Массаж при головной боли.

Если болит голова. То и дело слышишь вокруг: «Ах голова, болит!». Ничего удивительного: практика показывает, что головными болями страдает едва ли не две трети населения.

Головная боль часто предупреждает о каких-либо заболеваниях. Например, у ги­пертоников это обычная реакция организма на перемену погоды. Нередки такие при­ступы и при остеохондрозе, воспалении тройничного нерва, нарушении зрения. Но час­то голова может разболеться из-за переохлаждения или перегрева, переутомления, после приема алкоголя, курения, от шума и даже из-за запаха!

При вегето-сосудистой листании нервные окончания сосудов головы раздра­жаются, что приводит к спазмам сосудов. От этого появляется боль. Но не спешите принимать таблетки. Они, конечно, снимут болевой спазм, но при этом окажут раздра­жающее действие на желудочно-кишечный тракт. Поэтому воспользуйтесь не медикаментозными способами лечения. Итак, сядьте поудобнее на стул, расставьте пошире ноги, представьте себя в тёплой ванне.

1. Поглаживание расслабленными ладонями лба - от переносицы к вискам до ушей, мизинцы при этом скользят по бровям. Говорите себе: «Я спокоен. Я совершенно спокоен...».

2. «Умывание лица». Поглаживания от темени к подбородку, мизинцы скользят по носу, губам. Большие пальцы перед ушами, по скулам, за ушами - к шее. Повторяйте: «Никаких тревог...».

3. Точно такие же поглаживание от темени по затылку к шее — к плечам. Повторяйте: «Я совершенно спокоен...».

4. Глубокие поглаживания шеи слева и справа ладонью противоположной руки. Подталкивайте массирующую руку ладонью свободной руки. Повторяйте: «Сосуды мозга расслабляются...».

5. Таким же образом промассируйте правое и левое надплечья, стараясь достать пальцами массирующей руки края лопатки. «Мои руки становятся

тёплыми...».

Если боль вызвана перепадами давления, опустите руки по локоть в тазик с горячей водой на десять минут и каждые две минуты подливайте туда кипяток. Это приведет к оттоку крови от мозга и поможет унять головную боль.

При повышенном давлении наложите горчичники на шею, затылок или икры ног. А при пониженном — сделайте тугую шерстяную повязку над бровями. Вы мо­жете попробовать помассировать кожу головы щеткой, к тому же это полезно для роста волос. Если несколько минут подержать во рту, не глотая, коньяк, то он расши­рит мозговые сосуды, минуя желудочно-кишечный тракт. Почувствовав приближе­ние приступа головной боли, сильно сожмите переносицу пальцами и посидите так минуту. Наконец, вы можете попробовать натереть виски разрезанной пополам реди­ской.

Другие нетрадиционные методы. Болгарскую целительницу Вангу знает весь мир. А лечит она не то что нетрадиционными — удивительными методами. Вот, на­пример, как Ванга снимает головную боль — в том случае, конечно, если она вы­звана не органическим заболеванием, а перенапряжением, усталостью, стрессом, пе­ременой погоды. Сядьте удобно и уютно в глубокое кресло или на диван, подложи­те под спину подушку, расслабьтесь, закройте глаза, постарайтесь думать о чем-нибудь приятном. Левую руку положите на затылок, правую — на область солнечно­го сплетения. Через 10—15 минут почувствуете облегчение. Или в том же положении посидите с четверть часа, надев на голову вместо шапки... обыкновенное сито. Можно поступить и так: съесть чайную ложку меда или чайную ложку сахарного песка, запив его теплой водой, так же сесть поудобнее и расслабиться на 15—20 ми­нут, выпить стакан крепкого сладкого чая с лимоном; заварить чай из сушеных мо­лодых веточек вереска (1 столовая ложка на 0,5 л горячей воды), дать настояться, выпить 1 стакан.

Английское средство: при стойких головных болях принимать мед с яблоч­ным уксусом (2 чайные ложки меда, 2 чайные ложки яблочного уксуса на 1 стакан воды). Пить каждый день в течение 30 дней.

Русские целители рекомендуют 20 г прополиса развести в 100 г спирта и принимать по 40 капель (пропитать хлеб и съесть).

Оригинальное народное средство: свежую лимонную корку диаметром в 2 см очистить от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, кото­рое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет.

Помогут от головной боли лечебный чай и салат из листьев иван-чая.

Другие советы (по Кнайппу). Мигреньможет длиться годами и десятилетия­ми. Человек чувствует сильные, мучительные головные боли, голова "раскалыва­ется". Когда не помогают таблетки, иглоукалывание, попробуйте применять во­долечение. В течение 3-х недель три раза в день обмывайте живот холодной во­дой. И произойдет чудо. Боли уходят сразу после процедуры при регулярном об­мывании живота.

Дата добавления: 2015-07-11