Чувствовать

Использовать свою чувствительность для самонаблюдения.

Если ты остаешься наблюдателем, все, что ты чувствуешь, называется чувством; если же ты при этом судишь или обвиняешь, это становится ЭМОЦИЕЙ. Чувство само по себе не может быть ни хорошим, ни плохим, хотя большинство людей считают, что чувства бывают положительными и отрицательными. Они просто есть, это часть человеческого существа.

иужно четко отличать чувство от ощущения. Чувствуем мы всем нашим существом, тогда как ощущение —это впечатление или реакция одного из органов чувств. Ощущать означает живо воспринимать воздействие внешней ситуации или личности. Фактически это эмоциональная реакция, которой мы не желаем особенно предаваться. Когда, например, человек чувствует боль, он говорит: «Мне больно». Если же он ее просто ощущает, то так и говорит: «Я ощущаю боль».

Сотни чувств возникают в нас ежедневно, хотя мы не ищем их и даже не предвидим. Они затрагивают важные струны нашего существа. Они могут появляться от удивления, неожиданности — или в виде реакции на эмоцию. Иногда наши реакции приносят нам страдание —таковы чувства покинутости, отвергнутости, чувства стыда, боли, вины, несправедливости, унижения, предательства и т. д.; в других случаях с ними связана полнота жизни и счастье — таковы чувства радости, веселья, удовлетворения, мира и благополучия.

К сожалению, в большинстве случаев люди не позволяют себе чувствовать по-настоящему, «прикрывают крышкой» свою чувствительность, так как боятся страданий. И чем чувствительнее человек, тем более склонным он становится к РИГИДНОСТИ — чтобы не чувствовать. А между тем научиться чувствовать — один из лучших способов вернуться к осознанию своих потребностей. Тот, кто хочет стать хозяином своей жизни, должен находиться в контакте со своей способностью чувствовать. Как же развить в себе эту способность? Так же, как и всякую другую: практикой.

При всех обстоятельствах — благоприятных, неприятных, трудных — возьми привычку останавливаться на минутку и спрашивать себя: «Как я себя чувствую? Что происходит во мне в это мгновение?» Пусть поступает в сознание все, что представится, а ты давай словесное определение каждому чувству. Оставайся НАБЛЮДАТЕЛЕМ всего, что прохо-

!3 Большая энциклопедия Сущности

ЧУВСТВО ВИНЫ

дит перед тобой, и помни, что это нормально, это по-человечески —испытывать чувства, которые ты воспринимаешь как положительные или отрицательные.

В действительности, чувства не бывают ни положительными, ни отрицательными, но человек толкует их именно так —и либо принимает, либо отвергает. Наше сопротивление собственным чувствам приносит нам страдание. Подавлять или контролировать чувс-_тва — отнюдь не лучшая установка. Предпочтительно проводить проверку — как ты себя чувствуешь по отношению к ситуации, к самому себе или к другим людям — и применять метод ЗЕРКАЛА. Таким способом ты постепенно обнаружишь в себе неосознанные части, которые до сих пор были слишком труднодосягаемыми. Для полноты этой ИНТРОСПЕКЦИИ целесообразно вести спонтанные записи и перечитывать их в спокойном состоянии.

Чувство помогает понимать сердцем, а не только интеллектом. Кроме того, способность чувствовать весьма существенна для хорошего использования закона ПРОЯВЛЕНИЯ. Чем лучше развита твоя чувствительность, тем больше ты осуществишь того, что действительно нужно твоей сущности.

Дата добавления: 2015-08-09