Руководство.

1) Taekwondo WTF:

- Президент Taekwondo WTF в Свердловской области:

Рябов Алексей Георгиевич черный пояс 4 дан

- СЧЕТ:

Президент Taekwondo WTF в г. Нижний Тагил:

Немтина Анастасия Николаевна черный пояс2 дан

Поясная система Taekwondo:

ГЫП – ученическая степень, всего их 10 (начальная степень 10 гып):

белый пояс -10 гып бело-желтый - 9 гып

желтый пояс - 8 гып желто-зеленый - 7 гып

зеленый пояс - 6 гып зелено-синий - 5 гып

синий пояс - 4 гып сине-красныёй- 3 гып

красный - 2 гып красно-черный - 1 гып

ДАН – мастерская степень, всего их 9 (начальный черный пояс 1 дан):

Обладатель 1,2, 3 дана - Бособом

Обладатели 4, 5, 6 дана – Сабаним

Обладатель 7, 8 дана - Сахьюн

Обладатель 9 дана - Гранд-мастер Сасеонг

Степень ДАН может присваиваться с 15 лет, спортсмену, аттестованному на черный пояс - присваивается 1 ПУМ – кадетский черный пояс.

Существует 4 дисциплины соревнований:

1. Тыль, Пхумсэ - формальный комплекс движений;

2. Масоги, Керуги – поединок (спарринг);

3. Тук-чи – спецтехника (разбивание досок в высоту и в длину ногами);

4. Киёк-па – силовое разбивание досок ногами и руками.

До 17 лет выступают только по 2 дисциплинам: Пхумсэ и Масоги.

ХАНА		ЕСОТ
ТУЛЬ		ИЛЬГОП
СЭТ		ЕДОЛЬ
НЭТ		АХОП
ТАСОТ		ИЕЛЬ

ОБЩИЕ КОМАНДЫ (терминология)

Южной Корее	Значение
4 уровня
Арэ	нижний, от пола до пояса
Момтонг	средний, от пояса до подбородка
Ольгуль	верхний, от подбородка до макушки головы
Нопи	высокий, выше макушки
Основные стойки
ЩЁС	Вольно (ноги на ширине плеч, стопы паралельны, руки за спиной)
ЧАРЬЁТ	Смирно или стойка «приветствия» 1) ГТФ - пятки вместе, носки врозь, руки в произвольном блоке (подносится левая нога к правой, при выносе блока левая рука сверху) 2) ВТФ – стопы вместе, руки вдоль корпуса (подносится левая нога к правой)
НАРОНИ СОГИ ДЖУМБИ	Свободная позиция: ноги на ширине плеч, руки в кулаках у пояса (между кулаками расстояние 2-2,5см., от кулака до пояса 1,5 кулака)
АП КУБИ или гунун соги	Передняя длинная стойка: присед на впереди стоящую ногу, сзади стоящая нога прямая, её стопа развернута вперёд под углом 15 градусов. Ширина стойки = 1 ширина плеч, длина стойки = 1,5 – 2 ширины плеч;
АП СОГИ	Передняя короткая высокая стойка: длина стойки 1,5 стопы, ширина стойки 1 ширина плеч. Ноги прямые
ТВИД КУБИ или НИУНЦА СОГИ	Задняя оборонительная: пятки стоят на одной линии, длина стойки 1,5 – 2 ширины плеч; стопы смотрят прямо, колено сзади стоящей ноги вывернуто наружу. Присед на стоящую сзади ногу – 70%, на впереди – 30% (кошачья стойка)
АННУНГ СОГИ или ДЖУЧУМ СОГИ	Стойка наездника: стопы параллельно друг другу на одной линии, ширина стойки 1,5 – 2 ширины плеч
МАУ СОГИ (двидбал соги)	Переходная стойка: одна стопа стоит полностью, другая – на подушечке стопы и колено смотрит в бок, между ногами – полширины плеч; присед на обе ноги

На корейском языке	На русском языке
ДЖУМБИ	приготовиться
СИ ДЖЕК	начать
БАРО (маа)	закончить
КЫМАН	стоп
КЕЙСОК	продолжать
МАТОНГ БОЧИГИ	упор, лежа на кулаках
ЧУПЧИГИ	восстановить дыхание
ПАНДЕРО	выполнять в другую сторону
ПАЛЬМ ГЕДЕ	поменять ногу
АПРО	прямо
КУРИЯ ОБЩА	выполнять вместе
ХИМИКЕ	концентрация в ударах
ЁКИ	прыжки на месте
ТВИМИО	прыжок
МЕЛЬГИ	скольжение
АПЧАУЛЮГИ	мах ногой
ЧИРЮГИ	прямолинейный удар рукой
ЧАГИ	удар ногой
СОГИ (куби)	стойка
МАКГИ	блок
САМАРЕ	квадрат
САДЖУ	квадрат на 4 стороны
КИХАП	выкрик
ТАСИ	ещё раз
АРЕВОЛИГИ	раздвинуть ноги
АНДЖО	сесть или ниже
ТОРО	разворот
ТЕРАСОТ	встать
БОСОБОМ	тренер, обладатель 1-3 данов
СОБОНИМ	учитель, обладатель 4-6 данов
НЬЮКЕ	ученик или помощник учителя
СИМСА	экзамен
ТИ	пояс
ДОБОК	костюм для занятий
ДОДЖАН	спорт. зал
ДОБОК ДЖЕНДОК	заправить костюм
КЮННЕ	поклон
ПАЛЬМОК	кулак
СОНКАЛ	ладонь
ЧИДЖАРИ	хождение вперед
ТЫДАРДЫГИ	хождение назад
ХЪЁНГ, ПХУМСЭ (тыль)	формальный комплекс движений
МАСОГИ (кереги)	спарринг
ДАЯНГ	площадка для соревнов. (хъёнги – 10м.х10м., Масоги – 8м. х 8м.)

Удары ногами
АП чаги	Прямолинейный удар ногой подушечкой стопы
МИРУ чаги	Отталкивающий удар стопой
ПАНДАЛЬ чаги	Удар ногой по диагонали, выносится по короткой траектории с поворотом таза и тянется носок стопы
АП ПАНДАЛЬ чаги	Удар впереди стоящей ногой (сзади стоящая нога как бы подбивает переднюю)
БАКУРО НАЭРИО чаги	Удар ногой сверху вниз пяткой, тянуть ребро стопы, нога выносится изнутри - наружу
АНУРО НАЭРИО чаги	Удар ногой сверху вниз пяткой, тянуть ребро стопы, нога выносится снаружи – вовнутрь
ГОРО чаги	Удар ногой пяткой с захлёстом (минимум 30 см.) параллельно полу, тянуть ребро
ДОЛИО чаги	Удар ногой сбоку по окружности подушечкой стопы, тянуть ребро
ЕП (юп) чаги	Прямолинейный удар пяткой, тянуть ребро стопы, пальцы направлены вниз
3 основных блока
АРЭ МАКГИ	нижний блок: блокирующая рука выносятся с плеча, рука фиксируется на уровне паха перед собой
МОМТОНГ АН МАКГИ	средний блок снаружи во внутрь, рука фиксируется - кулак разворачивается к лицу, локоть согнут вниз
ОЛЬГУЛЬ МАКГИ	верхний блок: рука выносятся с реверса. Рука фиксируется напротив лба – переносицы на расстоянии 1,5 – 2 кулака
ДЕБИ ПАЛЬМОК МАКГИ	(Каундэ баре бакуро деби пальмок макки) – средний блок: руки выносятся сбоку на уровне плеча (как бы из-за спины). Руки фиксируются: одна рука перед собой согнута локтём вниз, кулак смотрит в бок; другая – под грудью, слегка прижат, локоть оторван от корпуса
При выполнении блоков: та рука, которая не является блокирующей, фиксируется так: кулак на реверс (на косточку) развёрнут к верху, локоть смотрит назад. Витает философский дух тхэквондо, Он учит нас терпеть и учит побеждать, Преодолев усталости печать. Тхэквондо - ты мой тяжёлый труд Под знаками высоких амплитуд. Это не просто спорт или игра, Тхэквондо - "добро ради добра! -

Витает философский дух тхэквондо,

Он учит нас терпеть

и учит побеждать,

Преодолев усталости печать.

Тхэквондо - ты мой тяжёлый труд

Под знаками высоких амплитуд.

Это не просто спорт или игра,

Тхэквондо - "добро ради добра!

-

---

Дата добавления: 2015-08-13