Эстафета.

Прогулка Фермера

По команде судьи спортсмены поднимают и несут два специально сделанных баллона над размеченной линией и удерживают его в пределах отмеченной узкой дорожки. Во время выполнения за кратчайшее время снаряды можно ставить и поднимать в течение 90 секунд. Не разрешается использование лямок и липких веществ.

2. Подъём бревна

По команде судьи вес должен быть поднят с пола, затем над головой на вытянутых руках, колени зафиксированы, стопы на линии и его держат секунду до сигнала судьи “вниз”. Преднамеренная передышка удерживанием на голове не разрешается. В завершении фазы при расположении над головой спортсмен должен вернуть вес на пол, контролируя его, и таким образом закончить подъём. В случае повторяемости дисциплины, по крайней мере, одна рука должна контактировать все время. Предельное время для повторений – 90 секунд.

Перетягивание каната.

Атлеты, взявшись за канат, занимают исходное положение, немного натянув канат, после команды судьи каждый из атлетов старается перетянуть противника на свою сторону. Посередине каната завязывается красная лента и каждому атлету определяется допустимое расстояние после пересечения красной лентой, которого атлет считается проигравшим.

Становая тяга.

По команде судьи «сделайте захват» спортсмен начинает выполнение и продолжает по команде “подъем”, этим начинается отсчёт времени. Для выполнения успешного подъёма спортсмен должен поднять вес с пола, встать на прямых ногах, плечи назад, а бёдра вперёд. Если судья доволен выполнением, он даёт сигнал “вниз”, при этом спортсмен должен опустить вес, контролируя его, чтобы добиться “хорошего подъёма”. Если спортсмен выполняет повторения, судья даёт команду начинать следующий подъём, подбрасывание не разрешается. В отличие от подъёма бревна спортсмен может освободиться от грифа между подъёмами. На выполнение упражнения даётся 90 секунд.

Приседания со штангой на плечах.

Перед приседанием, каждый спортсмен подгоняет высоту стойки держателей штангой под свой рост, который позволит спокойно брать вес для последующего выполнения упражнения. Взяв штангу, спортсмен по команде судьи начинает приседать, упражнение засчитывается только в том случае, если в финальной точке приседа четырёхглавые атлета составляют параллель с полом. Для выполнения приседаний на количество раз выделяется время 90 секунд.

Эстафета.

Бег с гирей Дикуля 25 метров и кантовка колеса 5 оборотов Атлет становится на линию старта, держа в обеих руках перед собой гирю Дикуля. По команде судьи атлет должен как можно быстрее пробежать дистанцию 25 метров и уже без команды судьи сделать 5 оборотов покрышки. Стартовое положение покрышки «На попа». Оборотом считается: когда спортсмен толкает покрышку на пол и уже с пола переворачивает её на другую сторону.

Таблица №1  

МЕСТО	ОЧКИ

6.

По сумме очков набранных за время проведения турнира, определяется победитель в целом.

7. Техника безопасности.

На соревнованиях любого уровня должна присутствовать или бригада скорой помощи или медицинский работник с необходимыми медикаментами. Каждый участник проходит перед началом соревнований инструктаж по технике безопасности.

8. Заявки:

Заявки на участие принимаются по электронной почте: E-mail: [e-mail] или по телефонам 89168459652 и 89015253702. Не позднее, чем за неделю до начала соревнования.

9. Награждение:

Победители и призеры соревнований награждаются медалями и кубками, участники -грамотами.

10. Права на аудио, видео. Фото и киноматериалы:

Участники соревнований отказываются от прав на аудио, видео, фото и киноматериалы, полученные во время данного турнира представителями аккредитованных средств массовой информации или уполномоченными сотрудниками Организационного комитета.

Председатель Молодёжного Совета

Дата добавления: 2015-10-16