Специальная направленность физической подготовки

С И С Т Е М А

Физической подготовки в соединениях и воинских частях внутренних войск МВД РФ

Физическая подготовка - это комплекс мероприятий направленных на развитие у военнослужащих физических качеств и военно-прикладных навыков, а также обеспечение физической готовности военнослужащих к овладению оружием и боевой техникой, к эффективному их использованию в бою, стойкому перенесению нагрузок, нервно-психических напряжений и других неблагоприятных факторов учебно-боевой деятельности.

Физическая подготовка является основным предметом боевой подготовки для военнослужащих внутренних войск (кроме военнослужащих учебных подразделений по подготовке специалистов и подразделений обеспечения, проходящих военную службу по призыву, военнослужащих-женщин), важной и неотъемлемой частью воинского обучения и воспитания.

Цель физической подготовки - обеспечить физическую готовность военнослужащих к боевой деятельности, а также способствовать решению других задач их обучения и воспитания.

Общие задачи физической подготовки:

1. Развитие и постоянное совершенствование выносливости, силы, быстроты и ловкости.

2. Овладение навыками в передвижении по пересеченной местности в пешем порядке и на лыжах, преодолении препятствий, рукопашном бою, военно-прикладном плавании.

3. Улучшение физического развития, укрепление здоровья и повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности.

4. Формирование теоретических знаний и организаторско-методических умений. Повышение военно-специальной подготовленности, моральных и психологических качеств военнослужащих, совершенствование слаженности воинских подразделений.

Специальная направленность физической подготовки

Физическая подготовка организуется и проводится с учетом характера боевой деятельности личного состава частей и подразделений внутренних войск МВД России и имеет специальную направленность, которая обеспечивает развитие наиболее важных для каждой воинской специальности физических, специальных, волевых качеств и прикладных навыков военнослужащих на основе их разносторонней физической подготовленности.

В процессе физической подготовки личного состава частей и подразделений ВВ МВД России решаются следующие специальные задачи:

1. Для личного состава частей и подразделений оперативного назначения (подразделений РХБЗ):

- преимущественное развитие выносливости, силы, ловкости и быстроты в действиях;

- выработка навыков в преодолении препятствий, метании гранат, выполнении приемов рукопашного боя, плавании в обмундировании с оружием и в переправах вплавь;

- подготовка к совершению маршей на лыжах и марш-бросков.

2. Для личного состава специальных моторизованных воинских частей:

- преимущественное развитие выносливости, ловкости и быстроты в действиях;

- выработка навыков в преодолении препятствий, выполнении приемов рукопашного боя (в том числе с использованием средств бронезащиты и активной обороны), плавании.

3. Для личного состава частей по охране важных государственных объектов:

- преимущественное развитие выносливости, ловкости и быстроты в действиях;

- совершенствование внимания и решительности, способности к перенесению статических напряжений при малоподвижных позах в условиях боевых дежурств.

4. Для личного состава частей и подразделений специального назначения и разведки:

- все задачи указанные для личного состава частей оперативного назначения;

- преимущественное развитие решительности, смелости и находчивости, повышение эмоциональной устойчивости;

- повышение устойчивости к укачиванию; - укрепление опорно-двигательного аппарата;

- формирование готовности к рукопашной схватке с численно превосходящим противником;

- воспитание сплоченности и совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне больших физических нагрузок.

5. Для личного состава танковых, автомобильных и инженерных подразделений:

- преимущественное развитие силы, силовой выносливости и ловкости;

- выработка навыков в преодолении препятствий, в действиях на воде и под водой;

- повышение устойчивости к укачиванию. 6. для личного состава подразделений связи:

- преимущественное развитие выносливости, ловкости и быстроты в действиях, способности переносить длительные статические напряжения;

- совершенствование внимания, быстроты и точности ответных реакций и действий;

- обеспечение высокой работоспособности при несении боевых дежурств.

6. Для личного состава подразделений связи:

- преимущественное развитие выносливости, ловкости и быстроты в действиях, способности переносить длительные статические напряжения;

- совершенствование внимания, быстроты и точности ответных реак­ций и действий;

- обеспечение высокой работоспособности при несении боевых де­журств.

7. Для личного состава:

- совершенствование пространственной ориентировки, внимания, быстроты реакции и действий, эмоциональной устойчивости;

- повышение выносливости и высотной устойчивости;

- поддержание высокой тренированности сердечно-сосудистой системы;

- повышение устойчивости к перегрузкам.

8. Для личного состава морских частей:

- преимущественное развитие силы, силовой выносливости и быстроты в действиях;

- совершенствование навыков в плавании и гребле, приемов передвижения и действий на корабле и корабельных устройствах, действий на воде и подводой в различных условиях;

- повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов - перегреванию, охлаждению, перепадам температуры, действию качки и непогоды.

Непрерывность процесса физического совершенствования достигается применением следующих форм физической подготовки:

Наименование форм физической подготовки	Периодичность применения
Утренняя физическая зарядка	Ежедневно, кроме выходных и праздничных дней. Планируется по квартально, проводится в течении 30 мин, в учебных частях, ЧОН, воинских частях и делениях специального назначения и разведки с апреля по сентябрь - в течении 50 минут.
Учебные занятия	в частях для сержантов, солдат - 2-3 часа в неделю; с офицерами и прапорщиками - 3 часа в неделю в служебное время;
Спортивно-массовая работа	3 раза в неделю: два раза по 1 часу в рабочие дни, в отведенное распорядком время и не менее 3 часов в выходные и праздничные дни.
Попутная физическая тренировка	При выходе на учебные центры, полевые занятия.
Физические упражнения в особых условиях	- на дежурстве - через каждые 2-3 часа по 8 - 10 минут; - на инструктажах перед заступлением на службу тренировка в выполнении приемов рукопашного боя в течении 10 – 15 минут; - при передвижении войск транспортными средствами - через каждые 3-4 часа по 20 минут.
Тренировка в марш-броске (марше на лыжах) в составе подразделения	Ежемесячно
Тренировки в беге на 1-3 км	Еженедельно
Дополнительные занятия со слабо развитыми в физическом отношении солдатами	В часы самостоятельной подготовки 1-2 раза в неделю.
Контрольно-проверочные занятия	Ежемесячно по 3-4 упражнениям согласно отработанной программы. * с вновь прибывшим пополнением в конце второй недели обучения по 3 упражнениям (NN 6, 10, 1 (3))

Содержание физической подготовки:

1. Учебные занятия включают темы:

а) гимнастика;

б) преодоление препятствий и ускоренное передвижение;

в) рукопашный бой;

г) лыжная подготовка;

д) плавание;

е) спортивные игры;

ж) комплексное занятие.

2. Утренняя физическая зарядка включает:

а) Первый вариант - общеразвивающие упражнения;

б) Второй вариант - ускоренное передвижение;

в) Третий вариант - комплексная тренировка;

3. Спортивно-массовая работы включает:

а) учебно-тренировочные занятия по спорту;

б) спортивные и военно-спортивные соревнования;

в) массовые заочные состязания, конкурсы на лучшее подразделение по лыжной подготовке и гимнастике;

г) смотры спортивно-массовой работы;

д) спортивные праздники и вечера.

4. Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности включает:

а) физические упражнения на инструктивных занятиях перед заступлением на службу;

б) попутные физические тренировки в режиме марш-броска при передвижении к местам занятий, в ходе занятий по боевой подготовке и при возвращении с них;

в) физические упражнения при передвижении войск транспортными средствами.

Элементы организации физической подготовки:

1. Планирование.

2. Подготовка руководителей.

3. Контроль.

4. Учет.

Воспитательная работа в целях успешного выполнения задач физической подготовки и спорта включает:

1. Разъяснение личному составу требований приказов Министра внутренних дел и Главнокомандующего внутренними войсками по вопросам физической подготовки и спорта.

2. Организация соревнований между подразделениями за достижение высоких показателей в физической подготовке и спортивной работе в целях сплочения воинского коллектива.

3. Вовлечение военнослужащих в создание и совершенствование спортивной базы.

4. Проведение воспитательной работы среди спортсменов в спортивных секциях, на тренировочных сборах и соревнованиях.

5. Пропаганда достижений в физической подготовке и спорте, проведение спортивных праздников и вечеров, оформление наглядной агитации.

Дата добавления: 2015-08-13