Задача№18

Физическая работоспособность человека в тесте PWC170 выражается в величинах той мощности физической нагрузки, при которой частота сердечных сокращений достигает 170 ударов в минуту. Почему физическая работоспособность в тесте PWC170 определяется именно при этой частоте сердечных сокращений?

Ответ: именно эта частота является мерой лабильности сердечной мышцы и именно до этой частоты существует линейная зависимость между мощностью выполняемой физической нагрузки и ЧСС.

Вопрос№1

Какие способы определения физической работоспособности Вы знаете?

Ответ: прямые и непрямые.

Вопрос№2

Какие нагрузки используются при определении физической работоспособности прямыми методами?

Ответ: максимальные.

Вопрос№3

Какие нагрузки используются при определении физической работоспособности непрямыми методами?

Ответ: субмаксимальные.

Вопрос№4

Какие способы определения PWC170 Вы знаете?

Ответ: графический и по формуле Карпмана.

Вопрос№5

Учитывая линейную зависимость между ЧСС и мощностью выполняемой работы, сколько необходимо дать нагрузок для определения работоспособности по тесту PWC170?

Ответ: две.

Задача№19

Разработанный в Гарвардском университете США “Гарвардский степ-тест” количественно оценивает только восстановительные процессы. Почему?

Ответ: физическая работоспособность испытуемого оценивается путем подсчета частоты пульса после окончания восхождения на ступеньку.

Вопрос№1

Почему для оценки физической работоспособности обычно используют показатели кардиореспираторной системы?

Ответ: главным фактором, обеспечивающим физическую работоспособность, является транспорт кислорода от легких к тканям, который обеспечивается аппаратом кровоснабжения.

Вопрос№2

В Гарвардском степ-тесте дозированная физическая нагрузка задается в виде?

Ответ: В виде восхождения на ступеньку определенной высоты (для мужчин – 50 см., для женщин – 43 см.).

Вопрос №3

С какой минуты производиться регистрация частоты пульса в Гарвардском степ-тесте?

Ответ: за первые 30 секунд второй минуты восстановительного периода.

Вопрос №4

Из каких разновидностей работы складывается физическая активность человека?

Ответ: статической и динамической.

Вопрос №5

Что является основной задачей тестирования с помощью теста PWC170 и степ-теста?

Ответ: Изучение адаптации организма и воздействию физической нагрузке и изучение восстановительных процессов после приращения физической нагрузки.

Дата добавления: 2015-08-05