|
Читайте также: |
Директор базы ____________________________________________________________
Зав. учебной частью _______________________________________________________
Старший тренер ___________________________________________________________
Количество групп: начальной подготовки ____________
учебно-тренировочных ____________
спортивного совершенствования ____________
Материально-технические условия: ___________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Дата _______________ Подпись методиста _________________
план-график
ПЛАН-ГРАФИК
макроцикла подготовки тренировочной группы ____________________________________________
| Периоды | (подготовительный | |||||||||||
| Этапы | (общеподготовительный | |||||||||||
| Мезоциклы | базовый общеподготовительный | |||||||||||
| Месяцы | ||||||||||||
| Техническая подготовка | ||||||||||||
| Общая физическая подготовка | ||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | ||||||||||||
| Количество тренировочных дней | ||||||||||||
| Количество соревнований | ||||||||||||
| Даты и ранг соревнований (главные, отборочные, контрольные и т.д.) |
РАБОЧИЙ ПЛАН
подготовки тренировочной группы _____________________
(НП, УТГ и т.д.)
Период _____________________________________
(подготовительный (1, 2), соревновательный, переходный)
Этап _______________________________________
(общеподготовительный, специальноподготовительный)
Мезоцикл ______________________________________________________
(втягивающий, базовый общеподготовительный (развивающий, стабилизирующий),
базовый специально подготовительный (развивающий, стабилизирующий),
контрольно-подготовительный, предсоревновательный, соревновательный,
восстановительный, переходный)
Цель мезоцикла ______________________________________
Микроцикл № 1
Тип микроцикла ______________________________________________________
(собственно-тренировочный: общеподготовительный, специальноподготовительный,
ординарный, ударный, подводящий (модельный), соревновательный, восстановительный)
Направленность _______________________________________
Величина нагрузки _____________________________________
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 39 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Студенту - практиканту | | | Микроцикл № 5 |