Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Я выхожу из хаоса и созидаю порядок

Читайте также:
  1. II. Порядок заповнення граф декларації громадянином
  2. II. Порядок и условия предоставления целевого жилищного займа для приобретения жилого помещения (жилых помещений) под залог приобретаемого жилого помещения (жилых помещений)
  3. II. Порядок поставки
  4. II. Порядок формирования экспертных групп, организация экспертизы заявленных на Конкурс проектов и регламент работы Конкурсной комиссии
  5. III. Игра и состязание как культуросозидающая функция .... 60
  6. III. Количество, ассортимент, сроки и порядок поставки товаров
  7. III. Порядок заполнения титульного листа декларации

Я уважаю искусство жить в свободе. Каждый день становится произведением искусства, над которым я работаю, сочетая спонтанность, гибкость и структуру.

Создание структуры – важная часть моей жизни. Для того, чтобы расти мне нужно твердое основание. Моя семья, в которой следовали, скорее, привычкам, чем разумным правилам, не дала мне целостной структуры, которая бы помогла мне чувствовать себя в безопасности в этом мире. Правила изменялись, обещания нарушались и во всем этом был полный произвол. Пока в моей жизни не будет определенной структуры, я не смогу себя чувствовать защищенной и в безопасности. Ребенок не чувствует себя свободным и спонтанным на сломанном спорткомплексе.

Сегодня я создам моему внутреннему ребенку комфортные условия, сделав мою жизнь управляемой. Если я нуждаюсь в создании структуры в моей жизни, я посоветуюсь об этом со спонсором или другим человеком, которому я доверяю. Возможно, я начну посещать 12-шаговые группы или терапевтическую группу, или приму участие в обучающем семинаре. Я призвана выходить из хаоса и созидать порядок в моей жизни.

 

Июня. Подлинность

Сегодня я останусь верной себе и своим чувствам

Я остаюсь верной себе и своим чувствам. Я поступаю, руководствуясь этикой, потому что это единственно возможная форма, отражающая мое действительное Я.

Мое выздоровление – это этический ответ на несправедливость моего возрастания в дисфункциональной семье. Я не должна осуждать моих родителей за их несовершенства и их собственные проблемы, но я осознаю, что их ошибки в моем воспитании и руководстве семьей были формой несправедливости.

Став взрослой, я беру на себя ответственность за восстановление справедливости в отношении моего внутреннего ребенка. Я стою на твердой позиции в отношении как моих прав, так и прав других людей. Мои этические нормы происходят не из чувства долга, а из ощущения себя самой собой. После того, как я восстановила мое подлинное Я, я никогда больше от него не откажусь.

Сегодня я останусь верной себе и моим чувствам.

 

Июня. Границы

Я защищаю себя при помощи здоровых границ

Младенец давит и давит на решетку кроватки, пытаясь отодвинуть ее подальше. Он отходит назад, и, сделав несколько шагов, врезается в нее. Решетка не поддается, и он остается там, где был. После нескольких попыток он начинает играть с чем-то другим, удовлетворенный тем, что барьер остается неизменным. Его пространство для игры очерчено, и он может это учитывать.

В моей дисфункциональной семье границы все время менялись. Иногда я специально шла туда, где вчера было нельзя, только для того, чтобы удостовериться, что сегодня уже можно. В результате, я так и не узнала, где же находятся мои границы и ограничения.

В выздоровлении я учусь тому, что воздвигать вокруг себя границы - это нормально и правильно. Я могу установить и укрепить их. Это значит так же, что я могу уйти из ситуации, когда мой оппонент склонен применять насилие или сказать "нет" тому, что мне неприятно. Сегодня я позволю себе начать укреплять границы, которые сделают мой мир безопасным и надежным.

 

Июня. Детскость


Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 67 | Нарушение авторских прав



mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)