Виды памяти. Мнемоника.

Память – это очень сложная система психических процессов. Поэтому существует несколько оснований для классификации ее видов.

По времени сохранения материала выделяют:

- мгновенную,

- кратковременную,

- оперативную

- долговременную память.

Информация из внешнего мира поступает в мгновенную (или иконическую) память. Длительность хранения в ней составляет от 0,1 до 0,5 с. Это минимальное по времени удержание информации органами чувств без ее переработки. Мгновенная память представляет собой полное впечатление, которое возникает от непосредственного восприятия стимулов.

Из мгновенной памяти информация переходит в кратковременную, где длительность удержания составляет в среднем 20 секунд. Здесь сохраняются наиболее существенные элементы воспринятого, которые осознаются человеком, привлекают к себе повышенное внимание. В кратковременной памяти сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Из мгновенной памяти в нее попадает только та информация, которая сознается, соотносится с актуальными интересами и потребностями человека.

Из кратковременной памяти информация поступает в оперативную (рабочую) память, рассчитанную на ее сохранение в течение непродолжительного срока в зависимости от задачи. Время хранения в оперативной памяти составляет от нескольких секунд до нескольких дней. Этот вид памяти занимает промежуточное положение между кратковременной и долговременной памятью. После воспроизведения информации, попавшей в оперативную память, она может забываться.

Время хранения информации в долговременной памяти практически неограниченно, хотя ее не всегда можно воспроизвести. В процессе ее перехода в долговременную память она перерабатывается, вербализуется и частично теряется. Большую роль в этом играет сон.

В зависимости от формы запоминаемой информации выделяют:

- двигательную;

- эмоциональную;

- образную;

- словесно-логическую память.

Двигательная память – это запоминание, сохранение и воспроизведение различных по сложности движений.

Эмоциональная память связана с запоминанием переживаний. Она определяет воспроизведение того или иного эмоционального состояния при повторном воздействии элементов ситуации, в которой оно возникло впервые.

Образная память обеспечивает запоминание, сохранение и воспроизведение субъективных образов ранее воспринятых предметов и умений. Различают подвиды образной памяти – зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную и вкусовую.

Словесно-логическая (смысловая) память проявляется в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей. Она формируется в процессе обучения и воспитания и существует только у человека.

По степени волевой регуляции процессов запоминания и воспроизведения различают произвольную и непроизвольную память. Непроизвольная память характеризуется тем, что человек запоминает и воспроизводит информацию автоматически, не ставя при этом сознательной цели что-то запомнить или вспомнить. Произвольная память связана с сознательной целью что-либо запомнить и воспроизвести, а процесс запоминания и воспроизведения требует специальных волевых усилий и особых приемов. Она существует только у человека, причем возникает у него лишь к окончанию школьного возраста. Непроизвольное запоминание бывает прочнее, чем произвольное, если запоминаемый материал связан с актуальными потребностями человека, привлекает внимание, когда с ним связана мыслительная деятельность по переработке, классификации, преобразованию.

Работа памяти подчинена определенным закономерностям. Их понимание имеет важное значение для развития и эффективного использования возможностей своей памяти. В связи с низким уровнем психологической культуры большинство людей реализуют ее потенциал не более чем на 15%. Поэтому данная проблема является весьма актуальной для современной науки и педагогической практики.

Внутренним источником мнемической деятельности человека представляются потребности и мотивы. Именно они определяют личностную значимость той или иной информации и, как следствие, избирательность и эффективность процессов запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания. Закономерности таковы: чем сильнее мотивация, тем выше эффективность процессов памяти.

Информация, имеющая для субъекта позитивный личностный смысл и окрашенная положительными эмоциями, запоминается лучше, чем информация, имеющая негативный личностный смысл и окрашенная отрицательными эмоциями.

В условиях учебной деятельности субъект вынужден ставить перед собой специальные мнемические цели на запоминание или воспроизведение материала. В цели содержится результат или проект предстоящих мнемических действий: содержание, временные параметры, уровень точности и полноты запоминаемой или воспроизводимой информации. Поэтому результаты работы памяти напрямую зависят от содержания и характера мнемических целей. Эффективность работы памяти зависит от того, в какой мере субъект владеет специальными мнемическими действиями (мнемотехниками) или приемами запоминания, воспроизведения (а в некоторых случаях забывания) и умеет соотносить их с особенностями материала.

Приемами запоминания люди интересовались с древних времен. Еще до начала нашей эры в Древней Греции существовала особая наука – мнемоника. Она представляла собой собрание различных приемов запоминания посредством таблиц, ранее усвоенных слов и фраз, условных знаков, стихов, с которыми связывался запоминаемый материал. Мнемические приемы применяются и в наше время. Так, для запоминания числа «пи», выражающего отношение длины окружности к ее диаметру, рекомендуют запомнить фразу: «Это я знаю и помню прекрасно», в которой число букв в каждом слове соответствует цифрам числа 3,14159.

Мнемические действия в большинстве случаев не отличаются от умственных. Поэтому глубокое понимание учебного материала является надежным приемом и условием осмысленного запоминания. В обратном случае оно превращается в механическое зазубривание. Надо сказать, что большинство людей владеют весьма ограниченным репертуаром мнемических действий, что служит одной из основных причин низкой эффективности их памяти.

Процесс запоминания находится в прямой зависимости от числа повторений. Увеличение числа повторений приводит к возрастанию прочности запоминания и объема запоминаемого материала. Чем больше объем информации, подлежащей запоминанию, тем большего количества повторений потребуется для ее пvݩݩолного заучивания. Однако связь между данными величинами не прямо пропорциональная, а логарифмическая. Поэтому большую по объему информацию целесообразнее заучивать по частям. Отсюда, например, к экзамену лучше всего готовиться не в последние несколько дней, а на протяжении всего семестра.

Информация, подлежащая запоминанию, должна дозироваться не только по объему, но и по времени. Повторение подряд заучиваемого материала менее продуктивно для запоминания, чем распределение таких повторений в течение определенного периода времени, например, в течение нескольких часов или дней.

Следующая закономерность работы памяти заключается в том, что в порции информации лучше и быстрее запоминается ее начало и конец.

Эффективность работы памяти зависит также от психического состояния человека, индивидуальных особенностей, времени суток и т. п. Неблагоприятное влияние на нее оказывают такие состояния, как переутомление, повышенная эмоциональная напряженность, психическая заторможенность, эмоциональная подавленность. Среди индивидуальных психологических особенностей, от которых зависят возможности памяти, можно отметить мнемические способности, уровень интеллекта, темперамент, некоторые черты характера и возраст. Продуктивность памяти изменяется на протяжении суток, у большинства людей наиболее высока она в интервале между 8 и 12 часами.

На основе сказанного можно кратко сформулировать следующие рекомендации для успешного усвоения учебного материала:

1. Поставить задачу быстро и прочно запомнить учебный материал на длительное время.

2. Сосредоточить все внимание на том, что надо усвоить.

3. Хорошо понять учебный материал, связав его с тем, что уже известно.

4. Составить план запоминаемого текста, выделив в нем основные мысли, разбить текст на части.

5. Если материал большой, последовательно усваивать одну часть за другой, а затем уже излагать все в целом.

6. После прочтения материала надо его воспроизводить (рассказывать прочитанное). В случае забывания не надо спешить заглядывать в учебник, следует стараться припомнить забытое.

7. Повторять материал, пока он еще не забыт.

8. Распределять повторения на более продолжительное время (не повторять «залпом», например, только перед самым экзаменом).

9. Использовать при запоминании разные виды памяти (прежде всего смысловую) и некоторые индивидуальные особенности своей памяти (зрительную, слуховую или двигательную).

10. Трудный материал следует повторять перед сном, а затем утром, «на свежую память».

11. Стараться применять полученные знания на деле. Это лучший способ их сохранения в памяти (недаром говорят: «Настоящая мать учения не повторение, а применение»).

12. Надо больше приобретать знаний, связывая новое с тем, что уже известно, что усвоено. Чем больше запас сведений, тем легче прибавлять к ним новые знания.

Дата добавления: 2015-11-26