Медитации на чакры.

Также выполняйте медитации непосредственно на сами чакры: четвертую, пятую, шестую, седьмую.

Если Вы знаете расположение чакр, то можете медитировать, концентрируясь мысленно на чакре.

Медитировать лучше всего в положении сидя, спина должна быть прямая, а ноги – стоять на полу.

Хорошо медитировать под соответствующую чакре музыку.

Высшим чакрам соответствуют высокие тона музыки.

Перед медитацией произведите заземление. Сядьте, как описано в медитациях на царства, и представьте, что из позвоночника выходит стержень вглубь земли до самого ее центра. Или представьте себя деревом, корни которого уходят глубоко в землю. Конечно, это не обязательно, но все же желательно, чтобы во время медитации не “улетать”.

Далее Вы закрываете глаза, расслабляетесь, и сосредотачиваете свое внимание на области чакры. Визуализируете цвет чакры и соответствующую ей стихию. Например, для четвертой чакры сосредотачиваетесь на центре груди, визуализируете зеленый цвет и стихию воздух, то есть представляете картину зеленого поля или леса, колыхаемого ветром. Можно петь звук или мантру чакры. Каждой чакре соответствует свой цвет, своя мантра и своя стихия.

Окончив медитацию, медленно откройте глаза, сразу не вскакиваете, вставайте медленно, убрав свои мысленные стержни или корни. Десять минут медитации вполне достаточно.

Вот таблица соответствий для каждой чакры.

Четвертая.

Название: анахата.

Где расположена: в центре груди.

Как выглядит: двенадцать лепестков.

Цвет: зеленый.

Стихия: воздух.

Мантра: ям.

Звук: э.

За какие сферы жизни отвечает: любовь, принятие себя, знание своих качеств, соединение Высшего с Низшим, личного с надличностным.

Пятая.

Название: вишудха.

Где расположена: в основании горла.

Как выглядит: шестнадцать лепестков.

Цвет: голубой.

Стихия: -

Мантра: хам.

Звук: и.

За какие сферы жизни отвечает: коммуникации, объединение с другими людьми, тактика, творчество, получение знаний.

Шестая.

Название: аджна.

Где расположена: между бровей чуть выше, “третий глаз”.

Как выглядит: два лепестка.

Цвет: синий.

Стихия: -

Мантра: аум.

Звук: и или м-м-м.

За какие сферы жизни отвечает: стратегия, видение будущего, систематизация знаний, теории.

Седьмая.

Название: сахасрара.

Где расположена: чуть выше макушки головы.

Как выглядит: тысяча лепестков лотос.

Цвет: фиолетовый.

Стихия: -

Мантра: ом.

Звук: м-м-м.

За какие сферы жизни отвечает: контакт с Высшим Планом, с Богами, интуиция.

Делайте каждый день один раз медитацию на чакру, с которой у Вас проблемы, и один раз – медитацию на царство. Недели две работайте каждый день, потом уже можно будет медитировать через день. А потом просто делать иногда медитации.

Дата добавления: 2015-08-05