Общие положения

УТВЕРЖДЕНО

Приказ Министерства

По чрезвычайным ситуациям

Республики Беларусь

19.09.2004 № 195___

ИНСТРУКЦИЯ

По организации и проведению занятий с

Личным составом газодымозащитной

Службы органов и подразделений

По чрезвычайным ситуациям

Республики Беларусь

ГЛАВА 1

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1. Настоящая инструкция определяет порядок организации и проведения занятий с личным составом газодымозащитной службы (далее - газодымозащитники).

2. Основными целями и задачами тренировок газодымозащитников являются:

выработка и закрепление навыков работы в изолирую­щих противогазах (далее - противогазах);

подготовка к работе в условиях высокой температуры, задымленности;

формирование морально – волевых и психофизиологических качеств, необходимых для выполнения работ в экстремальных условиях;

проведение систематизированной подготовки газодымозащитников, формирование у них необходимых умений и навыков для практической деятельности.

3. Организация занятий с газодымозащитниками возлагается на начальника газодымозащитной службы (далее - ГДЗС) гарнизона, а в учреждениях образования Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь (далее - учреждениях образования) - на начальника ГДЗС учреждения образования. Занятия в теплодымокамере (далее - ТДК), на огневой полосе психологической подготовки и на чистом воздухе проводит:

начальник ГДЗС гарнизона, а в учреждениях образования - начальник ГДЗС учреждения образования - со средним и старшим начальствующим составом;

начальник подразделения (его замести­тели)-с газодымозащитниками дежурных смен.

4. Руководитель занятия разрабатывает план-конспект согласно приложению 1 и утверждает его у руководителя подразделения.

5. Продолжительность занятий с газодымозащитниками должна составлять 90 минут, а тренировок в противогазах - не менее 30 минут. Время, отведенное на занятие, распределяется следующим образом:

подготовительная часть (постановка задач и инструктаж по требованиям безопасности) - 5 минут;

разминка - 10 минут;

выполнение упражнений, нормативов и задач - 35 минут;

отдых - 15 минут;

разбор занятий - 5 минут;

техническое обслуживание (проверка № 2 и №1) противогазов - 20 минут.

6. Для выполнения упражнений, задач и нормативов используются помещения пожарных аварийно-спасательных подразделений (далее - подразделений), учебная башня, спортивная площадка, ТДК, огневая полоса пси­хологической подготовки.

7. Во время тренировки на чистом воздухе при проведении занятий по тактико-специальной и пожарной аварийно-спасательной подготовке отрабатываются действия постовых на посту безопасности.

8. Занятия организуются и проводятся в строгом соответствии с требованиями правил организации деятельности газодымозащитной службы и правил по охране труда в органах и подразделениях по чрезвычайным ситуациям Респу­блики Беларусь.

Ответственность за соблюдение требований безопас­ности газодымозащитниками в период проведения занятий возлагается на руководителя занятий.

9. Подготовка газодымозащитников осуществляется с учетом ме­тодик: оценки адаптации к физическим на­грузкам в теплокамере с помощью степ-теста согласно приложению 2 и определения уровня физической работоспособности согласно приложению 3.

Результаты тестирования вносятся во вкла­дыш личной карточки газодымозащитника согласно приложению 4.

10. По степени тя­жести виды работ и упражнений при тренировке в противогазах подразделяются на 4 группы: легкая, средняя, тяжелая, очень тяжелая.

Степень тяжести работ и упражнений в противогазах определяется по величине потребления воздуха (кислорода) или по частоте сердечных со­кращений (далее - ЧСС) газодымозащитника.

Зависимость потребления воздуха (кислорода) и ЧСС от степени тяжести тренировки приведена в приложении 5 (таблица 1).

Оценка степени тяжести некоторых видов работ и упражнений приведена в приложении 5 (таблица 2).

11. Газодымозащитники в ходе тренировки периодически проверяют ЧСС. Проверка пульса осуществляется прощупыванием на лучевой артерии кисти правой руки в области запястья четырьмя паль­цами левой руки, при наличии аппаратуры - дистанционно. ЧСС в минуту определяется путем умножения количества пуль­совых ударов за 15 секунд на «четыре». Пределы ЧСС во время тренировок приведены в приложении 5 (таблица 3).

Оптимальная ЧСС газодымозащитника рассчитывается по формуле:

ЧСС опт = 180 - возраст в годах (уд./мин.) для тренировок на воздухе;

ЧСС тк = ЧСС опт + (10 - 15) уд./мин. (для тренировок в теплокамере).

Контроль за ЧСС у газодымозащитников осуществляет руко­водитель занятий, а также сам газодымозащитник до и после выполнения упражнений на каждом снаря­де и тренажере.

12. На тренировках отрабатывается техника правильного дыхания в противогазах. Дыхание должно быть ритмичным, нечастым и глубоким (выдох - несколько длин­нее вдоха).

Правильность дыхания в противогазе отрабатывается кратковременным бегом с подсчетом числа шагов. При этом на 3-4 шага производится вдох и на 5-6 - выдох.

13. Условия и продолжительность выполнения упражне­ний на снарядах и тренажерах в теплокамере приведены в приложении 5 (таблица 4).

14. Для каждой тренировки руководитель занятий под­бирает соответствующие упражнения согласно приложениям 5 (таблица 4) и 6, задачи согласно приложению 7 и норма­тивы в соответствии с приказом Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь от 15 мая 2003 г. № 85 «Об утверждении нормативов по пожарной аварийно – спасательной и физической подготовке».

15. Подбор комплексов упражнений осуществляется с расчетом, отработки всех прелагаемых упражнений, задач и нормативов в течение года. Отдельные упражне­ния, задачи и нормативы могут включаться в различные ком­плексы по несколько раз.

ГЛАВА 2

Дата добавления: 2015-12-07