Что это за чувство или реакция, которые вы хотите изменить? Ощутите его сейчас и заметьте, где и как вы чувствуете его в своем теле.

1.1. Заякорите это ощущение, дотронувшись до своей руки, запястья или колена.

2. Удерживая якорь, как бы вернитесь назад по вашей воображаемой линии времени и найдите в прошлом моменты, когда вы чувствовали то же самое (это и есть трапсдеривационпый поиск). Поиск этот ведите ассоцировано (видя то, что видели, слыша то, что слышали и чувствуя то, что чувствовали прежде).

2.1. Когда вы заметите усиление чувств или физиологической реакции, связанной с проблемным состоянием, определите, что тогда происходило и сколько вам было лет в этот момент.

2.2. Ищите до тех пор, пока не обиарулейте самое ранее или самое интенсивное воспоминание, связанное с этим своим проблемным чувством.

Направьте ваше внимание на чувство и позвольте ему отвести вас назад во времени. Ощутите, как становитесь моложе и моложе. Отыщите в вашем прошлом те моменты, когда вы испытывали подобные чувства. Вернитесь назад к самому раннему воспоминанию о таком чувстве.

3. Когда вы найдете самое ранее воспоминание, вернитесь в настоящее и посмотрите на это воспоминание диссоциировано — из так называемой позиции «сквозного времени». Так, как если бы были наблюдателем, а не участником событий, которые только что оо-паружили.

3.1. Признайте, что там и тогда вы сделали все, что было в ваших силах — с теми ресурсами и теми «кар~ томи» мира, которые были вам тогда доступны.

и сцеление с помощью НЛП321

3.2. Ощутите, что сейчас вы куда более зрелы и обладаете ресурсами и пониманием, которого у вас не (1_ь1Ло там и тогда.

Теперь полностью оставьте это чувство и те события. Вернитесь сюда и сейчас — так, чтобы можно было взглянуть назад на эти события более зрело. Вы можете видеть, что произошло тогда, как если бы смотрели фильм. Вы можете заметить, что сделали все, что могли, в той ситуации с теми ресурсами, которыми тогда обладали. Одновременно вы можете осознать, что сейчас более зрелы и ваше понимание и ресурсы значительно увеличились.

4. Определите, какие именно ресурсы могли бы вам понадобиться в прошлой ситуации для того, чтобы все, что произошло, не оказалось для вас проблемой.

4.1. Вспомните связанный с этим ресурсами опыт и создайте новый якорь для этих ресурсов.

Ои(утите себя полностью в своем теле, в своем нынешнем понимании, в своих ощущениях; почувствуйте, что имеете полный доступ к вашим ресурсам и к вашему потенциалу. Когда вы смотрите на свое более молодое «Я», присутствующее в той ситуации в прошлом, какие ресурсы и какое понимание становятся вам нужны и доступны сейчас, — ресурсы и понимание, которых у вас не было тогда и которые теперь вы могли бы передать своему более молодому «Я». Почувствуйте, что эти ресурсы сейчас во всей полноте присутствуют в вашем теле.

5. Измените личную историю. Используя ресурсный якорь, пройдите через каждый из эпизодов прошлого (начиная с самого раннего и двигаясь вперед во времени), добавляя новые ресурсы таким образом, чтобы теперь этот опыт стал беспроблемным и принес вам удовлетворение.

5.1. Если вам слолсно изменить любую часть прошлого опыта или вы не удовлетворены результатом, вернитесь

"-1194

С. Ковалев

на пункт 4, то есть найдите и заякорите более сильные ц более подходящие ресурсы.

Удерживая эти ресурсы в своем теле во всей их полноте, вернитесь к вашему более молодому «Я» и предложите ему утешение и совет, которые ему были необходимы тогда. Затем перенесите эти новые ресурсы в ваше молодое «Я». Встаньте на его место со всеми новыми ресурсами и со всем новым пониманием. Отметьте, как ваши ощущения и восприятие ситуации изменяются, принося новое важное знание о той ситуации и о себе самом. После чего пройдите весь путь во времени обратно к настоящему, изменяя и обновляя весь опыт, ассоциированный с этим прошлым событием.

6. Как только вы изменили ваш опыт прошлых событий, вспомните их снова, не применяя якорей, и посмотрите, изменились ли ваши субъективные воспоминания. Если нет — повторите данный процесс с другими, более подходящими ресурсами.

Когда вы вернетесь в настоящее, к вашему настоящему и более зрелому телу, снова вспомните прошлые события. Отметьте, как изменилось ваше восприятие этих событий. Теперь они стали опытом обучения, который может напоминать вам о ресурсах и о новых возможностях выбора.

7. Когда вы измените ваши ощущения прошлого, сосредоточьтесь на тех ситуациях, когда у вас возникали проблемные состояния, или вообразите, как вновь могла бы возникнуть подобная ситуация. Если изменение произошло, у вас появятся ощущения и изменения в физиологии «ресурсного» типа. Если этого не происходит, найдите другие необходимые ресурсы и повторите весь процесс.

Подумайте о ситуациях, которые вызывали это проблемное состояние. Представьте себе, как вы оказываетесь в подобной ситуации в следующий раз. Полностью войдите в будущие обстоятельства и отметь-

Исцеление с помощью НЛП

те, как изменились ваши чувства и реакция. Теперь вам доступны новые ресурсы и новые альтернативы, и вы можете реагировать таким образом, который наиболее адекватен и экологичен для вас.

Техника реимпринтирования. Изменение личной истории — прекрасная и воистину «волшебная» техника — страдает от одного недостатка: она работает с причинами, которые касались только самого человека. Но «человек не остров» (Джон Донн), сплошь и рядом мы сталкиваемся с последствиями негативных воздействий на нас других людей. Помочь разобраться с «молекулой» давней ситуации, в коей вы выступали только в качестве «атома», может техника реимпринтирования, описанию которой я опять-таки предварю пример из собственной практики.

Нина пришла ко мне с целым букетом заболеваний — но исключительно по женской части. Заболеваний, которые не только делали ее бесплодной, но даже попросту препятствовали осуществлению интимных отношений. Как она сама сказала, четыре года ее непрерывного лечения у гинекологов не принесли никакого заметного улучшения, и тогда по совету своей подруги — моей бывшей пациентки — она решилась обратиться к психотерапевту.

Признаться, я был озадачен, поскольку сам несколько сомневался в том, что нейролингвистическое программирование может помочь в таком вот нестандартном и явно не психотерапевтическом случае. Но все же согласился попробовать — помочь молодой женщине, у которой кто-то или что-то так жестоко отобрал простое женское счастье: любви и материнства. Тем более, что мое бессознательное сообщило мне о своей твердой уверенности в том, что я могу оказать серьезную помощь этой клиентке.

Я поставил стул, объяснив Нине, что все время процедуры он будет играть роль метапозиции — безопасного места, с которого она, отстраненно, как наблюдатель, будет наблюдать за происходящим и происходившим в ее жизни, одновременно бесстрастно анализируя

С. Ковалрр

это происходящее или происходившее. Рассказал о структуре и основных элементах (сути!) модели SCORE после чего с помощью маркеров — маленьких, но заметных листков бумаги — мы воссоздали перед стулом метапозиции линию времени (жизни) клиентки, которая в результате выглядела примерно так:

Затем я попросил Нину, сидя на стуле мета-позиции, представить Будущую Себя, как бы стоящую на линии времени в точке «Результат» — абсолютно здоровую в «женской» части молодую женщину, безоговорочно способную быть любимой и матерью. Вообразить это в мечте, не скованной никакими ограничениями прошлого неудачного опыта. И когда по тому, как она заулыбалась, я понял, что образ результата стал зримым и ясным, предложил Нине встать на линию времени в настоящее лицом в будущее, а затем вступить в своей результат, ассоциировавшись с ним и как бы ощущая женское здоровье в своем теле.

Далее я попросил Нину сделать еще один шаг в ее будущее — вступить в область «Эффект» и помечтать о том, как чудесно изменится ее жизнь, когда она достигнет своего результата и ей станут доступны радости физической любви и материнства.

А затем я предложил ей вернуться в настоящее и, войдя в контакт со своим телом (просто погрузившись в свои ощущения), почувствовать то, что мешает достигнуть ей желаемого результата. И когда по лицу Нины стало понятно, что она ассоциировалась с этим нежелательным ощущением — своим симптомом, — я осторожно взял ее под локоть, на всякий случай (в этой технике это не

Исцеление с помощью НЛП

обязательно) поставив якорь нежелательного состояния-симптома.

Дальнейшее напоминало работу по технике «изменение личной истории», но как бы развернутую в пространстве. Я попросил Нину опять встать на точку, соответствующую настоящему (перед этим она несколько минут как бы отдыхала на стуле метапозиции). Снова повернуться лицом к будущему. Сконцентрировать внимание на физических проявлениях своего симптома (я коснулся якоря) и на убеждениях, которые с ним связаны. Начать медленно двигаться назад, задерживаясь на тех местах, которые, как ей кажется, имеют отношение к этому симптому или связанному с ним убеждению (я предупредил Нину, что в этих местах может быть как бы всплеск, усиление нежелательных ощущений симптома). И продолжать двигаться назад по линии времени до тех пор, пока она не достигнет самого раннего события, связанного с ее симптомами.

Довольно скоро мы обнаружили три места (события) на линии времени, которые с точки зрения бессознательного Нины имели отношение к ее «женской» несостоятельности (их я пометил маркером). Поскольку после того как моя клиентка прошла точку последнего — самого раннего по времени — события, ощущения, связанные с симптомом, внезапно исчезли, можно было не продолжать трансдеривационный поиск — «до того», т.е. до момента возникновения импринта, все было «чисто».

Я вер!гул Нину в метапозицию и попросил ее описать событие, связанное с рождением импринта. Не сразу, но она все-таки поведала мне свою историю, одновременно вспоминая детали события, похороненного в ее бессознательном. Оказалось, что ее мать — похоже, довольно легкомысленная особа — все хлопоты, связанные с ухо-Дом за своей второй дочерью переложила на Нину, кото-Рой в момент рождения сестры было девять лет. Я думаю, вы можете представить, какая ответственность свалилась

Дата добавления: 2015-07-15