Обвертывание правой ноги

Портянка расстилается на ровной поверхности, гладко расправляется и натягивается руками.

При обвертывании правой ноги стопу ставят на полотнище портянки ближе к её правому краю, отступая от этого края примерно на 20 см., причем так, чтобы концы пальцев немного не доходили до переднего края портянки (Прием 1).

Захватывают правой рукой передний угол короткого конца портянки и обвертывают этим концом стопу сверху, расправляя складки; самый угол подсовывается под подошву с внутренней стороны и удерживается в таком положении с помощью свободного длинного конца портянки, натягиваемого другой рукой (Прием 2).

Тщательно расправив складки на подъеме стопы, а также на подошве (для чего натягивают край портянки сзади пятки), длинным концом портянки, полным оборотом, обвертывают (меняя при этом руки) тыл стопы, подошву и пятку (Прием 3).

Свободный конец портянки, главным образом передний край её, натягивают вверх, вдоль голени (Прием 4).

Затем обвертывают задней частью портянки нижнюю часть голени, прикрывая передний край портянки; при этом пятка плотно обхватывается сзади и внутри при помощи складки с внутренней стороны голени (Прием 5)

Максимально количество баллов которое можно набрать на этапе 15.

Оцениваются:

· 5 баллов - правильность наматывания портянки

· 5 баллов - качество наматывания портянки.

· 5 баллов - скорость наматывания.

РХБЗ

Участники выполняют норматив 4а (одевание ОЗК в виде плаща).

В данном этапе участвуют два человека от команды.

Участники выстраиваются перед защитными комплектами (противогазные сумки с противогазами надеты на участниках). По команде судьи «ГАЗЫ, плащ в рукава, чулки, перчатки надеть», участники начинают одевать общевойсковой защитный комплект в виде плаща.

Порядок выполнения норматива:

1). Одевается противогаз. При этом учитывается правильность надевания противогаза (Дыхание задержано, глаза закрыты, по окончанию надевания контрольный выдох).

2). Участники накидывают плащ на плечи и одевают рукава.

3). Дальше одеваются чулки.

4). После этого участник накидывает капюшон плаща на голову и начинает производить застегивание хлястиков у чулков и плаща. Застегивание должно производиться снизу вверх.

5). Когда все «шпеньки» на чулках и плаще застегнуты, участник надевает защитные перчатки, заправляет их в рукава и одевает петли на большие пальцы рук.

Время выполнения норматива:

до 3-х минут - 15 балов; до 3мин. 20 сек. - 10 баллов; до 4-х минут - 5 баллов;

больше 4-х минут - незачет.

Штрафные баллы, начисляемые судьей:

· Неправильный порядок одевания- 2 балла за каждый элемент.

· Во время одевания противогаза не закрыл глаза, не задержал дыхание, не сделал контрольный выдох- 2 балла за каждое нарушение.

· Чулки перепутаны местами- 2 балла

· Не застегнут «шпенек»- 0.5 балла за каждый

· Не надеты петли рукавов на большие пальцы- 1 балл за каждую петлю.

Строевая подготовка.

В данном этапе принимают участие все члены команды.

Судья на этапе строит участников в одну шеренгу. Проверяет правильность исполнения команд «становись», «равняйсь», «смирно».

Дальше судья в произвольном порядке отдает команды налево, направо, кругом, на месте шагом марш, на месте стой. Участники исполняют команды, и в зависимости от правильности выполнения команд и методов их исполнения судья назначает баллы.

По команде «становись» все участники должны принять строевую стойку

По команде «Равняйсь» все участники кроме правофлангового, поворачивают голову направо (правое ухо выше левого, подбородок приподнят) и выравниваются так, чтобы каждый видел грудь четвертого человека, считая себя первым.

По команде «смирно» все участники вновь принимают строевую стойку, при этом подбородок чуть приподнят, взгляд смотрит четко перед собой.

Выполнение команд «налево», «направо», «кругом»:

· Повороты налево осуществляется на пятке левой и носке правой ноги с дальнейшей подстановкой правой ноги в исходное положение. Строевая стойка при выполнении команды сохраняется.

· Поворот направо осуществляется аналогично левому, при этом поворот проходит на пятке правой и носке левой ноги с дальнейшей подстановкой левой ноги в исходное положение.

· Команда кругом выполняется через левое плечо. По команде «Кругом» участники производят разворот на 180° на пятке левой и носке правой ног. Строевая стойка остается не изменой.

Выполнение команд «на месте шагом марш», «на месте стой»:

· Шаг на месте начинается с левой ноги. По предварительной команде «на месте шагом…» корпус тела подаётся вперед. По команде «МАРШ» левая нога поднимается на 15-20 см. над уровнем земли, руки при этом так же находятся в движении. При подъеме левой ноги, левая рука сжатая в кулаке максимально оттягивается назад, правая сгибается в локте на уровне груди. Аналогично при подъеме правой ноги, правая рука оттягивается назад, а левая сгибается в локте на уровне груди.

· По команде «на месте СТОЙ» участники заканчивают движение левой ногой и принимают строевую стойку.

Максимальное количество баллов на этапе 10. Судья может назначить штрафные баллы за неправильное исполнение элементов хотя бы одним из участников команды.

Дата добавления: 2015-09-03