ПРО здоровье

Андрей Патрушев
2014

Помните старую шутку про налитый до половины стакан и оптимистов с пессимистами? Оказывается, эта шутка имеет и другие приложения…

Чем, например, отличаются практически здоровые люди от часто болеющих? Когда часто болеющих людей спрашивают, что они думают (и буквально представляют себе) о своем здоровье, то в голове у них возникает либо длинная вереница слайдов (кино), где они всегда заболевают, либо типа коллажа из таких картинок плюс тихий, почти неслышный удрученный голосок с соответствующими комментариями.

А вот у здоровых людей все, примерно, то же самое, только на слайдах (кино) они всегда выздоравливают, что бы с ними ни случилось, плюс такой же тихий, но бодрый и уверенный голос о том, что «все будет хорошо». Все прямо так, как любил говаривать Уинстон Черчилль: «Главное не факты, а их интерпретация». А действительно, что заставляет часто болеющих людей думать только о заболеваниях, ведь фактически у них гораздо более богатый опыт выздоровлений, чем у здоровых людей? Если послушать таких людей, то они просто уверены в том, что они часто болеют, но я почему-то ни разу не слышал ни от кого из них, что он часто выздоравливает. Может, у них это в «БИОСе зашито»? J

Знаменитый семейный терапевт Вирджиния Сатир на основании огромного опыта своей деятельности утверждает: «Инстинкт выживания — это далеко не самый сильный инстинкт у людей. Самый сильный инстинкт — делать что-то по привычке». Но, как говорят у нас в народе, на каждую привычку есть отвычка. Да и рецепт уже готов: посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь судьбу. Или проще: то, что вы думаете сегодня, станет вашей реальностью завтра. Правда, специалисты по нейролингвистическому программированию (НЛП) могут нас поправить: «То, КАК вы думаете сегодня, станет вашей реальностью завтра».

Проверьте себя: как вы думаете о своем здоровье? Если перед вашим внутренним взором унылая череда заболеваний — уменьшайте яркость, четкость, размер, сделайте эти картинки (или фильмы) блеклыми, бесцветными и буквально отодвиньте их от себя подальше. Взамен вспомните множество случаев, когда вы выздоравливали, включая заживление бытовых травм, — сделайте эти картинки (или фильмы) яркими, четкими, большими, придвиньте их поближе к себе, добавьте бодрый уверенный голос, говорящий что-то типа: «Я всегда выздоравливаю. Мой организм знает, как сохранять здоровье».

Для тех, у кого коллаж из слайдов с заболеваниями, просто «взорвите» его — пусть в центре появится яркая белая точка, из которой почти мгновенно развернется коллаж с выздоровлениями, разбрасывая «клочки заболеваний» в разные стороны.

Сделайте это несколько раз (раз пять вполне хватит), только заканчивайте всегда черным экраном («тушите свет»), чтобы не создавать «дурную бесконечность». В мир цифровых видеотехнологий мысленно найти соответствующие примеры подобных операций, я думаю, ни для кого не составит особого труда.

Тем, кто считает себя неспособными к визуализации, советую просто думайть об этом соответствующим образом. Поверьте, для успеха совсем необязательно иметь перед собой 3D-кино на широком экране.

А для тех, кто хочет «расширить и углубить», рекомендую книги Стива и Кониры Андреас «Трансформация Я» и «Сердце разума».

Дата добавления: 2015-08-05