Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

полезных привычек которые сделают вашу жизнь лучше

Читайте также:
  1. BG: Как выдумаете, после всего, что Керриган совершила и перенесла, с таким бременем на плечах, есть ли у неё хотя бы крошечный шанс на нормальную человеческую жизнь?
  2. Quot;Мы никогда этого не сделаем и чем раньше ты это поймешь тем лучше" .
  3. Quot;Спасительному древу поклонимся, кресту пресвятому... источающь нам освящение и жизнь".
  4. Quot;Я (ФИО), родившийся (дата, место) прощаю всех людей, которые меня обидели и оскорбили и нанесли мне вред другими своими действиями. Я их искренне прощаю".
  5. Vi. Некоторые методические примеры экономического обоснования проектируемых мероприятий
  6. Асинхронные двигатели с улучшенными пусковыми свойствами (пояснить рисунками пазов и механическими характеристиками
  7. Б. Эпоха Просвещения. Общественно-политическая жизнь

Встречайте 50 полезных привычек которые сделают вашу жизнь лучше:

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.


2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.


3. Начните бегать.


4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.


5. Научитесь планировать предстоящий день.


6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.


7. Думайте позитивно.


8. Держите осанку, ходите прямо.


9. Делайте утреннюю зарядку.


10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.


12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.


13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.


14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.


15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.


16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.


17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.


18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.


19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.


20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.


22. Умывайтесь перед сном.


23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.


24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.


25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.


26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.


27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!


28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.


29. Будьте пунктуальны.


30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.


32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.


33. Учите 10 иностранных слов каждый день.


34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.


35. Звоните любимым и родителям просто так.


36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.


37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.


38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.


39. Фотографируйте яркие события.


40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.


42. Перейдите на зерновой хлеб.


43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.


44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.


45. Пользуйтесь только качественной косметикой.


46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.




47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.


48. Пейте свежевыжатые соки.


49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.


50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

 

Полезное для жизни "60 способов повысить уровень сознания"

Встречайте полезные способы для повышения уровня сознания:

1. Находитесь как можно больше на природе

 

2. Откажитесь от мяса, сигарет, алкоголя и других отравляющих продуктов. Сыроедение – самый лучший способ питания для повышения своей осознанности

 

3. Уменьшите использование бытовой химии, она сильно отравляет Ваш организм, жилое пространство и Природу, всему есть натуральные заменители

 

4. Заставьте свое тело двигаться, занимайтесь спортом, танцами, йогой

 

5. Медитируйте

 

6. Проводите время с настоящими друзьями, не тратьте его на случайные связи

 

7. Имейте намерение повысить осознанность

Загрузка...

 

9. Говорите правду

 

10. Найдите смысл своей жизни и живите им

 

11. Осознанно контролируйте принимаемые решения

 

12. Всегда будьте открыты ко всему новому

 

13. Развивайте свои умственные способности

 

14. Относитесь к себе с уважением, принимайте и любите себя таким, каким Вы являетесь на данный момент

 

15. Прощайте себя и других

 

16. Соединяйтесь с Всевышним через мантры, молитвы

 

17. Подвергайте сомнению Вашу систему верований и убеждений

 

18. Окружите себя единомышленниками

 

19. Делайте себе приятное

 

20. Действуйте в соответствии с Вашими желаниями


21. Возьмите полный контроль над своей жизнью в свои руки


22. Выбирайте вдохновляющие идеи


23. Избегайте конфликтов


24. Контролируйте свои эмоции


25. Думайте позитивно, действуйте позитивно, живите позитивно


26. Занимайтесь ЛЮБОВЬЮ, а не сексом


27. Поймите, что Вы не тело, Вы – Душа, переживающая земной опыт в этом теле.


28. Пробуйте делать что-то новое и необычное, не устанавливайте ограничений для себя.


29. Осознайте свои самые большие и глубоко сидящие страхи (посредством медитации)


30. Используйте жизнеутверждающие аффирмации


31. Станьте образцом для подражания для других, помогайте другим в повышении уровня осознанности, делитесь с ними своими знаниями, мудростью


32. Контролируйте свое Эго


33. Занимайтесь саморазвитием


34. Принимайте людей такими, какие они есть.


35. Принимайте и цените все, что происходит вокруг


36. Следите за дыханием, практикуйте пранаямы


37. Проводите больше времени наедине с собой


38. Больше слушайте, чем говорите


39. Всегда действуйте с самоотдачей


40. Поймите, что вы не одиноки на своем пути


41. Соблюдайте чистоту тела как снаружи, так и изнутри


42. Заведите дневник, куда записывайте все что, с вами происходит


43. Радуйте окружающих, заставляйте их смеяться


44. Уважайте чувства и убеждения окружающих


45. Задавайтесь вопросами о своей жизни


46. Поймите, что постоянны только перемены


47. Инвестируйте в себя.
48. Следуйте зову сердца


49. Работайте над избавлением от эмоциональных и ментальных блоков


50. Выбросьте телевизор


51. Читайте книги, способствующие Вашему интеллектуальному и духовному развитию


52. Развивайте свои творческие способности


53. Участвуйте в духовных ретритах


54. Смотрите на мир глазами ребенка


55. Займите позицию наблюдателя, отстранитесь от происходящего вокруг


56. Путешествуйте по миру


57. Устанавливайте цели и добивайтесь их


58. Работайте с чакрами, развивайте их


59. Больше контактируйте с животными, заведите себе домашнего питомца


60. Учитесь у духовно продвинутых людей...

 


Дата добавления: 2015-07-18; просмотров: 44 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Торсионная независимая| Повтор заголовков при переносе таблицы на следующую страницу

mybiblioteka.su - 2015-2019 год. (0.009 сек.)