то здоровье значительно улучшится, так как организм будет избавляться от всех токсинов. Однако к этому не следует прилагать чрезмерных усилий.

Затем сразу нужно принять душ.

Читатель: А если в туалет захочется после душа?

Автор: Человек, который, опорожнив кишечник, не помоется в душе с головой, считается психически оскверненным, и ему, например, нельзя готовить пищу или входить в алтарную комнату. Поэтому лучше стараться все сделать в правильной последовательности.

Вывод: для счастливой жизни нужно весь день внимательно следить за своей внешней и внутренней чистотой. Если человек с самого утра делает влажную уборку своей квартиры, а также очищает от грязи свое тело, то эти простые мероприятия принесут ему сильный заряд позитивного настроя. Тем не менее, без внутреннего очищения молитвой невозможно очистить от грязи свои чувства, ум и разум. Поэтому какую-то часть утреннего времени нужно посвятить повторению Святых Имен Бога, также не помешает и пожелать всем людям счастья.

Омовение (обливание водой)

Следующее, на чем хотелось бы заострить внимание — это необходимость утреннего омовения прохладной водой. Оно одобряется Аюрведой, и можно указать на целый список преимуществ, которые человек получает при правильном выполнении этой процедуры.

Утреннее омовение:

• очищает сознание, ибо обладает силой смывать все внешнее и внутреннее осквернение;

• теплая вода очищает только грубое тело, тогда так прохладная вода тонизирует тонкое тело, удаляя влияние сна и сновидений;

• сильно снижает влияние на ум человека тонких сущностей (привидений);

• придает силу и способность достичь активного долголетия;

• увеличивает психическую работоспособность, решимость и спокойствие ума;

• устраняет психические препятствия на пути к счастливой жизни;

• прогоняет тоску, невежество и дурные помыслы;

• способствует быстрому выводу токсинов из организма;

• дает необходимый тонус на весь день.

Таким образом, правильно совершенное омовение несет в себе физическую, психическую и духовную пользу.

Основные рекомендации для утреннего омовения

Перечислим основные причины возникновения простуды при контакте с водой и обливании:

• страх перед прохладным душем, неправильный настрой при омовении;

• неравномерное обливание отдельных частей тела;

• прерывание обливания (нужно совершать омовение до привыкания организма);

• быстрый неравномерный контакт с холодом;

• употребление пищи непосредственно перед омовением. Например, если съесть перед омовением сладкое, шоколад, кофе, воду, ягоды (клубнику, землянику, малину, крыжовник), то это вызовет ослабление иммунитета организма;

• если перед омовением поесть зерновой пищи, бобовых, овощей, молочное, тогда огонь пищеварения будет затушен, и непереваренные остатки пищи наполнят организм токсинами;

• суета при контакте с холодом (спешка на работу);

• плохой настрой, а именно: грубость, раздражительность, обидчивость, депрессия;

• чрезмерно длительное пребывание под холодным душем при плохом настроении, сниженном психическом или физическом тонусе.

Читатель: В вопросах закаливания я тоже специалист, так как делаю это уже 2 года, когда прихожу после работы домой. Однако хроническую ангину я себе вылечить так и не смог.

Автор: Закаливаться по вечерам может быть опасно для здоровья, особенно если у Вас есть склонность к простудам. Лучше делать холодное омовение рано утром. Что касается хронических воспалительных процессов в носоглотке, то они обычно возникают, если в технике закаливания есть какие-то нарушения.

Читатель: Я стараюсь закаливаться очень аккуратно и оберегаю горло и шею от холодной воды.

Автор: Вот в этом-то Вы и допускаете очень большую ошибку. Наоборот, нужно обязательно обливать все тело.

Читатель: Я и обливаю все тело, но без шеи и головы.

Автор: В этом случае Вы не сможете быть здоровым. Закаливание нужно проводить обязательно с головой, иначе простудные заболевания просто неизбежны.

Читатель: А у моей жены очень длинные волосы, и если она утром каждый день будет обливаться с головой, то волосы будут очень долго сохнуть. Поэтому Ваш совет для нее практически невыполним.

Автор: В этом случае можно воспользоваться специальной резиновой шапочкой. Если спрятать волосы в нее, то с тела будет смываться и грубая, и тонкая грязь, а с головы только тонкая. Волосы женщинам Аюрведа рекомендует мыть раз в 4-7 дней.

Читатель: Что-то непонятно, как это через шапочку будет смываться тонкая грязь.

Автор: Вода воздействует на нас также и на тонком плане, поэтому, если Вы попробуете обливать голову и не мочить волосы, то это, тем не менее, будет освежать ум и очищать чувства.

Читатель: А какие еще Вы можете дать рекомендации по обливанию?

Автор: Можно попробовать объяснить в целом технику обливания и то, как его проводить в разных домашних условиях.

Дата добавления: 2015-10-21