Отмена одного кормления не означает, что теперь за сутки ребенок будет получать меньше еды. на самом деле ежедневная норма постепенно увеличивается, просто она делится на меньшее количество частей. Теперь, когда ребенок может съесть за один прием больше, а его обмен веществ стабилизируется на этом уровне, начинайте уменьшать число кормлений. Есть три известных способа, как это сделать.
1. Перейдите с кормления через три — три с половиной часа на кормление через три с половиной — четыре часа. Если вам постоянно приходится будить ребенка к дневным кормлениям, значит пришло время увеличивать интервал между приемами пищи.
Обычно ребенок может перейти на четырехчасовой график к трехмесячному возрасту.
2. Откажитесь от ночного кормления. Многие дети сами перестают просыпаться ночью где-то между шестой и восьмой неделями. В одну прекрасную ночь они вдруг решают спать до самого утра и больше не просят есть по ночам. Некоторые дети постепенно растягивают ночной сон, увеличивая расстояние между последним вечерним и первым утренним кормлениями. Если вы слышите, что ваш малыш заворочайся или захныкал, подождите 5—15 минут, не подходите к нему сразу. В этом возрасте малыши часто просыпаются по привычке (срабатывают биологические часы), а не от голода или страха.
У некоторых младенцев получается так, что их внутренний будильник как бы застревает на каком-то ночном часе. Проверить это легко. Обращайте внимание, во сколько просыпается ваш малыш к ночному кормлению. Если это почти одно и то же время — так и есть, его будильник застрял. Задача родителей — переставить биологические часы. Дождитесь пятница когда впереди — длинный выходной день, и никому не надо, рано вставать, иначе ночной плач ребенка не даст отдохнуть перед рабочим днем. К сожалению плач будет. Когда ребенок проснется, не бросайте
к нему. Помните, этот плач — явление временно продлится от пяти до сорока пяти минут. Поверьте действительно временное. Родители иногда боятся, что если они не подойдут к плачущему малышу, то почувствует себя нелюбимым или беззащитным. Это не так. Наоборот, жестоко поступают те, кто не даёт своему ребенку научиться спать ночью. Учтите, что, взяв ребенка к себе в постель, вы затянете процесс. Обычно привыкнуть к режиму без ночного кормления можно за три ночи. Придется немного потерпеть, зато потом мама, ребенок и все члены семьи будут спокойно спать ночью без помех.
3. Отмените последнее вечернее кормление. Это можно сделать в любое время после двух месяцев, но обычно это наиболее трудное дело из трех. Родители, привыкают к тихим ночам и не хотят отказываться от кормления перед сном из боязни, что ребенок проголодается и разбудит их.
В некоторых случаях может помочь нарушение правила трехчасового интервала. Допустим, вы кормите ребенка каждые четыре часа (в 6:00, 10:00, 14:00, 18:00,22:00) и собираетесь отменить последнее кормление. Вместо того, чтобы резко отказаться от него, можно сдвигать это кормление, приближая его к предыдущему на пятнадцать минут каждый день. Какое-то время промежуток между ними будет меньше трех часов, но это допустимо в переходный период. Наконец, два близко расположенных кормления сольются в одно, а вы достигнете намеченной цели.
При этом весь график придется немного переделать, и новое расписание будет выглядеть так: четыре кормления через четыре часа (например, 8.00, 12:00, 16:00, 20:00). Время каждого кормления выберите так, чтобы было удобно всей семье.
Глава 8. Бодрствование и сон
Дата добавления: 2015-11-28; просмотров: 95 | Нарушение авторских прав