ЗАКЛЮЧЕНИЕ. В работе была исследована адаптация организма спортсмена к напряженной мышечной

В работе была исследована адаптация организма спортсмена к напряженной мышечной работе. По итогам работы, можно сделать следующие выводы:

- по данным литературного анализа можно заключить, что адаптация в целом и к физическим нагрузкам в частности не является простым следствием накопления структурных изменений на внутрисистемных уровнях отдельных функциональных систем. Это более многогранное явление, представляющее результат изменений взаимоотношения между системами, направленных на обеспечение мышечной деятельности и поддержание гомеостаза, зависящее от генофенотипических данных организма и специфических индивидуальных фаз его развития. В целом эти изменения образуют структурный «след», который создает возможность напряженной мышечной работы.

- понимание механизма формирования адаптации к физической нагрузке определенной направленности составляет необходимую предпосылку активного управления этим процессом, которое может обеспечить наиболее рациональное достижение состояния тренированности.

В практике спорта до сих пор не разработаны объективные методы изучения адаптационных процессов в спортивной деятельности и принято считать их основным критерием спортивные достижения, динамику уровня спортивных достижений и темп роста спортивных результатов. Однако адаптация является сложным комплексным процессом и включает в себя множество факторов, зависящих от генофенотипических данных организма и специфических индивидуальных фаз его развития. Непредсказуемость развития, наличие спонтанно возникающих кризисов и возможных путей векторных изменений затрудняют процесс управления самоорганизующейся системой спорта и требуют воспроизводства адекватных программ прогрессивной тренировки.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян Н.А. Предисловие // Адаптация человека и животных к экстремальным условиям внешней среды: Сборник научных трудов. – М., 1985.

2. Бородюк Н.Р. Секреты адаптации. /Н.Р. Бородюк. – М.: «Глобус», 2000. – 196 с.

3. Бреслав И. С. Регуляция дыхания / И. С. Бреслав, В. Д. Глебовский. — Л.: Наука, 1981. — 280 с.

4. Верхошанский Ю.В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам /Ю.В. Верхошанский, А.А.Виру //Физиология человека. – 1987. – № 5. – С. 811-818.

5. Виру А.А. Функция коры надпочечников при мышечной деятельности: Учебное пособие /А.А. Виру. – М.: Медицина, 1977. – 176 с.

6. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности. – Киев: «Олимпийская литература». – 2000.

7. Гаркави Л.Х. Адаптационные реакции и резистентность организма: Учебное пособие /Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина, М.Л.Уколова. – Ростов-на-Дону: Факел, 1990. –224 с.

8. Зимкин Н.В. Физиология человека / Н.В. Зимкин. –5-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 1975.

9. Исаев А.П. Особенности реакции функциональной системы организма спортсменов на двигательные нагрузки./А.П. Исаев // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности: Тез. докл. XIX Всесоюз. конф. – Волгоград: ВИФК, 1988. – С. 311-312.

10. Киселев Л.В. Системный подход к оценке адаптации в спорте / Л.В. Киселев.– Красноярск: Красноярский университет, 1986. – 176 с

Дата добавления: 2015-07-26