Полюбить себя или совершить подвиг?!

Все знают, что любить себя надо! Если ты себя не любишь, то, как другие могут полюбить тебя? Если ты сама не знаешь, как полюбить себя, то, как мужчина может догадаться, что значит любить тебя? Дарить цветы, помогать по дому или спрашивать, как ты себя чувствуешь? Когда вам становится плохо, все кричат в один голос: «Ты не любишь себя! Ты не умеешь любить себя!»

«Полюбить себя» - расхожая фраза, набивший оскомину совет и хотя он очень точный, но непонятный. А что делать, когда хочешь полюбить себя?

Многие женщины приходят к выводу, что не ценили себя, мало уделяли себе времени или находились долгое время в состоянии жертвы и совершали подвиг во имя детей или светлого будущего.

Что делать, когда таблетка от головной боли в виде мороженого, торта, разговоров по душам на кухне, бокала вина, шопинга уже помогают все меньше? Снять симптом не значит вылечить болезнь. Становиться легче лишь на время, но боль до конца не уходит.

Мало согласиться с тем, что любви к себе не было! Мало понять, что могла бы не делать так много для других! Мало осознать, что запрещала себе радоваться! Мало, потому что это всего лишь половина пути, и вместе с тем уже очень серьезный шаг.

Когда понимаешь причину происходящего, легче найти правильный выход. Выйти на причину своих бед, понять «откуда ноги растут» - это значит решить задачу на 50%, значит сделать первый шаг навстречу любви к себе.

После понимания причины своей душевной боли, вы можете сделать такое упражнение.

Составьте список того, что радует, начиная от чашечки кофе в постель и ванночки для ног до «наконец-то выспаться и чтобы никто не трогал». Выписывать нужно все подряд, не задумываясь о том, сколько стоит, и почему вы этого не можете себе позволить. Выделить время для упражнения, которое поможет справиться с запретными желаниями - это включить любовь к себе.

Некоторые могут обнаружить, что список получился короткий, а у кого-то может произойти открытие, что это все можно было уже давным - давно получить, а кто-то войдет во вкус и на листе не хватит места.

Не важно, какой длины получился список, важно приступить к получению радости и исполнению желаний. Продолжаем любить себя. Для этого еще раз пройдитесь по пунктам и отметьте, что из этого вы можете сделать уже сейчас и обязательно сделайте это в течение 3-х дней. После того, как порадуете себя самым доступным, приступайте к желаниям по-весомее. Может быть, для этого необходимо попросить мужа о чем-то, или кому-то отказать в просьбе, отнимающей ваше время и деньги. Когда я впервые сделала это упражнение, и попросила мужа принести кофе в постель, то поняла что пить кофе в постели совсем не вкусно. А приятным было другое, что муж с удовольствием откликнулся на мою просьбу и позаботился обо мне. О, я смогла попросить и не получила отказ! Вот так начинается любовь к себе.

Вот так взрослеет женская душа, и становятся зрелыми женские поступки. Что стоит за вашими нереализованными желаниями? Понять это и означает полюбить себя, навести порядок в своей голове – это полюбить себя.

И когда уйдут в прошлое обиды на мужчин, тогда они начнут чувствовать, как в вас просыпается любовь к себе.

Как освободиться от ожидания, что вам все должны? Ждать и не получать, хотеть и не иметь - это жить в не любви к себе. Невозможно иметь желаемое, не научившись отдавать. Сделайте что-нибудь приятное для других, т.е.отдайте чуточку себя для того, чтобы другим захотелось сделать что-то для вас. Так вы тоже учитесь любить себя.

«Большое спасибо, что вы встретились в моей жизни! Вы помогли мне полюбить себя, полюбить то место и время, в котором я живу. Вы вселили в меня веру в счастливую жизнь…» Наталья, 36 лет

Перестаньте защищаться от людей и тогда они не будут нападать на вас. Поймите почему так страшно подпускать к себе маму или папу? Страшно увидеть осуждение или быть отвергнутой?

Конечно, любовь к себе начинается с любви мамы и папы. Что делать, если им некогда было любить вас или не знали они как передать любовь вам? Не читали они умных книжек про 5 языков любви и еще много чего не….

«Упражнение по прощению отца помогло мне понять, что я жду от мужчин. Долгие годы это очень мешало мне строить отношения с мужем, и я все время ждала защиты и чего –то боялась. Поняла просто, что защитить меня может именно муж…» Светлана, 28 лет.

Освободиться от «камней за пазухой» и «бревен в глазах», а также другого мусора и не нужной шелухи в своей душе - это значит полюбить себя!

«Благодарю Вас за то, что Вы открыли во мне женственность и повернули меня в ту сторону, где я найду свое счастье…» Надежда 32 г.

Научиться слышать свои желания, и понимать, что за этим стоит, уметь остановиться на мгновение и почувствовать, что больше всего на свете хочется - это значит полюбить себя. Не сразу приходят такие умения, но вы всегда сможете разобраться с тем, что мешает полюбить себя и навести порядок в вашей голове, а значит и в душе. И тогда шопинг, путешествие или торт будут не скорой помощью в борьбе с депрессиями и нервными срывами, а станут мощным инструментом наполнения женской энергией.

Про таких женщин говорят – «Светится изнутри!», «Как она любит себя!», «Счастливая!».

С любовью, Маркова Ольга

Дата добавления: 2015-09-03