Рецепты на разный вкус

Груша с петрушкой.

4 спелые груши, пучок петрушки, 2 чашки воды, порция «Бодрости». Коктейль зеленого цвета со вкусом груши.

Банан, тыква и апельсин.

1 банан, кусок тыквы, апельсин, петрушка, укроп, вода и три ореха, порция «Бодрости». Светлый коктейль со вкусом дыни.

Персик со шпинатом.

4 персика, 2 горсти листьев шпината, вода, порция «Бодрости». Запах лета.

Клубника с бананами и салатом.

1 чашка клубники, 2 банана, пучок салата, вода, порция «Бодрости».

Груша с мятой.

4 спелых груши, 0,5 пучка мяты, вода, порция «Бодрости».

Виноград с киви.

2 стакана любого винограда, 3 киви, 1 апельсин, листья красного салата, вода, порция «Бодрости».

Ананас с манго.

Ананас, манго, листья шпината, вода, порция «Бодрости».

Огуречный.

1 огурец, листья шпината, стебли сельдерея, кинза, вода, порция «Бодрости» (по желанию немного соли).

Коктейль богатый кальцием.

2 помидора, большой пучок листьев одуванчика, вода, порция «Бодрости» (соль по желанию).

Арбузный коктейль.

Дольки арбуза, листья любого салата, порция «Бодрости».

Виноградный.

1 чашка красного винограда, 1 апельсин, 1 банан, листья салата, вода, порция «Бодрости».

Оздоравливающий.

1 банан, 1 манго, зелень, 1чашка натурального яблочного сока, порция «Бодрости», немного воды.

Ягодный.

2 части любых свежих ягод, 1 банан, сельдерей, порция «Бодрости».

Утренний.

Кусок имбиря (небольшой), 4 пучка листьев одуванчика, 2 стебля сельдерея, 2 персика, кусок ананаса, вода, порция «Бодрости».

Вечерний.

Ростки гороха, вода, порция «Бодрости».

Апельсиновый.

3 апельсина, небольшой кусочек имбиря, вода, порция «Бодрости».

Дневной.

1 яблоко, 1 груша, листья крапивы, одуванчика, подорожника, вишни, вода, порция «Бодрости».

Загадочный.

1 плод манго, 1 груша, любая зелень, вода, порция «Бодрости».

Банановый.

3 банана, 100г листьев шпината, 100г листьев одуванчика, вода, порция «Бодрости».

Кресс-салат с бананом.

1 банан, 100г кресс-салата, вода, порция «Бодрости».

Примечание: во время болезней вместо традиционных отваров вы можете использовать в коктейлях живую лечебную траву.

Поэтапность изменения питания

1 этап – Применяем «Бодрость» как добавку к любым блюдам и к чаю.

2 этап – Учимся делать в блэндере живые коктейли, и применяем их как дополнение к завтраку и ужину. После 17.00 разрешаем себе только коктейли.

3 этап – Заменяем ужин на любимый коктейль.

4 этап – Вместо завтрака пьем три порции коктейля. Первую сразу, вторую в течении часа, третью в бутылочке имеем с собой и утоляем периодически голод.

5 этап – Вместо завтрака и ужина живые коктейли и традиционный национальный обед.

Дата добавления: 2015-07-26