|
Читайте также: |
| Кванжанним | Президент/ Мастер | |
| Сабомним | Инструктор | |
| Кёсанним | Учитель | |
| Джокённим | Ассистент | |
| Сирёсэн | Ученики | |
| Кукки Дэйха Кённэ | Приветствие флага | |
| Добок | Форменная одежда таеквондиста | |
| Кённэ | Поклон | |
| Туиро Дора | Кругом | |
| Вен Тёк | Левый | |
| Орын Тёк | Правый | |
| Ап | Передний | |
| Ти | Задний | |
| Хана/ иль | 1/ первый | |
| Туль/ и | 2/ второй | |
| Сет/ сам | 3/ третий | |
| Нет/ СА | 4/ четвёртый | |
| Дасот/ о | 5/ пятый | |
| Есот/ юк | 6/ шестой | |
| Ильгоп/ чиль | 7/ седьмой | |
| Ёдоль/ пхаль | 8/ восьмой | |
| Ахоп/ку | 9/ девятый | |
| Ёль/ шип | 10/ десятый | |
| Ёль хана/ шип иль | 11/ одиннадцатый | |
| Сымуль/ и шип | 20/ двадцатый | |
| Сымуль хана/ и шип иль | 21/ двадцать первый | |
| Пэк | ||
| Чарёт | Внимание (смирно) | |
| Сио | Вольно | |
| Чунби | Приготовиться | |
| Си джак | Начать | |
| Паро | Остановиться | |
| Кальё | Разойтись | |
| Кэсок | Продолжить | |
| Кыман | Закончить | |
| Ольгуль | Лицо (верхняя секция) | |
| Момтом | Туловище (средняя секция) | |
| Арэ | Нижняя секция | |
| Пумсе | Форма (модель) | |
| Кёруги | Спарринг | |
| Сонналь | Рука- нож | |
| Сонкыт | Рука- копьё (кончики пальцев) | |
| Мурып | Колено | |
| Ап куби | Передняя стойка | |
| Ти куби | Задняя стойка | |
| Пом соги | Стойка тигра | |
| Хакдари соги | Стойка журавля | |
| Наранхи соги | Параллельная стойка | |
| Кийап | Резкий выдох с криком | |
| Чедяри | На месте | |
| Чедяри андя | Сесть на месте | |
| Чедяри сот | Встать на месте | |
| Камсахамнида | Спасибо | |
| Чидоё камсахамнида | Спасибо за урок (напутствие) | |
| Пхаль чаги | Удары ногами | |
| Апроби сот | Встать на кулаки | |
| Иросот | Встать | |
| Мокча донга | Заправиться | |
| Туе | Бегом | |
| Моё | Построиться в одну шеренгу | |
| Сонноль | Построиться в колонны | |
| Наосе | Выйти из строя | |
| Тырга сеё | Встать в строй | |
| Ель тын сет | Руки за спину | |
| Упражнения на координацию | Пхаболь ёп тиги | Прыжки с раздвиганием ног и рук |
| Пуща | Упор сидя - лёжа - сидя - встать | |
| Хэчо | Разойтись | |
| Нун камку | Закрыть глаза | |
| Нун то | Открыть глаза | |
| Токачи | Все вместе, то же самое | |
| Кибон | База | |
| Кори опти | Без счёта | |
| Сигёль счёсо | Под счёт | |
| Пхаль пхако | Поменять ногу | |
| Гёдэ | Смена | |
| Амналь чаги | Удар ногой в подскоке вперёд | |
| Ёмналь чаги | Удар ногой в подскоке в сторону | |
| Кибон пхаль чаги | Базовые удары ногами | |
| Кибон дунджа чедяри | Базовая связка на месте | |
Блоки.
Блоки ставятся предплечьем (ладонь в кулак), ПАТАН СОН - ладонью, СОННАЛЬ - ребром ладони: вперёд, вверх, вниз, в сторону (АП, ОЛЬГУЛЬ, АРЭ, ЁП).
 |
Дата добавления: 2015-10-13; просмотров: 185 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Правила поведения в зале. | | | Последовательность исполнения Пумсе. |