Кто верит в это?

За прошедшие двадцать лет для обозначения людей, ориентированных на успех и испытывающих потребность в достижении, появился термин "личность А-типа". В наших исследованиях мы применяем именно этот термин. Примерно каждый третий мужчина (35%) согласен с утверждением, что женщины редко являются личностями А-типа. Женщины верят в это еще реже. В нашем опросе с данным утверждением согласились только 17% женщин.

Сказывается и возраст. Чем человек старше, тем более он склонен верить в этот миф. Каждый третий респондент (и из мужчин, и из женщин) в возрасте старше 45 лет, что составляет примерно 37% от общего количества человек, участвующих в опросе, считает, что женщины реже, чем мужчины, относятся к А-типу. В возрастной группе от 25 до 44 лет этот показатель падает до 27%, а в возрастной группе до 25 лет - до 16%.

Что касается семейного положения, то разведенные женщины верят в этот миф чаще, чем прочие женщины (26%). Среди замужних женщин в этот миф верят 21% опрошенных, среди незамужних - 14%. Разведенные мужчины отвечают положительно в 41% случаев по сравнению с 39% таких же ответов среди женатых мужчин и 27% - среди холостых.

Некомпьютерные повсеместные опросы показали, что и мужчины, и женшины в равной степени считают, что мужчины более ярко переживают чувство гнева, и это приближает их к А-типу.

Вот выдержки из некоторых интервью:

Мужчина, 55 лет: "Женщины реже относятся к А-типу, потому что мужчины более агрессивны изначально - по сути своей".

Женщина, 48 лет: "Меня так же раздражает собственная некомпетентность, как и некомпетентность любого мужика. В конце концов, я всего добиваюсь сама - это и есть А-тип".

Женщина, 24 года: "Я думаю, что моя мать относится к личностям А-типа... даже в большей степени, чем мой отец. Но она домохозяйка, поэтому это не так очевидно".

Женщина, 72 года: "Я люблю порядок во всем, всегда составляю списки, я не выношу бездействия... если это и есть А-тип, то я такой была всю жизнь".

Мужчина, 30 лет: "Женщины гораздо чаще, чем мужчины, принадлежат к А-типу. Просто они знают, как это изящно прикрыть".

Мужчина, 36 лет: "Я кардиолог, и мне гораздо чаще встречаются раздраженные мужчины, чем раздраженные женщины. Может быть, это тоже вариант разновидности людей А-типа?"

Мужчина, 35 лет: "Я думаю, что в мужчинах воспитывается дух соревнования. Это постепенно видоизменяется, но все равно это так".

Женщина, 23 года: "Дело не в том, что мы изначально менее агрессивны, просто нас научили быть менее агрессивными. Большинство моих подруг вовсе не являются слабыми, но они готовы в чем-то уступить скорее, чем парни".

Женщина, 22 года: "Все женщины относятся к А-типу, просто они этого не демонстрируют".

Правда

Когда мы говорим о личности А-типа (дух соревнования, нетерпеливость, стремление к успеху, нехватка времени, частый гнев), то чаще всего представляем себе мужчину в деловом костюме. Несмотря на то, что многие качества такой личности вряд ли можно считать полезными для самого его обладателя - например, гнев ассоциируется с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, - мы все же воспринимаем эти качества как нечто, необходимое для выживания. Если же отвлечься от негативного оттенка, с которым относятся к этому понятию, то мы можем сказать, что поведение А-типа есть некий всеамериканский идеал.

Поскольку в семидесятые годы, когда проводились исследования поведения А-типа, женщины составляли лишь малую долю работающего населения, был сделан вывод о том, что они вообще не стремятся к успеху и достижению цели. То есть стали считать, что женщины более пригодны к тому, чтобы растить детей, и только.

Правда заключается в том, что поступки женщин мотивируются стремлением к успеху в не меньшей степени, чем у мужчин:

-как и мужчины, мы можем стремиться к успеху во всем - стараясь быть безупречной любовницей, матерью, дочерью, подругой, сотрудницей;

-как и мужчины, мы можем спешить - мы горим нетерпением, когда ребенок долго одевается, когда подчиненный задает вопросы, когда знакомый говорит о том, что нам не интересно;

-как и мужчины, мы можем раздражаться - и называть это конструктивной критикой;

-как и мужчины, мы можем быть самоуверенны до агрессивности;

-как и мужчины, мы можем вступать в соревнование - и победа является для нас сильнейшим стимулом.

Но, в отличие от мужчин А-типа, мы склонны давать другим огромную власть над собой, власть влиять на наше отношение к самим себе - мы слишком обращаем внимание на реакцию окружающих. И еще мы стараемся слишком многое взять на себя либо потому, что нам нравится похвала, либо потому, что мы привыкли играть "на выигрыш", а не просто ради забавы.

Итак, хорошо это или плохо, но женщины, точно так же как и мужчины, часто относятся к А-типу.

Большинство женщин относятся к А-типу. В медицинском колледже Маунт Синай в течение двух прошедших десятилетий проводилось исследование стресса - попутно была собрана обширная информация о женщинах А-типа. Полученные сведения уже были приведены в моей книге "Женщина и стресс". Тогда мы обратились к шести тысячам женщин с просьбой проставить себе балл по заданной шкале - и практически не обнаружили ни одной, у которой бы не присутствовали элементы поведения А-типа.

Анкета "Поведение женщин А-типа" Укажите балл для каждого из приведенных ниже утверждений - в соответствии с данной шкалой оценок: 0 = неправда 1 = скорее правда, чем ложь 2 = абсолютная правда -Я аккуратна и точна даже тогда, когда не задумываюсь над этим. -Я всегда думаю о том, как много я должна сделать и как сильно мне мешают остальные. -В конце концов мне приходится все делать самой. -Лучше быть занятой, чем скучать. Адреналин - прекрасный стимулятор. -У меня есть привычка делать две, а то и три вещи одновременно - например, одеваясь, говорить по телефону о работе и умудряться при этом смотреть за детьми. -Я стараюсь избегать очередей, потому что ненавижу ждать.

Система подведения итогов может вас удивить. Так вот: даже один балл в сумме говорит о том, что у вас есть черты поведения А-типа. И это значит, что вы обладаете всеми теми преимуществами, которые дают нам энергия и воля. Но если сумма баллов превышает число пять, то вы явно страдаете от неблагоприятных условий, в которые сами же себя и ставите.

Даже если стремящаяся к достижению цели женщина и получает удовольствие от вбрасывания в кровь адреналина в момент стресса, все же адреналин, как и любой другой стимулятор, может привести к одышке, усталости, нарушению сна, головным болям, увеличению или потере веса, учащенному сердцебиению.

Врачи уже многие годы уверяют мужчин, что поведение А-типа вредно для здоровья:

Болезни сердца. Агрессивность, свойственная поведению А-типа, увеличивает риск сердечных болезней как для мужчин, так и для женщин, считает Редфорд Б. Вильямс, доктор медицины, директор Медицинского центра исследований поведения Дьюкского университета в Дурхеме, Северная Каролина, и автор (совместно с доктором философии Вирджинией Вильямс) книги "Гнев убивает". Результатом может явиться повышение артериального давления и повреждение сердечных сосудов.

Высокий уровень холестерина. Уровень холестерина в крови во время стресса повышается. Например, когда во время опытов в медицинском колледже Питтсбургского университета люди пытались решить сложную головоломку, уровень холестерина возрастал на четыре пункта.

Простудные заболевания. Под воздействием стресса мы рискуем простудиться почти в два раза чаще - так считают многие ученые. Эти исследования охватывали людей, недавно сменивших жилье, переживших развод или смену работы.

Проблемы с кожей. Кожа - зеркало стресса. От стресса мы краснеем, бледнеем, кожа может покрыться трещинами, могут появиться раздражения, экзема, прыщи или псориаз.

Прибавление веса. Во время стресса еда может показаться прекрасным средством утешения! Но излишний вес вреден для здоровья! Результаты исследований говорят о том, что лишние килограммы увеличивают риск сердечных болезней, диабета, радикулита, варикозного расширения вен, повышенного артериального давления.

Прочие эффекты. Существует множество раличных "незначительных" эффектов стресса, которые я могла наблюдать в своей практике, таких, как: тяжелые мигрени, жжение в области сердца, анорексия или булимия, депрессия, беспокойство. В своей книге "Поведение А-типа и ваше сердце" доктор медицины кардиолог Мейер Фридман - именно он впервые обозначил поведение А-типа - говорит, что женщины А-типа чаще вздыхают, щелкают языком и скрипят зубами, чем мужчины, относящиеся к той же категории.

Каким образом стресс все это делает? Главная задача стресса - подготовить нас к отражению внезапной, быстрой опасности. Стресс подает сигнал мозгу о том, что железы внутренней секреции должны срочно выбросить в кровь порцию гормонов. Сообщение разносится по всему организму, заставляя мускулы напрягаться, а сосуды - сужаться; иммунная система приходит в боевую готовность, уровень холестерина в крови повышается. Реакция типа "беги или сражайся" когда-то помогала нашим далеким предкам включить максимальную скорость и либо быстро убежать от опасности, либо броситься в бой. Но в сегодняшнем цивилизованном мире мы не можем разрядиться, помахав кулаками, не можем и убежать. Итак, если реакция на стресс продолжается, то невостребованные гормоны продолжают циркулировать в организме, постепенно разрушая наши органы и системы.

Дата добавления: 2015-08-09