Алтай! ! ! !

Общие правила при движении по пересечённой местности и организации стоянки:

первым идёт инструктор, за ним - цепью - группа, в конце - замыкающие (как правило - люди, имеющие опыт горных походов или помощник инструктора). Идти нужно только там, где идёт инструктор, буквально ступая ему след в след. Не забегать вперёд и не отходить от тропы, надолго пропадая из пределов видимости. Не отставать и не растягивать цепь. Соблюдать дистанцию около 2 метров до идущего впереди. Если на уровне глаз тропу заграждает ветвь близкорастущего дерева, то, отклоняя её, дать команду идущему сзади "ветка!". Идём 50 минут, затем 10 минут привал. Через 3-4 часа движения - обед (перекус). Крупный дождь пережидаем под кедрами или под костровым тентом. На усмотрение инструктора, в зависимости от обстоятельств, возможно продолжение движения под дождём. Переход осуществляется до намеченной точки маршрута, несмотря на усталость отдельных участников. Единственная причина разбить лагерь на ближайшем подходящем участке - наступающие сумерки, затянувшийся дождь(снег), существенно затрудняющий передвижение, или травма кого-либо из участников. По прибытию на место стоянки/ночёвки сразу же разбивается лагерь - устанавливаются палатки, разводится костёр, заготавливаются дрова, дежурные начинают готовить ужин. После этого можно переодеться в сухую одежду и отдыхать. Во избежание дезорганизации следует сразу уяснить - дневной переход заканчивается не местом стоянки, до которого дошли, а временем, когда была установлена последняя палатка! Оперативно справившиеся с установкой палатки участники помогают своим товарищам и дежурным.

Если во время перехода Вы по каким-то причинам отстали от группы и не имеете представления, в каком направлении двигаться, или в направлении, куда ушла группа, раздваивается тропа, и Вы точно не знаете, куда именно идти, НЕ ПЫТАЙТЕСЬ догнать или найти группу самостоятельно! Оставайтесь на месте! Ваше отсутствие быстро обнаружат, и инструктор вернётся за Вами.

Дежурство по кухне: на каждый походный день из числа участников похода назначаются по 2 дежурных, в обязанности которых входит приготовление завтрака, обеда(перекуса) и ужина. В конце готовки обязательно сжечь весь мусор, а консервные банки обжечь, сплющить и закопать (спрятать под камни). Обожжённая жесть распадётся уже через несколько лет, а вот оставленный мусор и остатки пищи не только будет портить вид природы, но и своим запахом привлекать к стоянкам животных, в том числе - хищников. При сворачивании лагеря на месте стоянки тщательно убрать весь мусор (не только свой, но и "чужой") и сжечь! Оставшиеся неиспользованные дрова тщательно уложить под стволом кедра для защиты от дождя. Помните - в горах Вы не одни! Возможно, что следующей за вами группе они очень понадобятся для экстренного разведения костра!

В горах не мусорить! Фантики от конфет, обёртки от жвачек, бычки, консервные банки, полиэтиленовые пакеты и прочие продукты "цивилизации" несём с собой до ближайшего костра! Нарушителям штраф - внеочередное дежурство. Один фантик - одно дежурство. Два фантика - два дежурства. Недовольные и возмущающиеся снимаются с маршрута! У себя в квартире можете мусорить сколько угодно, а в горах вы находитесь в гостях у природы. Ведите себя подобающим гостю образом!

Если при регистрации в поход вы утаили сведения о своём неблагополучном здоровье, ставящем под угрозу Вашу жизнь, жизнь участников похода и/или под угрозу срыва сам поход, как следствие Вашего медленного передвижения по причине плохой физической формы, инструктор ИМЕЕТ ПРАВО снять вас с маршрута. При этом никакие претензии к инструктору, организаторам похода и турклубу НЕ ПРИНИМАЮТСЯ и взнос за участие в походе НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Помните - если Вы утаили информацию о своём плохом здоровье, то в случае вашего резкого ухудшения самочувствия МЧС в голубом вертолете за Вами не прилетит, а бригады реанимации на маршруте не дежурят! Вы автоматически становитесь "балластом" для всей группы, срывая поход и "подставляя" всех участников, которые вместо продолжения похода вынуждены будут заниматься Вашей эвакуацией. Мы прекрасно понимаем Ваше желание во что бы то ни стало насладиться красотой гор, но, пожалуйста, не нужно ставить свои личные интересы над интересами и безопасностью группы. Эгоисты в коллективе не уживаются. Для потенциальных туристов с ослабленной физической формой или слабым здоровьем мы можем подобрать подходящий для них маршрут, такой, где они не будут обузой группе. Не нужно стесняться! Задавайте вопросы заранее! Мы никому не отказываем - мы подберём оптимальный тур под ваши пожелания и возможности!

В пеших походах все участники несут продукты питания и коллективное снаряжение в равных долях, с небольшими поправками на пол, возраст и физподготовку! Будь Вы вегетарианец, йог, сыроед, космоэнергет и т.п. - Вы всё равно несёте свою долю от общего веса, вне зависимости от того - едите вы то, что несёте, или нет. В этом вопросе действует принцип коллективизма и равноправия. Если Вас не устраивает такое положение дел - мы можем организовать отдельный поход для отдельной группы людей с одинаковыми предпочтениями в еде.

Почему брать в поход тушёнку и сгущёнку не рекомендуется?

Тушёнка состоит на 50% из воды, на 30% из жира, на 10% из сухожилий и на 10% из мяса, что при равных с колбасой стоимостных характеристиках за единицу веса даёт десятикратно меньшую полезную массу. Нет смысла платить за воду. Её в горах видимо - не видимо. А жир и сухожилия всё равно никто не ест.

Сгущёнка в основном состоит из воды. Нести в горы воду - тяжело и нерационально. Какое-то подобие сгущёнки можно сообразить из сухого молока и сахара, разведённых водой.

"...Из консервов чаще всего туристы берут с собой в поход тушенку и сгущенное молоко. Нерациональность использования мясных консервов в туристском рационе показывает простой расчет. Съедобная часть говяжьей тушенки не превышает 32 %, из которых организм усваивает примерно половину. Остальные 68 % приходятся в основном на воду и несъедобную часть. К тому же металлическая банка может весить от 60 до 100 граммов. При комплектовании рациона мясными консервами каждый турист понесет приблизительно 3-4 кг лишнего веса в виде воды и железа. К тому же именно консервы чаще всего являются причиной пищевого отравления в походе. В рекомендуемых рецептах блюд и походном меню в качестве животного белка использовано сухое молоко или сливки. Эти продукты имеют полнейший набор "незаменимых" аминокислот и усваиваются почти на 90 процентов..." *

Однако, при большом желании, можно взять с собой всё что угодно. Нам встречались группы, которые отдавали нам помидоры с огурцами. Также были прецеденты, когда в рюкзаках обнаруживались арбузы, шампанское и оливки. Но вопрос состоит вот в чём - кто всё это будет нести? Явно не тот, кто изъявил желание взять это в поход...;-)

Вместо тушёнки мы берём сырокопчёную колбасу - её можно и варить и жарить и просто есть на перекусах.

Однако - если вся группа выскажется "ЗА" тушёнку - мы добавим её в продуктовую раскладку:)

Если же кто-то из участников похода по согласованию с группой закупит сублимированное мясо - мы так же включим его в раскладку, а затраты на покупку компенсируем.

Какие продукты питания мне купить в поход и сколько?

Ничего покупать и везти с собой не нужно!

Еда закупается организаторами похода за сутки до отправления группы.

Вы можете указать свои предпочтения в продуктах питания при регистрации, отметив, например, что Вы - вегетарианец, или что, скажем, у Вас аллергия на овсяное печенье, или старая язва не позволяет употреблять консервированную сайру с добавлением масла. Всё это учтётся в общей продуктовой раскладке. Например - если кто-то вегетарианец, то его долю мясосодержащих продуктов мы заменяем на рыбные консервы и/или орехи/сухофрукты.

Как правильно укладывать рюкзак?

Расположить рюкзак на земле спиной вниз, в нижнее отделение положить самое мягкое, лёгкое и объёмное (спальник, одежду), завёрнутое в полиэтилен. В верхнее отделение, если рюкзак без каркаса, вставить каремат (пенку, коврик) и развернуть на весь объём рюкзака. В освободившееся пространство уложить остальные вещи. Если рюкзак имеет каркас, то вдоль спины уложить самое тяжёлое (напр. - консервные банки). Это сместит центр тяжести ноши ближе к спине. Поверх уложить оставшиеся предметы и провиант, расположив самое лёгкое и мягкое наверху. Закрыть рюкзак и максимально стянуть боковые стяжки, уплотнив тем самым содержимое рюкзака. Утрясти рюкзак и ещё раз дотянуть стяжки, чтобы всё содержимое осталось на своих местах а не мигрировало по рюкзаку во время движения, скапливая на его дне самое тяжёлое. Палатку и коврик можно разместить под клапаном или на клапане, закрепив спец.стяжками.

Какие выбрать ботинки и как за ними ухаживать?

Лёгкие и водонепроницаемые, с мощной рифлёной подошвой. Водонепроницаемость желательна, но надолго не спасает. - При среднем дневном переходе в 10-15 км по пути обязательно будет несколько бродов, которые преодолеваются не переобуваясь. После переходов ботинки у костра не сушат. Занятие это не только бесполезное (сухими они останутся до первого брода), но и вредное - высушенная на костре обувь даст усадку, что приведёт к натиранию ног при движении, или просто элементарно сгорит или оплавится, стоит вам лишь на пару минут отойти от костра...

Общая рекомендация: ботинки должны быть разношены! Если они новые и есть риск натереть ноги, то, обувшись, первым делом зайдите в воду. Вероятность натереть ногу в мокрой обуви намного меньше. Если чувствуете, что обувь натирает какой-то участок ноги, наклейте на это место лейкопластырь.

Исторически сложилось, что хорошие треккинговые ботинки должны удовлетворять трём условиям: 1) высокое жёсткое голенище, защищающее ногу от вывихов 2) наличие мембраны (Gore-Tex, SympaTex, BioDry) для отвода влаги наружу 3) подошва Vibram. Конечно, следовать этой рекомендации не обязательно, но - крайне желательно.

После каждого похода ботинки нужно основательно вычистить, просушить и обработать специальным средством, восстанавливающим водоотталкивающие свойства материала, из которого они изготовлены.

Какая в горах погода (Алтай)?

В летний период - не жарко и не холодно. Комфортно. Часто идёт дождь. Дождь в горах - не невезение, а нормальное состояние природы. Дождь может идти по 3-4 раза в сутки, а может - сутки напролёт. Лучше сразу свыкнуться с этой мыслью чтобы в дальнейшем не испытывать нравственных страданий:-)

Наиболее дождливый период - со конца июня по конец июля. Август - самый стабильный в плане погоды месяц, дождей мало. В сентябре, начиная со второй половины, ночью может выпасть снег, который, впрочем, утром растает. Ближе к концу сентября ночью возможны заморозки на почве.

Перепады температур разнятся от месяца к месяцу. В разые месяцы средняя температура может составлять (мин.ночью / макс.днём): май: -10/+15, июнь: +7 +20, июль: +15 +28, август: +10 +25, сентябрь: 0 +18

Понятно, что год на год не приходится, но, в среднем - так.

Как в походе обстоят дела с личной гигиеной и где брать воду?

Воды в горах - в изобилии. Причём вода - чистейшая. Набирают, как правило, проточную воду - в ручьях от тающих ледников и снежников. Вода в горах очень чистая и холодная. Умыться и почистить зубы можно прямо в ручье. Для более серьёзной помывки можно нагреть воду в ведре. Как показывает практика, для того чтобы вымыть голову, достаточно 1 литра тёплой воды. Так же, при наличии большого куска полиэтилена, можно устроить "баню": Разжигается костёр, обкладывается камнями. После того как камни раскалятся, костёр тушится. Сверху ставятся дуги от палатки, накрываются полиэтиленом. Баня готова. На раскалённые камни можно "поддавать" водой. Если на маршруте есть туристическая база или лагерь спасателей/метеорологов, то у них есть баня. Можно устроить помывку за дополнительную плату.

Работает ли в горах сотовая связь и где можно зарядить аккумуляторы?

Сотовой связи в горах нет. Зато есть спутниковая - для обладателей спутниковых телефонов;-) Следует сразу свыкнуться с мыслью, что придётся на какое-то время расстаться с благами цивилизации - телефоном, интернетом, светом, горячей ванной:-) На некоторых маршрутах в местах особого скопления туристов есть туристические базы, у которых имеются электрические генераторы, которые они включают на 2-3 часа в сутки. Можно попробовать договориться зарядить у них аккумуляторы для фото- или видеокамеры. Или, как вариант, - взять с собой солнечную батарею с зарядным устройством и рассчитывать на солнечный день. Но самый оптимальный вариант - взять несколько комплектов аккумуляторов, "с запасом".

Водятся ли горах комары, слепни, мошки?

Практически - нет. В низинах встретить ещё можно, но на высотах свыше 1500м эти насекомые не обитают.

Исключением являются отдельные особи, которых заносит ветром.

Для подстраховки можно взять с собой аэрозоль-спрей от комаров, но вероятность её частого использования довольно низка.

Насколько в пешем туре необходимы треккинговые палки?

Палки очень и очень пригодятся, когда научишься с ними ходить (правильно переносить вес) - они существенно снимают нагрузку на ноги.

Приёмы Норвежской ходьбы:

Диагональная ходьба

Это обычный естественный лыжный шаг. При выносе вперёд правой ноги, выносится вперёд левая рука с палкой и наоборот.

Параллельная ходьба

При выносе вперёд правой ноги выносится вперёд и правая рука с палкой. Время от времени можно заменять этой разновидностью ходьбы диагональную.

Асимметричная ходьба

При выносе вперёд одной ноги выносятся вперёд и обе руки. Затем идёт толчок палками от земли. Продолжать такую ходьбу небольшое время, а затем выносить руки вперёд при выносе другой ноги. Напоминает коньковый ход на лыжах.

На курумниках (каменные осыпи, состоящие из крупных булыжников) палками пользоваться нельзя - вреда от них будет больше, чем пользы: если при движении по ним переносить вес на палки, то они могут банально соскользнуть с каменной поверхности, и падения не избежать, кроме того - в разы замедляется скорость передвижения человека, когда он, вместо того, чтобы просто переставлять ноги, начинает выискивать места, куда бы ещё поставить палки.

Будем ли мы обузой для группы, если мы не молодые и ходим медленно?

Сразу успокоим Вас: большинство наших маршрутов рассчитаны как раз на людей без опыта или с минимальным опытом походов. Вы будете чувствовать себя комфортно - в наших походах никто не «бегает».:) Среднедневной переход обычно составляет километров 15, но, вообще, в горах километрами путь не меряют, потому что можно и 10 км идти весь день (если в перевал), а можно и 20-30 км пройти под горку в конце похода и особо не устать. Но, в любом случае, учитывая отличия городского образа жизни от походного, необходима предварительная подготовка перед любым походом! Как минимум - необходимо «привести в форму» дыхание и ноги. Для этого достаточно как минимум пару недель побегать по ближайшему стадиону/парковой зоне, поприседать, порастягиваться. Притом бегать важно не на скорость, а на длительность. В идеале - так ещё и поподтягиваться и поотжиматься, тогда Ваше тело приобретет состояние, которое поможет справиться с любыми дневными переходами и радиальными выходами!

Если же Вы хотите максимально облегчить себе передвижение в походе, то вместо пешего тура можете выбрать, например, пеше-конный, конный или авто-тур, где физические нагрузки минимальные, и нести на себе рюкзак не приходится.

Ха-хахаха - этот вопрос нас касается)))))

Сколько с собой брать спиртного?

Желательно не брать вообще. Во-первых - это лишний вес, а во-вторых - пьянствовать можно и в городе. В поход идут не за этим.

У алкоголя есть один интересный эффект - непредсказуемость поведения человека под его воздействием. Кто-то просто тихо спать ложится после распитой бутылки, а кто-то после "принятых на грудь" 50 грамм за топор хватается, в то время как в трезвом состоянии - мил-человек. Ведь, как говорится, - лучше искоренить проблему, чем бороться с последствиями. Если собирается коллектив незнакомых людей, то лучше пресечь все возможные последствия употребления алкоголя на корню, чем потом усмирять буйных, которые своим поведением могут серьёзно попортить психологический климат в коллективе и испортить впечатления от похода.

Но ещё бОльшими проблемами может обернуться спаивание алкоголем местного населения. Например - у алтайцев, как и у индейцев, чукчей и эскимосов, в организме отсутствует фермент, отвечающий за расщепление алкоголя, и одна распитая бутылка может вывести человека из строя на несколько дней, за которые его может потянуть на подвиги с применением огнестрельного или колюще-режущего оружия. Если ваша группа споит проводника или конюха-алтайца, на походе можете ставить крест - он гарантированно будет сорван.

Сколько (в среднем) в походе весит рюкзак?

Стартовый вес рюкзака для пешего двухнедельного похода составляет примерно 25кг у мужчин и 15кг у женщин. Вес также зависит от того, сколько вещей и принадлежностей человек берёт с собой. В принципе - носили рюкзаки и по 40кг - никто не умер:-)

Традиционно во время движения разгружаем тех, кому тяжело, "в пользу" тех, кто способен нести больше.

Учимся... ходить!

Если оставить рекомендации по выбору обуви - ботинки или кеды, на толстой или тонкой подошве - кому как удобнее - то есть несколько общих рекомендаций относительно передвижения в горной местности.

Итак, по порядку:

- В горах группы туристов передвигаются цепью по узким тропам. Смотрите, куда наступает впереди идущий и повторяйте его шаги. Не стоит отклоняться в сторону и экспериментировать с поисками альтернативных участков передвижения. Как правило, тропы проложены по самым проходимым участкам местности. Так же не стоит сильно растягивать цепь и отставать от группы. Тропы бывают малоразличимы и есть вероятность просто заблудиться, догоняя идущих впереди.

- При движении по тропе, помимо любования окрестными красотами, не мешает периодически поглядывать под ноги - там то и дело появляются камни, лужи или корни деревьев. Корни растут так, что кажется удобнее всего пройти по ним. И вот как раз этого делать не нужно! Стоя одной ногой на корне, да ещё и с рюкзаком на спине, сложно удержать равновесие, да и просто можно поскользнуться на сырой и скользкой поверхности что приведёт к неизбежному падению. Идти по такому участку тропы нужно осторожно, ставя ноги на землю между корней, пусть даже делая шаги вдвое короче и замедляя ритм движения, и не в коем случае не использовать "модельную" походку "восьмёркой". Ноги нужно ставить шире для большей устойчивости.

- Если же Вы всё-таки запнулись или поскользнулись и чувствуете что теряете равновесие и обязательно упадёте, то нужно постараться сгруппироваться так, чтобы это падение пришлось на спину. В этом случае падение самортизирует рюкзак, а зацепившаяся за корень нога согнётся в суставе, тем самым Вы избежите вывиха.

- Мелкие речки и ручьи преодолеваются сходу. Не нужно пытаться перепрыгнуть или найти поваленное через русло дерево или бревно, чтобы по нему перейти. В этом случае гораздо более велика вероятность поскользнуться и очутиться в воде. Так же не нужно переобувать обувь ни перед "водным препятствием" ни после него на протяжении как минимум 500 метров. Вблизи крупного водного потока, как правило, текут несколько мелких, которые точно так же придётся "форсировать". А обувь - кеды или туристические ботинки - высохнут и сами по ходу дальнейшего движения.

- Неглубокие реки с быстрым течением можно перейти в одиночку, широко ступая и зарываясь ступнями в грунт или под крупные камни на дне. Так же пригодится посох как 3-я точка опоры (или треккинговые палки).

- Глубокие реки с быстрым течением переходят связками по несколько человек. Перед этим инструктор проводит инструктаж на тему "Техника синхронного передвижения связки туристов через бурный стремительный водяной поток с преодолением подводных препятствий":-) Рюкзаки перед прохождением таких бродов расстёгиваются и просто висят на лямках на плечах (чтобы при возможном падении можно было быстро от него избавиться), а выстроившиеся в цепь участники "группы перехода" пропускают руки под лямки рюкзака соседей и хватаются за лямки рюкзаков дальних соседей, то есть "через одного". Таким образом обеспечивается бОльшая устойчивость связки. Самые тяжёлые и сильные участники ставятся по краям связки.

- При движении по тропе, проходящей по крупным курумам (каменным завалам, осыпям) не желательно перепрыгивать с камня на камень, так как можно попасть на неустойчивый камень или просто поскользнуться. Передвигаться нужно максимально осторожно, так, чтобы одна нога, при движении второй, всегда находилась на устойчивой поверхности (камне).

- При движении без тропы вверх по мелким курумам (каменным осыпям) велика вероятность вызова оползня или обвала, который может обрушиться на нижеидущего человека. Поэтому восхождения и спуски по осыпям осуществляются параллельной цепью, а идущие располагаются на расстоянии не менее 2м друг от друга.

К ак подготовить себя к горному восхождению?

Людям, не имеющим опыта горных походов, сложно представить техническую сложность восхождения. Для комфортного и безопасного совершения восхождения нужно обладать очень хорошей физической формой и выносливостью. Возможна ситуация, когда люди, просто дойдя до оз.Аккем (подножие г.Белуха), устанут настолько, что откажутся продолжать маршрут. Возможен и более серьёзный случай, когда человек, взобравшись на гору, не сможет спуститься самостоятельно, и для его спасения МЧС вынуждено будет привлечь вертолёт.

Восхождение - это серьёзная нагрузка на коленные суставы и дыхательную систему. Хорошо бы начать готовиться к маршруту заранее - за несколько месяцев (полгода) - систематически посещать спортзал.

Для того, чтобы привести физическую форму в необходимое для успешного восхождения состояние, необходимо приложить некоторые усилия. Городская жизнь губит тело. Поэтому придется восстанавливать его способность.

Дыхание:

Для того, чтобы выдерживать нагрузки, телу необходимо получать достаточно кислорода и уметь перераспределять его по органам. Поэтому первое, что пригодится - это бег. Бегать нужно подолгу, чтобы ваше дыхание при любых длительных нагрузках оставалось ровным. Отсутствие одышки при длительных нагрузках - это показатель того, что тело научилось перераспределять кислород в необходимых количествах. Кроме того, бег способствует разработке мышц и суставов ног.

Ноги:

Для того, чтобы ноги смогли выдержать то, что им предстоит вынести на восхождении, необходимо сделать их выносливыми, а суставы ног - достаточно гибкими и адекватно переносящими ударные нагрузки. Прыжки по валунам с рюкзаком на плечах, например, или спуск с перевала с перепадом высоты в 1000-2000 м. - это критичная нагрузка прежде всего для коленных суставов. Поэтому необходимо приседать и бегать (об этом говорилось выше). Ещё лучше - приседать с отягощением, то есть - со штангой. Если после длительных тренировок потянет на молоко, творог и другие кальцийсодержащие продукты, то значит, что процесс пошел!

Спина:

Восхождение на Белуху, в отличие от, например, гораздо более легкого восхождения на Эльбрус, несет свою специфику. Восхождение на Белуху состоит из этапов: подход, акклиматизация и тренировки, восхождение, штурм, спуск, отход. Чтобы суметь сделать подход и отход, необходимо проделать маршрут в 45 км пешком с рюкзаком на плечах по горному рельефу с перепадом высот 2000 м. Для того, чтобы спокойно нести свой рюкзак 2-3 дня подряд, необходимо иметь достаточно крепкую спину. Поэтому все, что развивает мышцы спины и плеч, - то что нужно. Отжимания, подтягивания, работа со штангой с наклоном туловища и так далее.

В горах может быть использовано лишь то, что есть с собой. Важно чтобы тело при этом было главным помощником и не подводило. Все остальные трудности преодолеваются с интересом и удовольствием.:o)

Стоит ли брать большую камеру и штатив или можно ограничиться компактной цифромыльницей?

По ходу движения больше подойдёт мыльница или небольших размеров зеркалка.

Большую (среднеформатную) камеру и штатив логичнее использовать на днёвках.

Во время дневного перехода штатив не пригодится, а будет только мешать. А вот на радиалках (или вечером), когда рюкзак остаётся в лагере, на фотосъёмку можно вооружиться всем своим фотоарсеналом - и камерой и сменными объективами и штативом.

Однако эти пожелания носят сугубо рекомендательный характер. Профессионалы всё равно будут использовать фототехнику, выдающую технически максимально качественные снимки.

Неумение плавать является препятствием для участия в походе?

Нет. Преодоление водных преград вплавь в ледяной воде не подразумевается.

В самых глубоких бродах на маршрутах уровень воды обычно не выше середины бедра человека среднего роста.

Возможно ли взойти на Белуху при отсутствии опыта походов и восхождений?

Да. Это возможно.

Отсутствие технической альпинистской подготовки вполне поправимо. Программа наших восхождений на Белуху как раз и рассчитана на людей, не имеющих опыта в альпинизме! Однако - наличие походного опыта крайне желательно.

Если у человека есть хотя бы опыт горных походов, то он может более адекватно сопоставить свои возможности в плане выносливости и физической подготовки с поставленной целью.

С полным отсутствием опыта горных походов и восхождений может сложиться ситуация, когда человек, уже дойдя до Аккемского озера, попросту откажется от восхождения, посчитав, что для него это слишком тяжело.

Тем не менее - ничего невозможного нет! Отсутствие опыта восхождений вполне компенсирует наша программа обучения и подготовки к восхождению, которую проводят наши инструкторы на оз.Аккем и леднике Арбуз, выделяя на обучение два полноценных тренировочных дня, и в результате которой будущие участники восхождения получают навыки работы с альпинистским снаряжением, хождению в связках по леднику, основам техники безопасности и многое другое.

А привести своё тело в хорошую физическую форму, необходимую для совершения успешного восхождения - это уже Ваша задача, и начать заниматься этим Вы должны хотя бы за полгода до планируемого восхождения.

Дата добавления: 2015-09-03