На голову, глаза

Читайте также:

На ноги

Основы

При создании данного раздела использовались материалы с сайта Мушинкан додзё, с разрешения Учида-сенсея.

Пока данная глава FAQ находится в разработке, но иллюстраций вполне хватает для общего представления.

Правильное положение ступней и ног в положении сейдза:

Неправильно:

Для того, чтобы подняться из положения сэёдза, нужно сделать все движения в обратном порядке.

Мокусо выпоняется в начале и конце занятий. Одна из целей мокусо - настроиться на занятие, оставить за пределами додзе мысли, не относящиеся к кендо.

постарайтесь очистить ум от лишних мыслей;
Глаза должны быть полуприкрыты. Когда глаза полностью открыты или закрыты, сознание пытается быть активным, что мешает выполнению мокусо. Говорят, что мокусо должно выполняться с глазами Будды: полуприкрытыми, но всевидящими.
Дыхание должно быть глубоким, медленным и продолжительным.