Догляд за руками

Кисті рук постійно схильні до несприятливого впливу сонця, холоду, вітру і т. д. Все це негативно позначається на шкірі: вона може стати сухою, грубою, можуть з'явитися тріщини.Брудні, недоглянуті руки можуть стати джерелом різних ін-інфекції. Тому масажист зобов'язаний стежити за станом своїх рук, виконувати всі вимоги по догляду за руками. Роботу по будинку і на дачі, а також всі ремонтні роботи слід проводити в рукавичках. З водою та фарбами потрібно працювати в гумових рукавичках. Виконувати роботу в гумових рукавичках протягом тривалого часу не рекомендується, тому що утворився піт не проходить через рукавичку і дратує шкіру, що може привести до запальних процесів. Білі робота не пов'язана з рідинами, її краще виконувати в бавовняних рукавичках. Коли робота завершена, рукавички потрібно зняти, а руки вимити теплою водою. Після цього на суху шкіру рук слід нанести крем. Поки крем вбирається, можна виконати прості гімнастичні вправи для рук. Не рекомендується часто мити руки холодною водою, тому що від цього шкіра на них робиться грубою і лущиться. Після ранкової гімнастики руки краще мити теплою водою або водою кімнатної температури. Постійне використання гарячої води при митті рук теж позначається негативно, тому що шкіра знежирюється, лущиться і стає дуже сухою. Тому після того як руки вимиті, їх необхідно ретельно витерти і просушити, а потім нанести живильний крем. Занадто часте застосування мила при митті рук веде до сухості шкіри, тому можна використовувати замість звичайного туалетного - рідке мило. Якщо після виконання будь-якої роботи руки сильно забруднені, їх можна очистити наступними способами:
1. Ванночка для рук. 5 г чайної соди, 30 г гліцерину і 2,5 г нашатирного спирту розвести у воді. Опустити руки в ванночку і потримати їх у ній протягом 7-10 хвилин. Потім ретельно витерти руки і нанести живильний крем.
2. Вимити руки в холодній воді з невеликою кількістю суперфосфату, після цього ще раз вимити руки теплою водою з милом, потім руки потрібно ретельно витерти і нанести живильний крем.
3. Руки вимити у ванночці сольового розчину (50 г солі на 0,5 л води) або розчину оцтової кислоти. Вода для ванни повинна бути теплою.
Важливо, щоб у вечірній час догляд за шкірою рук проводився більш ретельно. 1-2 рази на тиждень перед сном можна робити ванночки для рук. Корисна для шкіри рук ванночка з картопляного відвару: дві-три розварені картоплини розтовкти і перемішати з відваром, в якому варилася картопля, охолодити до температури 30-35 градусів і опустити руки на 10-15 хвилин. Після закінчення процедури вимити руки теплою водою і змастити їх кремом.
Пом'якшують шкіру рук і ванночки з відвару вівсяних пластівців, відварів зборів
різних лікарських рослин, наприклад із квітів липи, ромашки, листя
кропиви. У ванночку з відвару лікарських трав потрібно додати 1-2 чайні
ложки рослинної олії..
Гімнастика для рук
1. Сидячи за столом, стиснути в кулак кисті рук, а потім розтиснути їх. Вправу повторити 5-7 разів.
2. Двома руками спертися на стіл і зробити рухи, що нагадують гру на фортепіано. Повторити вправу кілька разів.
3. Покласти кисті рук на поверхню столу долонями вниз. Не відриваючи долоні від столу, підняти випрямленний палець якомога вище (інші пальці від столу не відривати), потім опустити на стіл. Рух повторити кілька разів. Таким же чином вправа виконується для кожного пальця.
4. Кисті рук лежать на столі долонями вниз. Не відриваючи від поверхні столу підстави долонь, підняти випрямлені пальці від столу, а потім різко опустити їх, з силою вдаривши подушечками пальців об поверхню столу. Повторити кілька разів.
5. Поставити лікті на стіл. Провести по черзі кругові рухи кистю кожної руки за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки. Повторити вправу для кожної руки 5-6 разів.
Наступні вправи виконуються з гантелями, вага яких 3 кг.
1, Взяти гантелі, опустити руки вниз і виконати повороти вліво і вправо. Повторити вправу в кожну сторону 5-6 разів.
2. Провести згинання та розгинання в променезап'ясткових суглобах. Кожен рух виконати 5-6 разів.
3. Взяти гантелі і витягнути руки вперед. Виконати повороти вправо і вліво по 5-6 разів в кожну сторону. По 5-6 разів зігнути і розігнути руки в променезап'ясткових суглобах.

Рівні кваліфікації масажиста
1. масажист третьої категорії - чоловік, який закінчив курси або
навчальний заклад за спеціальністю "масажист", що отримав навички
застосування прийомів масажу на частинах тіла і здатний виконати
гігієнічний масаж у приватній або загальній формі.
2. масажист другої категорії - кваліфікований масажист, в
досконало оволодів технікою прийомів масажу, здатний виконати
масаж за запропонованою методикою, а також відзначити зміни покривів
тіла і загального стану пацієнта у зв'язку з впливом масажу.
3. фахівець в області масажу першої категорії - здатний
самостійно, певними методами (опитуванням, оглядом,
обмацуванням, по пульсу і т.п.) поставити або підтвердити поставлений
пацієнту діагноз, скласти на основі поставленого діагнозу методику
лікування і, застосовуючи її на пацієнта, отримати позитивний результат.
4. Фахівець в області масажу вищої категорії (вчений) - це
відомий фахівець в області масажу, що має свої розробки, школу,
опубліковані книги.
5. Учитель в області масажу - це великий фахівець в області
масажу, який створив таку систему масажу, що дала нове
напрям і поширилася не тільки по нашій країні, але і за
кордоном.
(Рівні кваліфікації масажиста - глава з книги В. Н. Фокіна "Масаж та інші методи лікування" 2003 р.)

Вимоги до пацієнта
Перед проведенням сеансу масажу пацієнт повинен прийняти теплий душ, а якщо це немож-но з яких-небудь причин, то достатньо буде помити ноги і обтерти все тіло вологим рушником.
При локальному (місцевому) масажі ділянку тіла, на якому буде виконуватися масаж, потрібно протерти спиртом або одеколоном.
Під час сеансу масажу дозволяється, щоб на тілі пацієнта залишалася нижня білизна, але для досягнення кращого ефекту рекомендується, щоб шкіра була відкрита. Якщо з якихось причин це зробити неможливо, а також при значному волосяному покриві на тілі масажованого (щоб не дратувати волосяні цибулини) масаж можна провести через тонку чисту тканину з натуральних волокон.
Місця пошкоджень шкіри (садна, дрібні ранки, подряпини) необхідно обробити йодом, зеленкою. Під час масажу ці ділянки треба обходити.
При проведенні масажу пацієнт повинен прийняти найбільш зручне положення і постаратися повністю розслабити м'язи. При недотриманні цих умов масаж не дасть бажаних результатів. Одне з найважливіших умов для правильного проведення масажу - стійке положення пацієнт частини тіла. Коли міцна основа для масажованого ділянки тіла відсутня, то досягти повного розслаблення м'язів неможливо, тому що пацієнтові доводиться напружувати м'язи кінцівок. У результаті багаторазових досліджень було точно встановлено, які повинні бути кути згинання і відведення, щоб кінцівки взяли середньо-фізіологічному положення. Якщо пацієнт займає положення лежачи на спині, то для додання середнього фізіологічного стану необхідно відвести нижню кінцівку від вертикалі на кут в 35 градусів і зігнути її в колінному суглобі під кутом 45 градусів.
Шляхом відведення плеча від вертикальної площини на 45 градусів, згинання передпліччя в ліктьовому суглобі під кутом 110 градусів і згинання кисті в променево-зап’ястковому суглобі під кутом 100 градусів досягається середнє фізіологічне положення для м'язів верхньої кінцівки.
Якщо пацієнт лежить на животі, щоб домогтися розслаблення м'язів нижньої кінцівки, потрібно підкласти валик під гомілку. У залежності від висоти масажного столу кут згинання в колінному суглобі може змінюватися від 25 до 40 градусів. Також на кут згинання в колінному суглобі впливає зростання масажиста.

ВИМОГИ ДО МАС. КАБІНЕТУ.

Дата добавления: 2015-07-16