Мотивация: как заставить себя действовать?

Что движет человеком? Что заставляет его преодолевать препятствия ради достижения целей?

Мотивация. Но что это означает?

Психологи приложили немало усилий, пытаясь понять – каким образом человек реализует свои потребности. В итоге, мы знаем, что пока мы не удовлетворим голод и другие базовые физиологические нужды, вопросы более высоких порядков нас не будут интересовать, но мы так и не узнали, каким образом заставить себя заняться спортом, выучить английский, сесть на диету или приучить себя к порядку на столе.

Мотивацию традиционно разделяют на «мотивацию к» и «мотивацию от» - первая ведет к удовольствию, вторая стремится избежать наказания.

Пример позитивной мотивации выглядит следующим образом: «Если я буду заниматься спортом – у меня будет здоровое, тренированное тело». Пример негативной мотивации: «Если я не буду заниматься спортом, я буду набирать лишний вес, у меня ухудшится самочувствие».

Традиционно нас воспитывают в духе негативной мотивации – иными словами с помощью кнута, и очень редко с помощью пряника. В результате, для среднего обывателя основным мотивирующим фактором является страх наказания – выговор за опоздание на работу, штраф за несвоевременную уплату налогов, боязнь критики со стороны друзей и близких и т.д. Нас почти не учат тому, чтобы стремится к новым целям ради собственного удовольствия и радости.

Доминирующая мотивация значительно определяет то, какую роль человек играет по жизни. Люди, с доминирующей мотивацией «от» зачастую являются пассивными, пессимистично настроенными и инертными, в то время как мотивация «к» вырабатывает в людях проактивный настрой, нацеленность на движение вперед, энергичность и волю к действию.

Дата добавления: 2015-08-21