Мигрень, боль в шее и плечах, боли в животе

Мне 37 лет; я никогда не испытывала жажды. В 22 года обнаружилось, что у меня повышен уровень холестерина (6,6 ммоль/л) без каких–либо прочих "симптомов". Я в шутку говорила подругам, что в прошлой жизни, наверное, принадлежала к "народам пустыни", поскольку мне никогда не хотелось воды. Шутки кончились несколько недель назад, когда я почувствовала такую слабость, что почти не могла двигаться. У меня болели бедра, плечи, поясница и шея, голова раскалывалась, а язык распух! Когда я лежала пластом и спрашивала себя "Почему я? ", до меня вдруг дошло, что я уже больше трех дней вообще не пила простой воды! В этот момент я осознала, что могу выбрать жизнь (воду) или продолжать умирать медленной и мучительной смертью.

Первый стакан заставил меня почувствовать себя чем–то вроде поникшего цветка, который возвращается к жизни. Я задумалась о причинах отсутствия у меня жажды, причинах уменьшения запасов воды в организме и, наконец, хронического обезвоживания. Я была шокирована тем, как просто объяснялись многочисленные проблемы со здоровьем, от которых я страдала все эти годы. У меня уже был опыт обращения к медицинским специалистам по таким поводам, как мигрени, повышенный уровень холестерина, боль в левом колене, боли в животе при язве и тому подобное. На этот раз я предпочла заказать и прочитать книгу "Ваше тело просит воды". Спасибо вам за такой человечный и нужный подход к проблеме здоровья! Я заставляю себя каждый день выпивать требуемое количество воды. Она все еще чужда моей натуре! В первые дни необходимая норма воды вызывала у меня странное головокружение, я чувствовала себя слегка "навеселе". Мой организм приспосабливается к увеличению приема воды довольно медленно, и иногда мне не удается полностью выполнить норму, но теперь я точно знаю, сколько воды мне нужно. Мое самочувствие улучшилось, и, похоже, я ощущаю в себе больше энергии, хотя знаю, что полностью насытить организм водой смогу не раньше чем через два месяца.

Я независимая журналистка и сейчас пишу статью о хроническом обезвоживании для одного спортивно–оздоровительного женского журнала. Мне хотелось бы получить кое–какую информацию о способах расчета оптимальной ежедневной нормы потребления воды. Я использую базовую формулу 30 мл воды на 1 кг веса тела, но боюсь, что она не учитывает дополнительные потребности женского организма. Я имею в виду: а) разные фазы менструального цикла, б) интенсивные физические упражнения и в) период беременности и кормления грудью.

И еще один вопрос (и возможно, тема статьи для семейного журнала): как правильно рассчитать оптимальную норму воды для ребенка или грудного младенца? Я искренне верю, что если мы сумеем приучить наших детей к употреблению необходимого количества воды, то они смогут избежать многих болезненных состояний, портивших жизнь прошлым поколениям.

Буду весьма признательна за любую помощь с вашей стороны.

С глубоким уважением, Р. Б. Л.

Примечание. Ребенку нужно больше воды, чем взрослому. Причина очевидна: 75 процентов объема каждой новой клетки организма растущего ребенка должны быть заполнены водой. Заполнение водой каждой клетки и есть процесс "роста". Беременная женщина должна пить больше высококачественной воды, чтобы поставлять воду плоду. Высокое качество воды подразумевает отказ от искусственных и алкогольных напитков, вызывающих обезвоживание организма. Обезвоживание организма будущей матери может вызвать у плода стресс или спровоцировать у ребенка "химические неврозы" даже после рождения. Вот почему у детей алкоголиков гораздо чаще возникают серьезные проблемы со здоровьем.

С момента рождения до полного развития организму ребенка требуется больше воды, чем взрослым людям. Как видно из писем об астме, вода необходима для предотвращения болезней, связанных с обезвоживанием, в том числе и аутоиммунных заболеваний, таких как инсулинозависимый диабет, фиброкистозный аденоматоз и волчанка. Грудные младенцы тоже нуждаются в воде. Если материнское молоко имеет достаточно низкую концентрацию, то искусственные молочные смеси могут содержать недостаточное количество воды и вызывать целый ряд проблем, таких как боль в ушах и респираторные заболевания, которые, по сути, являются младенческими формами астмы. Именно их я считаю причиной СВДС (синдрома внезапной детской смерти, известного как "смерть в колыбели"). У детей ощущение жажды развито очень сильно. Главная проблема в том, что простой воде они предпочитают другие "жидкости", на усвоение которых детский организм не рассчитан.

Воду следует включать в рацион грудных младенцев, чтобы обезопасить их организм от обезвоживания, которое химически и физиологически, прямо и косвенно подавляет иммунную систему на уровне функций костного мозга. Чтобы предотвратить обезвоживание грудного ребенка, много воды не нужно – 50–100 мл, добавленных в молочную смесь в течение дня, вполне достаточно. Матери должны прививать детям вкус к простой воде – именно это с полным основанием можно считать высшим проявлением их заботы о своем потомстве. Вода, которую вы добавляете в искусственное молоко, становится источником энергии и роста – да, вода – это главный источник энергии для всех химических реакций в организме. Она генерирует гидроэлектрическую энергию в мембранах всех клеток тела, после чего организм получает возможность использовать твердые компоненты молока для формирования новых тканей.

На одной медицинской конференции, где я выступал с докладом на тему связи между недостаточным потреблением воды и отложением холестерина в сердечных артериях, один английский терапевт рассказал мне о результатах аутопсии младенцев, погибших в автомобильных катастрофах. У тех из них, кого кормили материнским молоком, артерии оказались совершенно чистыми. У младенцев, которых кормили молочными смесями, была выявлена довольно серьезная закупорка некоторых артерий сердца. Уже это говорит о необходимости давать младенцам больше воды, чем принято.

* * *

Дата добавления: 2015-07-14