Как реагировать правильно на негативные ситуации в жизни?

00:16:52 Теперь о том, как ведет себя Джентльмен и Леди настоящие, когда они сталкиваются с очень сложной информацией, сложной, тяжелая информация. В молитве Оптинских старцев такое есть: «Господи, дай мне духовного спокойствия, – я сейчас привру, извините, пожалуйста, поправьте меня, если что, – встречая любые новости грядущего дня. Пошли мне духовное спокойствие и возможность правильно реагировать». Я не цитирую сейчас, я просто интерпретирую. То есть, святые молятся о том, и дают нам молитву, чтобы мы могли иметь силы, особенно не возмущая свой ум, не приходя в беспокойство, принимать любые известия в течение дня. В основном, эти известия у нас в семье самые беспокойные, да? Мужчина молчит – это известие или нет? – с утра ходит уже четвертый час подряд. Это известие или нет? Это очень большое известие. «Что-то у нас не ладится, наверное, – так женщине кажется, – Наверное, я больше ему не нравлюсь». Или: «Что-то я не так сделала», – первая мысль. «Что-то я не так делаю». Это может быть совершенно не связано с женщиной, но для нее молчание мужчины – это уже известие. Информация. Так вот нам научиться надо реагировать на эти правильно.

00:18:08 Есть четыре варианта реакций на сложные ситуации. Первая – это женская. Все, что вам сказали или все, что люди повели себя как-то не очень благоприятно, сразу же посчитать, что я сама в этом виновата – это типичное женское поведение. Это особенность женской психики: во всех неблагоприятных ситуациях сразу же обвинять себя. Пусть даже не говорить этого вслух, но сразу считать, что я что-то не так делаю. Искренние женщины так, к сожалению, поступают. Мужской тип реакции: сами все козлы, вы сами козлы, «от дурака я слышу», «сам такой». Обвинять других. Если что-то плохо, я, короче, первым делом, я не виноват. Первым делом я не виноват, и сразу надо перечислить список виноватых или дать адреса и явки, кто причастен.

00:18:55 Не то, что это сугубо наша монополия – монополизировали мужчины, да. Может быть, иногда женщины так себя ведут, может быть, мужчины начинают упрекать себя – есть разные типы людей. Но в целом, вот два таких типа. Ни один, ни другой никуда не годен на самом деле. Ни к чему хорошему он не привел. Когда-нибудь у кого-нибудь был успех в этом? Женщина, которая во всем чувствует себя виноватой: в том, что муж не доволен, в том, что дети плохо себя ведут, еще в чем-нибудь. Она хорошо, у нее хорошее будущее, нет? Никакого, у нее больное будущее. У нее перспективы тяжелой болезни неизлечимой. Надо уметь рационализировать свое чувство вины, надо уметь защищаться. Или мужчина, который склонен всегда обвинять других – у него хорошие перспективы? Да никаких практически. Нигде: ни на работе, ни в семье, нигде.

00:19:46 Поэтому есть третий вариант: осознать свои чувства и потребности. Просто понять: почему я с этим себя так чувствую. «Я взбешен, я пришел с работы, дома кавардак. Дочь или там сын, дети, что-то раскидали. Обед не готов, жена опоздала», – или неважно что. Или вы ждали на ужин супруга, и он опоздал. Разные бытовые ситуации. Можно упрекнуть себя: «Я плохая жена, поэтому он не хочет приходить вовремя». Можно сказать: «Бестолочь неблагодарная» или «Я сколько буду тут тебе, как золушка». А можно просто почувствовать, какая была потребность. Какая была потребность, если вы чувствуете… Вы чувствуете, что на часах вы видите пол-одиннадцатого, муж сказал, что будет в восемь. Ужин разогревается в четвертый раз. Такая модель. Можно упрекнуть себя, что, наверное, я так плохо готовлю, что он прячется до полуночи где-то по району, только бы это не есть. Можно обвинить его, что он совсем зажрался уже. Как бы хамство. Хоть бы позвонил. Классика: «Хоть бы позвонил», – да? Это упрек. Это уже упрек.

00:20:55 Можно осознать свои чувства и потребности, хотя трудно очень, да? Потребности – какие? Какая потребность? Главная потребность: чтоб меня ценили. Одна из трех сокровенных потребностей женщины: то, что я делаю, ему нужно. Я не боюсь, что он опоздал, мне не обидно, что он опоздал. Мне кажется, что он опоздал, потому что не ценит то, что я делаю, верно? Из-за того, что у меня появилось ощущение, что меня не ценят, у меня появился страх… Страх. Потому что если меня не ценят, значит, скорее всего, этот человек не сможет меня сохранить в своей жизни. Мы расстанемся. Это настоящий страх, лежащий в основе любого… любой вот такой ситуаци и. А страх какую форму вне принимает? Вовне какую страх форму принимает в большинстве случаев? Вы трясетесь, стоите в углу у плиты: «Где муж?» Страх принимает форму гнева, в основном.

Дата добавления: 2015-10-13