Туристское снаряжение

• Ремонтный набор:

– иглы;
– нитки;
– шило;
– ножницы;
– плоскогубцы;
– клей и т.п.

• Групповое снаряжение:

– палатка двухместная;
– пленка полиэтиленовая;
– шнур полиэтиленовый длиной 50 м и диаметром 6 мм;
– котлы и другое имущество для приготовления пищи;
– топоры;
– лопатка саперная;
– спички;
– лампы-фонари.

• Личное снаряжение:

– рюкзак;
– спальный мешок;
– коврик;
– пленка полиэтиленовая размером 2?2 м;
– фонарь электрический;
– комплект сменного белья;
– головной убор;
– обувь на твердой подошве;
– универсальный комплект ножей;
– комплект посуды.

Медицинская подготовка

1. Перевязочный материал. Умение пользоваться различными видами перевязочного материала.
2. Общие виды травм: ушибы, вывихи, легкие травмы.
3. Ожоги.
4. Кровотечения, укусы змей, отравления. Умение оказывать первую помощь.
5. Обморок.
6. Лекарственные травы, способы их заготовки и применения.
7. Набор медицинской аптечки:

• перевязочные средства;
• сердечно-сосудистые препараты;
• обеззараживающие средства;
• обезболивающие средства;
• противовоспалительные средства;
• другие медикаменты (нашатырный спирт, борная кислота и т.п.).

8. Действия в чрезвычайных ситуациях техногенного и природного характера:

• надевание противогаза;
• тушение очага возгорания с помощью подручных средств;
• спасательные работы на воде;
• спасательные работы в горах;
• изготовление транспортировочных средств;
• транспортировка пострадавшего.

ОФП

(конкурсная программа «Полоса препятствий»)

Соревнования проводятся на прилегающей территории. Длина дистанции – до 500 м, состав команды – 10–12 человек.

Примерные виды испытаний:

– работа с топографической картой;
– использование параллельных веревок;
– упражнение «Маятник»;
– подъем и спуск с помощью веревок;
– переправа по бревну;
– установка и снятие палатки;
– разжигание костра;
– бег по кочкам («преодоление болота»);
– преодоление завала;
– преодоление забора;
– преодоление водной преграды.

Психологическая подготовка

1. Знакомство. Игры: «Снежный ком», «Ручеек», «Телеграмма».

2. Общение: коммуникативное, интерактивное, перспективное. Игры и упражнения: «МПС», «Испорченный телефон», «Сила языка», «Умение вести разговор», «Просьба», «Нападающий, защищающийся, миротворец», «Уверенность в себе», «Всеобщее внимание», «Убеждение», «Архитектор», «Зеркало» и др.

3. Конфликты. Взаимодействие участников похода. Игра «Потерпевший кораблекрушение». Упражнение «Разминка».

4. Занятия-дискуссии на темы: «Жестокость», «Ответственность», «Счастье», «Унижение», «Терпение», «Дружба».

5. Развитие способности самоподачи. Психодинамические упражнения («Путаница» и др.).

Примерный план реализации программы (по дням)

I этап – учебно-тренировочный лагерь

Время	Содержание
1-й день
12.00–15.00	Размещение на кордоне Горелое. Разбивка лагеря.
15.00–16.30	Обед
16.30–17.30	Общий сбор. Инструктаж по технике безопасности на учебных занятиях, в походах, при выполнении работ по устройству бивуака, по пожарной безопасности, по соблюдению норм санитарии и гигиены в условиях полевого лагеря, по охране природы
17.30–19.00	Отрядный сбор. Подготовка к открытию смены
19.00–20.00	Ужин
22.00–22.30	Открытие лагерной смены: вечер «Давайте познакомимся», конкурс команд «Визитка»
22.30–23.00	Подготовка к отбою
23.00	Отбой
2-й день
7.00–8.00	Подъем. Зарядка. Утренний туалет
8.00–9.00	Завтрак
9.00–11.00	Учебно-тренировочные занятия
12.00–13.00	Экскурсия по окрестным местам.
13.00–14.00	Обед
14.00–19.00	Учебно-тренировочные занятия
19.00–20.00	Ужин
20.00–22.00	Учебно-тренировочные занятия
22.00–22.30	Свободное время
22.30–23.00	Подготовка к отбою
23.00	Отбой
3-й день
7.00–8.00	Подъем. Зарядка. Утренний туалет
8.00–9.00	Завтрак
9.00–19.00	Учебно-тренировочный однодневный поход в «Каменный город», 15 км. (Обед: 14.00-15.00).
19.00–20.00	Ужин
20.00–22.00	Соревнования туристов
22.00–23.00	Подготовка к отбою
23.00	Отбой
4-й день
7.00–8.00	Подъем. Зарядка. Утренний туалет
8.00–9.00	Завтрак
9.00–13.00	Учебно-тренировочные занятия
13.00–14.00	Обед
14.00–19.00	Учебно-тренировочные занятия по туризму
19.00–20.00	Ужин
20.00–22.00	Викторина «Турист-хозяйственник»
22.00–22.30	Свободное время
23.00	Отбой
5-й день
7.00–8.00	Подъем. Зарядка. Утренний туалет
8.00–9.00	Завтрак
9.00–19.00	Учебно-тренировочный однодневный поход в пещеры «Геологов -1» и «Геологов – 2», 15 км. (Обед: 14.00-15.00).
19.00–20.00	Ужин
20.00–22.00	Походная баня.
22.30–23.00	Подготовка к отбою
23.00	Отбой
6-й день
7.00–8.00	Подъем. Зарядка. Утренний туалет
8.00–9.00	Завтрак. Подготовка к соревнованию «Полоса препятствий»
9.00–13.00	Соревнование «Полоса препятствий»
13.00–14.00	Обед
14.00–19.00	Подготовка к сплаву. Сборка катамаранов.
19.00–20.00	Ужин
20.00–21.30	Учебные занятия по водному туризму. Инструктаж по технике безопасности в водных походах.
21.30–22.00	Подготовка к отбою
23.00	Отбой

II этап – туристский поход, сплав

Дата добавления: 2015-09-03