Основные правила соревнований

VI. Награждение

Победители в личном зачете определяются по коэффициенту атлетизма (отношение поднятого веса к собственному). В командном зачете подсчитывается сумма коэффициентов 5-ти участников команд. Команда, у которой количество балов больше, – считается победителем.

Победители в личном первенстве награждаются медалями и дипломами.

VI. Экипировка

Каждая команда должна иметь футболки одного цвета, предварительно согласовав его с организаторами турнира.

VІI. Группа поддержки

Обязательным условием для команд-участников является организация группы поддержки в зрительном зале (не менее 10 человек).

VIII. Заявки на участие

Заявки на участие предоставляются по следующей форме:

ЗАЯВКА

на участие в соревновании по экстремальному жиму

­­

Дата _____________________ г. Днепропетровск.

Команда ______________________________________

Организация ____________________________________

№	Ф.И.О	Год рождения	Вес	Допуск врача

Руководитель команды: _______________________________

Врач: _______________________________________________

Просим подтвердить участие команды в турнире до 6 декабря 2014г.

ВНИМАНИЕ!

Оргкомитет не несет ответственности за травмы и повреждения, полученные во время проведения соревнований.

По всем вопросам обращаться в оргкомитет по тел. [phone]

Заведующий клубом ‒ Олег Михайлович Зельцер

Стерший тренер ‒ Алексей Станиславович Береза

моб. тел. [phone]

Данное положение является официальным вызовом на соревнования.

ДОПОЛНЕНИЕ

Общие правила

1. Соревнования по экстремальному жиму проводится по правилам, признанным Всеукраинской организацией пауэрлифтинга (ВОП).

2. Согласно правилам ВОП, определение веса штанги на соревнованиях осуществляется в килограммах.

3. К соревнованиям допускаются участники возрастной категории 16‒19 лет. Количество участников в команде определяется данным Положением о соревновании. Собственный вес участников команд учитывается только при подсчете атлетического коэффициента.

4. Соревнования проводятся со штангой весом 55 кг.

Основные правила соревнований

1. Оборудование и инвентарь.

Соревнования по экстремальному жиму проводиться с использованием оборудования, которое отвечает следующим требованиям:

1.1. Упражнение выполняется на ровной, твердой и устойчивой поверхности, покрытой однородным, нескользящим материалом.

1.2. Гриф и диски можно использовать такие, как и в пауэрлифтинге. Гриф должен иметь хорошую насечку, либо метки и не должен превышать длину 2,2 м. Максимальная ширина хвата рук не должна превышать 81 см. Вес замков не должен превышать 2,5 кг.

1.3. Лавка для жима должна соответствовать следующим требованиям:

а) длина должна быть не менее 1,22 м, скамья должна быть гладкой и расположена строго горизонтально;

б) ширина должна быть не менее 29 см и не должна превышать 32 см;

в) высота должна быть не менее 42 см и не должна превышать 45 см;

г) высота стоек с нерегулируемой высотой должна быть минимум 87 см и максимум 100 см.

д) минимальная ширина между стойками скамьи должна составлять 110 см.

1.4. Разрешается использование дополнительных резиновых ковриков под ноги, либо деревянных блоков.

2. Процедура взвешивания и жеребьевки взвешивания проводится не раньше, чем за 24 часа и заканчивается не позже чем за 30 минут до начала соревнований. Очередность выступления команд определяется жеребьевкой, проведенной главным судьей и своевременно подается секретарю соревнований.

3. Экипировка.

Обязательным условием участия в соревнованиях является выступление в футболках одной расцветки для каждой отдельной команды. Одежда нижней части тела произвольная, но спортивная, желательно обтягивающая тазовую область т.к. в случае возникновения спорного момента «отрыв таза» судье рекомендуется принимать решение «ошибка спортсмена».

Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястьях. Также разрешено использование специальных бинтов для кистей (напульсников), таких как для выполнения упражнений в пауэрлифтинге. Разрешается использование поясных ремней, при условии использования застежкой спереди и сбоку, но не на спине.

4. Правила выполнения упражнения «экстремальный жим»

По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение одной минуты спортсмен должен начать упражнение. Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа должен быть прямой и закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены. Снять вес со стоек на прямые руки можно самостоятельно, либо с помощью ассистентов. После принятия спортсменом стартового положения «Прямые руки» звучит разрешительная команда старшего судьи на помосте: «Жим!».

Обязательным условием зачетного повторения является касания грифом груди и последующий жим «Прямые руки». Счет судьи означает засчитанную попытку. Если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.

Ошибки при выполнении команды старшего судьи на помосте:

- начало упражнения без команды судьи «Жим!»;

- жим штанги без касания грифом туловища – команда «Грудь!»;

- конечное положение без полного разгибания обеих рук – команда «Локти!»;

- отрыв таза при жиме вверх – команда «Таз!», однако таз можно отрывать в любой другой момент упражнения, например, для изменения положения тела. Исключением из этого правила является небольшой отрыв таза для спортсменов, выполняющих упражнения «мост».

Не является ошибкой перемещение ног в любой момент выполнения упражнения, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Прямые руки!». Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки.

Запрещается перемещать штангу по туловищу во время паузы в нижнем положении, а также отрывать кисти от грифа. За данные нарушения звучит команда «На стойки!».

При выполнении 3-х ошибок в подходе – судья обязан дать команду «На стойки!». При этом все засчитанные попытки заносятся в протокол.

Победители в личном зачете определяются по коэффициенту атлетизма (отношение поднятого веса к собственному). В командном зачете подсчитывается сумма коэффициентов 5-ти участников команд.

Дата добавления: 2015-07-20