Твоя внутренняя сексуальность

Михаил Горовой

[ВСЕ пРОСТо!]

Саморазвивающий этюд

ДАВАЙ НАЧИСТОТУ!

Ты хочешь нравиться самому себе. А еще ты хочешь нравиться окружающим. Приятно, когда на тебя смотрят почтительно. Когда к тебе обращаются с уважением и доброжелательностью. Когда тебе улыбаются и дарят радость. Ты получаешь удовольствие от теплого отношения окружающих к твоей персоне.

А теперь представь следующую картину. Ты заходишь в помещение, которое переполнено огромным количеством людей. Шум от непрерывных разговоров неприятно давит на голову. Ты чувствуешь, как перепонки сжимаются от бесконечного хаоса звуковых вибраций. Казалось бы, все заняты своими делами, никому нет до тебя дела... Но вот…Вдруг все пространство как-то медленно рассеивается и затихает. Ты замечаешь, как люди принимаются бросать на тебя приятные, теплые взгляды. Буквально каждый начинает невольно поворачивать свой корпус в твою сторону. Ты видишь интерес в глазах и улыбки на лицах. Слышишь, как теперь все начинают говорить о тебе. Ощущаешь, что людям нравится твое общество. Их привлекает твоя Личность, они ценят твое Присутствие!

Как реагируешь на это? Возможно, ты удивлен. Но все-таки приятно. Ты чувствуешь собственную значимость и социальную ценность. Ты привлекаешь окружающих. Люди интересуются тобой, а это уже многое значит. Люди обсуждают твою персону, ты постоянно на слуху. И все эти аспекты ведут к тому, что ты чувствуешь АБСОЛЮТНУЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ! Ты знаешь, что все твои поступки априори правильны! Ты убежден в своем лидерстве и доминировании! Иначе люди не обратили бы на тебя внимание. Общество чувствует сильных, уверенных, привлекательных личностей! Такие личности умеют влиять на окружающих. И окружающие, в свою очередь, охотно поддаются такому влиянию.

Если же ты не обладаешь нужными качествами для того, чтобы производить желанный эффект, или, возможно, считаешь, что эти качества недостаточно в тебе развиты, то это очень даже хорошо! Ведь теперь ты знаешь, над чем работать и в каком направлении развивать себя. А САМОРАЗВИТИЕ и ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ – это то, что так необходимо для СЧАСТЛИВОЙ и ПОЛНОЦЕННОЙ жизни! Поэтому идем дальше, дабы уверенно встать на дорогу развития ТВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ!

ОБАЯНИЕ И МАГНЕТИЗМ.

Ты часто встречаешь в своей жизни некрасивых людей. Я имею ввиду только внешность. У тебя явно есть какие-то свои эстетические критерии, согласно которым ты определяешь, красив человек или нет. «Внешность – первая из матрешек», как говорил Геннадий Малкин. Возможно, тебе не нравятся длинные носы, сросшиеся брови, толстые ягодицы и т.д. Но вот вдруг попадается некий интересный человечек. Казалось бы, не особо примечателен внешне, а может, даже откровенно некрасив. Но обладает он таким невероятным обаянием и мощным магнетизмом, что многих так и тянет к этой персоне! Толпы поклонников так и вьются вокруг этой личности! И что самое интересное – человек даже не пытается понравиться кому-либо, ему это совершенно неинтересно, он ведет себя естественно, уверенно, так, как ему удобно и комфортно! И, тем не менее, стоит только щелкнуть пальцем, как толпы уже следуют за ним!

Почему так происходит? Дело в том, что модель поведения этого человека обладает некой таинственной притягательностью, которая так нравится людям. И заключается эта модель в наборе определенных личностных качеств, обладая которыми, можно довольно пРОСТо развить в себе то самое заветное ОБАЯНИЕ, или, как я это называю, ‒ ВНУТРЕННЮЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ!

ЕСТЕСТВЕННОСТЬ.

Я часто слышу фразы типа «я такой, каков есть, пусть меня любят именно таким, я не намерен меняться и стелиться под окружающих!» Мы все такие, какие есть, это ясно. Но меняться и стелиться никто не предлагает. Я уверен в том, что и у тебя есть внутренние качества, которые непременно нравятся людям. Но если ты все же не чувствуешь нужного отклика со стороны окружающих, то значит, просто не развиваешь в себе эти качества.

Никто не предлагает одевать маску мнимого «Обаяния» или в корне менять свою психику. Я вообще против таких экспериментов. Стоит всего лишь быть естественным. И если ты являешься таковым, то ведешь себя АБСОЛЮТНО УВЕРЕННО! Ведь ты не боишься собственных слов, движений, поступков. Ты не боишься реакции окружающих. Ты всегда спокоен, уравновешен и проактивен!

Ошо говорил: «Вам нужно только одно – быть естественным, таким же естественным, как ваше дыхание!»

Но многие из нас совершенно неестественны. Особенно, когда мы оказываемся на публике. Мы начинаем нервничать, нас одолевают комплексы, предрассудки, нам неприятны взгляды, разговоры… Мы сжимаемся от этого неимоверного натиска, тем же подавляя самих себя! В похожую ситуацию попадает начинающий актер, когда выходит на сцену. Он боится публики (ту самую «четвертую стену»), страшится собственного голоса, движений, взаимодействий с партнерами… Именно для этого великий Константин Станиславский и создавал свою «систему» – дабы вернуть актеру естественность, подлинность, правду! И только с накоплением определенных знаний, опыта, навыков, только с непрерывным развитием своей техники актер раскрепощается и освобождается от зажимов. И что бы он ни говорил на сцене, что бы он ни делал – мы верим ему! Потому что он ЕСТЕСТВЕННЫЙ!

Одолеть комплексы, страхи, переживания в условиях публичности можно только постоянной практикой. Боишься людей – чаще находись в больших компаниях, общайся, выступай, произноси тосты! Только так! Клин клином! Чтобы одолеть свою робость перед девушками, я намеренно поступил на факультет, где 95 процентов учащихся составлял исключительно женский пол! Я преодолел свои страхи за неимоверно короткое время! И ты тоже сможешь, я верю в тебя! Надеюсь, и ты веришь в самого себя!

БУДЕШЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ – БУДЕШЬ НРАВИТЬСЯ САМОМУ СЕБЕ! БУДЕШЬ НРАВИТЬСЯ САМОМУ СЕБЕ – ПОНРАВИШЬСЯ И ДРУГИМ!

Но ведь и естественность нужно развивать, не так ли? Вот сейчас мы это и обсудим!

ТВОЕ ТЕЛО ТЕБЯ ВЫДАСТ!

Тело никогда не врет. Соответственно, и над этим нужно работать. Все привычные движения, жесты, мимика, – это работа твоего подсознания. И для того, чтобы язык тела был изящным, тонким, красивым, тебе нужно тренировать его, пока новые физиологические привычки не осядут глубоко в подкорку мозга.

НАЧНЕМ С ОСАНКИ. Расправленные плечи и ровная спина – поза уверенного лидера! Если же ты не привык так ходить, начинай уже сейчас. Во-первых, это придаст тебе внешнюю уверенность, а во-вторых, будет тренировать внутреннюю. Мозг отреагирует на уверенную позу, соответственно, он сам будет воспитывать в тебе УВЕРЕННОСТЬ. Но, конечно, ты ему также должен в этом помогать, ведь это все-таки твой мозг! Помимо этого, не забывай слегка поднимать подбородок и отводить голову назад, дабы затылок был на одном вертикальном уровне с твоим позвоночником.

ПОХОДКА. Прекращай волочить ноги и шаркать ногами! Ведь это ужасно! Подобным невежеством занимаются люди, которых исключительно тянет вниз! Но ты ведь шагаешь только вперед, к БЕЗУСЛОВНОМУ УСПЕХУ! Так ведь? Поэтому и походка должна быть соответственная – продуманная, плавная, неторопливая, энергичная, бодрая, уверенная!

ПОЗЫ. Занимай много места! Покажи, кто здесь ГЛАВНЫЙ! Уверенно демонстрируй, что твоя МОЩНАЯ, ВЕЛИКАЯ ЛИЧНОСТЬ не умещается в рамках физического тела. Прекращай сжиматься и сутулиться, смелее расставляй шире ноги, разводи корпус и нагло пожирай пространство! Пусть остальные кажутся мелкими в сравнении с тобой!

ДВИЖЕНИЯ И ЖЕСТЫ. Тут важно соблюдать спокойствие и умеренность. Плавные, уверенные, изящные жесты покажут твою интеллигентность. Как ведут себя аристократы? Вспомни кинофильмы о царских семьях. Ни у кого из представителей высшего общества ты не заметишь резких, хаотичных, инертных движений. Никаких внезапных почесываний, случайных покусываний, нервных раскачиваний и прочей лишней ерунды. Двигайся и жестикулируй так, словно ты сам являешься представителем дворянского сословия. Делай все таким образом, словно каждый малейший элемент твоего движения продуман до мелочей. Это оценят и заметят, поверь, ведь наибольшую часть информации люди считывают с твоего тела.

И еще одно – РАССЛАБЬСЯ! БУДЬ ВСЕГДА АБСОЛЮТНО СПОКОЕН! Все должно быть привычно и естественно для тебя, поэтому НИКАКОГО НАПРЯЖЕНИЯ! Тело должно быть в ТОНУСЕ, а не в напряжении! Ощути разницу!

ХОЧЕШЬ ВЫДЕЛИТЬСЯ ИЗ ТОЛПЫ? УЛЫБАЙСЯ!

Ты заходишь в общественный транспорт и оглядываешься вокруг. Кого ты замечаешь пред собой? Томные, унылые, сонные, угрюмые, серые лица, по которым, казалось бы, только что проехался асфальтовый каток. Но ведь ТЫ – НЕ ТАКОЙ, верно? Ты наполнен энергией, бодростью, отличным настроением, поэтому на лице только искренняя и теплая улыбка! Ты радуешься жизни и радуешься самому себе! Ты кайфуешь от жизни и от самого себя! Так почему бы тебе не улыбнуться? Ведь это так ЕСТЕСТВЕННО!

Человек с открытым, дружелюбным, улыбающимся лицом сразу привлекает внимание. На него приятно смотреть, ведь он уже ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ! У него есть причины радоваться, поэтому окружающим становится интересно, почему он такой. Как говорил Владимир Довгань, «Не хочешь улыбаться – улыбайся насильно!» Мозг обязательно отреагирует на физическое проявление твоей радости, поэтому незамедлительно примется наполнять тебя позитивной энергией! Но тут еще важен вопрос ИСКРЕННОСТИ. Помни, что улыбаться должен не только рот, но и глаза. И я скажу больше – все твое тело должно улыбаться! Все твое нутро должно быть наполнено УЛЫБКОЙ!

Веди себя так, словно ты САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ! Окружающих непременно будет тянуть к тебе, они моментально тобой заинтересуются! «Поделись улыбкою своей, и ее тебе не раз еще припомнят!» - остро заметил Михаил Жванецкий.

ВОЗДЕЙСТВУЙ НА ЛЮДЕЙ ПОСРЕДСТВОМ РЕЧИ И ГОЛОСА!

Борис Гребенщиков как-то сказал: «Какое счастье любить просто голос – и даже не голос, а то невероятное, что человеческий голос вызывает в слышащей душе».

Об этом можно говорить очень много, более того, стоит написать отдельный этюд на эту тему, но я все же постараюсь изложить максимально кратко.

Голос нужно настраивать. Это твой внутренний музыкальный инструмент. Развивай в себе низкий, грудной, бархатный, насыщенный, сочный голос. Представь, будто бы ты говоришь грудью, а не связками. Многие пытаются изменить свой голос посредством игры на связках, но это большая ошибка! Для развития красивого, природного голоса нужно, в первую очередь, научиться глубоко дышать диафрагмой, она находится между животом и грудной клеткой. Толчки воздуха воздействуют на голосовые связки таким образом, что голос начинает звучать красиво и ЕСТЕСТВЕННО!

Обращай внимание на артикуляцию, дикцию, все слова должны звучать четко и размеренно! Прекращай глотать концовки фраз. Говори громко и неторопливо. Постоянно пополняй словарный запас, литература тебе в помощь! Удивляй собеседников цитатами, интересными темами, изящными речевыми оборотами. Делай все для того, чтобы тебя было ПРИЯТНО СЛУШАТЬ! И помни о наличии энергии в твоем голосе!

КУЛЬТУРА, ВЕЖЛИВОСТЬ, ИНТЕЛЛЕКТ.

Постоянно развивайся! Книги, кино, театры, музеи, выставки, тренинги, курсы, новые места, новые возможности, новые знакомства. Человек, который целеустремленно шагает по жизни, знает, чего хочет, непременно притянет к себе подобных!

Развивай свой мозг, расширяй границы собственного мышления. Развивай в себе эстетические вкусы и нравственные взгляды. Развивай в себе культуру и вежливость в отношениях с людьми. Ищи новые знакомства, преодолевай социальные барьеры, учись общаться с окружающими! Ну и так как мы плавно подошли к коммуникациям, сейчас поговорим и об этом.

УСПЕШНО И ВЫГОДНО ОБЩАЙСЯ С ЛЮДЬМИ!

«Самые обаятельные люди – это те, кто замечают обаяние других». Аксиома! И в общении с окружающими на это нужно обратить особое внимание!

Не критикуй собеседника, ты только оттолкнешь этим. Никогда не помешает лишний раз похвалить человека, делай искренние комплименты. Чаще называй по имени, ведь это самое приятное слово для каждого из нас. Избегай спора, уважай чужое мнение. Указывай на значимость человека. Научись слушать внимательно, более того, старайся больше слушать, чем говорить. Тот, кто задает вопросы, руководит беседой, поэтому задавай вопросы, бери ход беседы в свои руки. А еще научись приободрять и мотивировать. Взяв на заметку эти простые советы, ты непременно станешь самым ПРИЯТНЫМ и ЖЕЛАННЫМ собеседником!

Конечно, не будем скрывать, что и твой внешний вид, без всяких сомнений, влияет на отношение к тебе. Поэтому скажи…

…КАК ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ?

Ну вот, казалось бы, какое отношение имеет внешний вид к ВНУТРЕННЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ? Поверь, самое непосредственное! А ведь все дело в том, что отсутствие вкуса можно заметить невооруженным глазом. У тебя должен быть свой стиль, посредством которого ты будешь демонстрировать свою ЛИЧНОСТЬ. Одежда, обувь, прическа, аксессуары, запах и прочие внешние атрибуты играют великую роль! В некой мере, это отражение твоего внутреннего мира. И главное тут – не цена всех твоих одеяний, вовсе нет, главное – аккуратность, опрятность, пропорциональное соотношение и наличие собственного стиля! Ты должен чувствовать себя АБСОЛЮТНО УВЕРЕННО! Взглянув на себя в зеркало, ты должен энергично сказать сам себе: ДА, ЭТО Я! И ЭТОТ СТИЛЬ МНЕ ПОДХОДИТ!

ТВОЯ ЭНЕРГИЯ!

Заряжай людей! Улыбайся окружающим! Демонстрируй позитивное отношение к реальности! Представь, будто ТЫ – это отражение всего САМОГО ЛУЧШЕГО на этой земле! Твое внутреннее состояние должно быть наполненным, светлым, радостным, уверенным, жизнеутверждающим, дружелюбным, открытым, энергичным! Тебя должно буквально распирать от этого избытка! Демонстрируй свою независимость, эксклюзивность, уникальность!

Шагай по улице так, словно ты – САМОЕ УНИКАЛЬНОЕ СОЗДАНИЕ на этой планете! Заходи в помещение так, будто тебе УЖЕ все рады, словно ты – ТОТ САМЫЙ, кого так долго ждали!

ТЫ НРАВИШЬСЯ СЕБЕ И ЛЮДЯМ! ТЫ ПРИТЯГИВАЕШЬ К СЕБЕ ОКРУЖАЮЩИХ! ТВОЯ ВНУТРЕННЯЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ – ЭТО ТОТ САМЫЙ НЕОТЪЕМЛЕМЫЙ АСПЕКТ ПЕРСОНАЛЬНОГО ОБАЯНИЯ!

ТЕПЕРЬ ТЫ УМЕЕШЬ ПРЕПОДНОСИТЬ СЕБЯ И ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ!

ТЫ ОБЛАДАЕШЬ НЕИМОВЕРНОЙ СОЦИАЛЬНОЙ ЦЕННОСТЬЮ!

ВСЕ КАРТЫ В ТВОИХ РУКАХ!

ДЕЙСТВУЙ!

Дата добавления: 2015-07-20