IV. Фитнес-бикини

I. Классический бодибилдинг - абсолютное первенство среди мужчин

II. Бодибилдинг

1. Юноши (бодибилдинг) – до 23 лет

2. Мужчины (бодибилдинг) – до 70 кг.

3. Мужчины (бодибилдинг) – до 80 кг.

4. Мужчины (бодибилдинг) – до. 90 кг.

5. Мужчины (бодибилдинг) – св. 90 кг.

Абсолютное первенство среди мужчин (бодибилдинг)

III.Бодифитнес

1. Женщины (бодифитнес) - до 163 см.

2. Женщины (бодифитнес) - св. 163 см.

Абсолютное первенство среди женщин (бодифитнес)

IV. Фитнес-бикини

1. Женщины (фитнес-бикини) – до 163 см.

2. Женщины (фитнес-бикини) – до 169 см.

3. Женщины (фитнес-бикини) – свыше 169 см.

Абсолютное первенство среди женщин (фитнес-бикини)

V. Фитнес (женщины) – абсолютная категория

Главный судья имеет право изменить количество категорий.

*Количество категорий и их градация могут быть пересмотрены судейской коллегией в зависимости от количества заявленных участников.

Все спортсмены должны иметь паспорт, № личного ИНН, № страхового свидетельства пенсионного фонда. Спортсмены и судьи должны иметь костюмы, соответствующие правилам IFBB.

Спортсмены на взвешивании должны предоставить паспорт и медицинскую страховку.

Всего 12 категорий

V. Условия приема участников

Предварительные заявки на участие в соревнованиях (включая представителей, судей, и экстра-делегатов) принимаются до 18:00 до 31 марта 2015 г включительно. Команды, приславшие заявки, при размещении оплачивают полную сумму. Принимающей стороной будет организована централизованная встреча участников соревнований при условии подачи единовременной заявки на команду не менее 5 человек, с обязательным указанием номера поезда (рейса самолёта), с указанием даты и времени прибытия.

Документы, предъявляемые в комиссию:

- именные заявки по установленной форме представляются в день приезда

ФОРМА ЗАЯВКИ:

от команды_________________________________________________________________

№	Ф.И.О. и номинация	Год, дата рождения	Данные паспорта	Спортивное звание	ИНН	Тренер	Виза врача

VI. Заявки

Заявки на участие в соревнованиях высылаются на е-mail: [e-mail],

е-mail: [e-mail]

В заявке ОБЯЗАТЕЛЬНО прикрепляется музыкальный трек для выступления

Телефоны для справок – Воронов Александр 8 (924) 500 00 90

Жуков Дмитрий 8 (914) 455 07 68

Стартовый взнос для каждого участника соревнований тренеров, судей и представителей – 500 (пятьсот) рублей.

VII. Определение победителей

Победитель в соревнованиях определяется, согласно правилам, по наименьшей сумме мест. При равном количестве мест победитель определяется по правилам IFBB. При равной сумме мест преимущество получает участник, у которого сумма мест в финале меньше.

VIII. Награждение

Спортсмены, которые заняли 1-3 место в категориях,награждаются медалями и грамотами, победители ценными призами. Финалисты абсолютного первенства награждаются кубком и ценными призами.

IX. Медицинское обеспечение

Для медицинского обеспечения привлекается квалифицированный медицинский работник, который входит в состав судейской коллегии на правах заместителя главного судьи. Все его решения в пределах компетентности обязательны для участников, судей, организаторов соревнований.

X. Финансовые расходы

Расходы, связанные с организацией соревнований, награждением, арендой, трансфером, несет Федерация бодибилдинга и фитнеса Забайкальского края.

XI. Программа

10.00 Регистрация, взвешивание, предварительное судейство

16.00

Торжественное открытие чемпионата

Классический бодибилдинг – абсолютная категория

Бодибилдинг юниоры до 23 лет

Бодибилдинг - мужчины 70 кг.

Бодибилдинг - мужчины 80 кг.

Бодибилдинг - мужчины 90 кг.

Награждение Классический бодибилдинг

Награждение Бодибилдинг - юниоры до 23 лет.

Бодифитнес - женщины, 163см

Бодифитнес - женщины, +163см

Награждение Бодибилдинг - мужчины 70 кг, 80 кг, 90 кг.

Бодибилдинг - мужчины свыше 90 кг.

Фитнес-бикини - женщины, 163см

Фитнес-бикини - женщины, +163см

Фитнес-бикини - женщины, 169см

Награждение Бодибилдинг - мужчины свыше 90 кг.

Фитнес – женщины (1раунд).

Награждение Бодифитнес - женщины 163 см.

Награждение Бодифитнес - женщины +163 см.

Фитнес - женщины (2раунд)

Награждение Фитнес-бикини - женщины 163

Нараждение Фитнес-бикини - женщины +163

Награждение Фитнес-бикини - женщины 169

Награждение Фитнес - женщины

Бодифитнес - женщины Абсолютное первенство

Фитнес-бикини - женщины Абсолютное первенство

Бодибилдинг – мужчины Абсолютное первенство

Награждение Абсолютных категорий

Забайкальское региональное отделение общероссийской общественной организации «ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА РОССИИ» предоставляется право вносить изменения в программу соревнований. Об изменениях в программе соревнований участники оповещаются при регистрации.

Настоящее положение является вызовом на соревнования

Изменения в обязательных позах

С 2015 года по предложению Исполкома IFBB были утвержден небольшие изменения в обязательных позах, касающиеся категорий «мужской бодибилдинг» и «классический бодибилдинг».

1. «Двойной бицепс спереди».

Стоя лицом к судьям, одну ногу отвести вперед в сторону на 40-50 см, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.

2. «Широчайшие мышцы спины спереди».

Стоя лицом к судьям, расположить стопы в одну линию на расстоянии 15см друг от друга, спортсмен должен положить кисти рук, предпочтительнее сжатых в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Спортсмен должен постараться напрячь мышцы груди, рук, пресса. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья в первую очередь должен оценивать смог ли спортсмен показать «размах» широчайших мышц, создавая торс в форме латинской буквы «V». Затем судья должен оценить всю позу с головы до ног, как в позе 1, отмечая поначалу общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении различных мышечных групп.

3. «Бицепс сбоку».

Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и стоит на носке. Спортсмен напрягает грудь и бицепс, а также напрягает мышцы бедра, в частности группу бицепса (сгибателя) бедра и, осуществляя давление ногой вниз на носок ноги, демонстрирует напряжение мышц икры. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».

4. «Двойной бицепс сзади».

Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.

5. «Широчайшие мышцы спины сзади».

Спортсмен должен, стоя спиной к судьям, положить руки на талию, держа локти широко. Расположить стопы в одну линию на расстоянии 15см друг от друга. Затем он напрягает и «раздвигает» широчайшие мышцы спины, как можно шире и показывает напряжение этих мышц, а также бедер и голени за счет давления вниз на носок ноги, отставленной назад. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья должен оценить не только «размах» широчайших мышц спины, но также и хорошую поперечную плотность и затем оценить всю позу «с головы до ног».

6. «Трицепс сбоку».

Спортсмен может выбрать любую сторону для этой позы так, чтобы показать судьям трицепс лучшей руки. Он должен повернуться левым или правым боком к судьям и завести обе руки за спину. Он может или сцепить пальцы, или взяться «задней» рукой за запястье «передней» руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, должна быть согнута в колене и опираться на носок. При этом спортсмен заставляет напрячься мышцы трицепса. Он также «поднимает» грудь и напрягает мышцы пресса, также как и мышцы бедра и икры. Судья должен сначала обратить внимание на трицепс и затем оценить всю позу «с головы до ног». В этой позе и в позе «бицепс сбоку» судья должен рассмотреть мышцы бедра и икры в профиль, что поможет ему оценить развитие этих мышц более точно.

7. «Пресс-бедро».

Стоя лицом к судьям, спортсмен должен завести обе руки за голову и выставить ногу вперед или расположить стопы в одну линию на расстоянии 15см друг от друга. Затем он должен напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».

Уточнения по соревновательным костюмам для фитнеса, бодифитнеса и фитнес-бикини

-В бодифитнесе черный купальник отменен. Спортсменка выступает в купальнике цветовой гаммы по собственному выбору.

1. - В фитнесе, бодифитнесе и фитнес-бикини максимальная толщина подошвы туфель - 1см, максимальная высота каблука - 12см.

---

Дата добавления: 2015-09-03