Светите – и вы будете идти по светлой дороге.

А там, где свет, там нет борьбы, нет катастроф и потрясений. Там путь стелется ровно и гладко. И только на ровном и гладком пути вы можете построить свою счастливую судьбу.

Мы всегда рядом с вами и любим вас безмерно!

Так было, есть, и будет.

Крайон.

Практика

Упражнение 1.Аффирмации для обретения спокойствия и умиротворения

Встаньте перед зеркалом и, глядя в глаза своему отражению, произнесите вслух следующие фразы:

...

Я есмь Божественный Дух, получающий опыт жизни в человеческом облике на планете Земля. Я пришел из моего Божественного дома, исполненного мира и покоя. Я есть частица Бога, и я принес из моего Божественного дома мир и покой на планету Земля.

В своей глубинной духовной сути я абсолютно спокоен. Я есмь покой, умиротворение и любовь. В любой момент своей земной жизни я могу соединиться со своей истинной Божественной сутью и проникнуться миром и покоем.

Я несу в самом себе мир и покой. Я распространяю вокруг себя мир и покой. Никто и ничто не в состоянии нарушить мой глубинный мир и покой. Что бы ни происходило вокруг, я остаюсь в состоянии глубокого умиротворения и продолжаю нести свет и любовь.

Своим глубинным покоем я защищен от любых воздействий. Никто и ничто не может втянуть меня в драмы. Что бы ни происходило, я остаюсь уравновешенным и нахожу мирное, спокойное, духовное решение любой проблемы.

Упражнение 2. Обретение навыка решения любых проблем без борьбы и конфликтов

Это упражнение поможет настроить ваше подсознание на более позитивный, мягкий и при этом эффективный способ действий в разного рода сложных ситуациях – по сравнению с теми способами, которые наиболее распространены в человеческом обществе.

Социумом многим из нас привита привычка решать проблемы силой, путем борьбы и напряжения. Такой способ решения проблем часто приводит к негативным последствиям, когда вырабатывается слишком много диссонансных энергий, и в результате мы оказываемся истощены, обессилены. При этом проблемы если и решаются, то на время, а после встают перед нами с новой силой, да еще и порождают массу новых проблем. К тому же результат, достигнутый борьбой и трудом, часто оказывается не приносящим удовлетворения.

Это упражнение при помощи визуализации, использующей определенные образы, приучает подсознание к такой реакции, когда мы уступаем сцену Духу, а сами отходим в сторону. И тогда Дух начинает нас вести, подсказывая наилучшие пути, которыми можно прийти к самому позитивному результату без борьбы, напряжения, диссонансных эмоций и ненужной растраты сил.

Наша привычка действовать и идти вперед, пробиваясь сквозь любые препятствия, иногда просто не позволяет нам отступить в сторону. Нам кажется это непростительным бездействием. Данное упражнение как раз и призвано научить нас делать подобные паузы, осознав, что они не имеют ничего общего с пассивностью и бездельем, а напротив, являются трудом Духа – самым эффективным и разумным трудом из всех, существующих на Земле.

...

Найдите возможность остаться наедине с собой. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, дышите ровно и размеренно, чтобы успокоиться, расслабиться и освободиться от посторонних мыслей.

Представьте, что вы идете по широкой ровной дороге. Вокруг вас сменяются разнообразные пейзажи (представьте те картины, которые вам больше нравятся). Вы шагаете без устали, зная, что впереди вас ждет прекрасная цель (придумайте, какую награду вы хотели бы получить в конце вашего пути и куда хотите прийти – в роскошный замок, полный богатств, и т. д.).

Но вот дорога делает поворот, и вы видите, что за этим поворотом ваш путь прегражден высокой стеной.

Представьте, что вы остановились, и прислушайтесь к себе, к своим спонтанно возникающим мыслям и желаниям: что вам хочется сделать в этой ситуации? Лезть на стену, или пробивать ее, а может, наоборот, впасть в апатию и уныние и повернуть прочь?

Это – модель вашей обычной реакции на трудности. Вспомните, как вы ведете себя в реальной жизни, когда сталкиваетесь с препятствиями – бросаетесь в бой или сдаетесь, так как не верите в свои силы?

Сейчас вы можете настроить свое подсознание на поиск третьего варианта – наиболее продуктивного, духовного решения проблемы.

Представьте, что вы, увидев стену, делаете шаг назад и решаете отдохнуть, расположившись неподалеку в удобной позе. Вы знаете, что не сдадитесь, а потому не впадаете в уныние. Но вы знаете и то, что при помощи силы, напряжения и борьбы эту проблему не решить.

Поэтому вы расслабляетесь, сосредоточиваете внимание на области сердца и соединяетесь с вашим Божественным центром. Мысленно скажите: «Дорогой Дух, прошу тебя показать мне наилучшее решение этой проблемы. Я сейчас отступаю в сторону и предоставляю действовать тебе».

Представьте, что вы и в самом деле отступили в сторону и уступили пространство для действия Духа. Представьте, что вы просто наблюдаете происходящее, и видите, как Дух бережно поднимает вас на руки и переносит через стену, а затем так же бережно опускает на дорогу.

Вы благодарите Дух и идете дальше, и вскоре видите, что ваш путь преградил широкий ров, наполненный водой.

Снова сделайте то же самое – отступите в сторону и предоставьте пространство для решений и действий Духу. Станьте наблюдателем и прислушайтесь к тому решению, которое подскажет вам Дух. Может, он посоветует вам отойти чуть в сторону, и там вы увидите мост или лодку. А может, он поможет вам опять же перелететь через ров по воздуху.

Представьте, что, справившись и с этим препятствием, вы благополучно добираетесь до своей цели и получаете заслуженную награду.

Это упражнение при помощи образов и символов показало вашему подсознанию, что в сложных ситуациях существуют другие пути, кроме привычных и очевидных для вас. Несмотря на образный характер упражнения, ваше подсознание получило реальный опыт предоставления пространства для действия Духу. Этот опыт вы сможете применить на практике в вашей обычной жизни.

Попробуйте, не откладывая, начать делать это – сначала для решения небольших проблем (например, выбор нужных покупок в магазине, преодоление дорожных пробок, и т. д.), а затем и более сложных и серьезных задач, стоящих перед вами.

Дата добавления: 2015-09-07